基礎(chǔ)理論篇
第一章 高職體育與健康概述
第一節(jié) 高等職業(yè)院校與體育
第二節(jié) 健康
第二章 體育鍛煉
第一節(jié) 體育鍛煉與身心健康
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容
第三節(jié) 體育鍛煉的方法與原則
第四節(jié) 評(píng)定體育鍛煉效果的方法與指標(biāo)
第三章 運(yùn)動(dòng)損傷的處置與急救
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的急救
第三節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法與預(yù)防措施
第四章 體育競(jìng)賽的組織與欣賞
第一節(jié) 體育競(jìng)賽的分類
第二節(jié) 體育競(jìng)賽的組織與編排
第三節(jié) 體育欣賞

運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇
第五章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)和練習(xí)方法
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)和練習(xí)方法
第四節(jié) 投擲的基本技術(shù)和練習(xí)方法
第五節(jié) 田徑競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第六章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第七章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第八章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第五節(jié) 氣排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
第九章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十一章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作
第十三章 排舞
第一節(jié) 排舞概述
第二節(jié) 啦啦操
第十四章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 南拳
第三節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳
第四節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第十五章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備
第三節(jié) 游泳基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳安全
第十六章 跳繩
第一節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)技巧
第三節(jié) 跳繩運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則

附件1 國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）
附件2 大學(xué)生男子體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
附件3 大學(xué)生女子體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)
信息導(dǎo)航
參考文獻(xiàn)