本書內(nèi)容主要包括心理健康基本知識和成長、生活、學(xué)習(xí)及其職業(yè)心理素質(zhì)等方面。即讓學(xué)生，解心理健康的概念和標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)注自己生理和心理發(fā)展特點(diǎn)，主動進(jìn)行心理調(diào)適，做積極、樂觀、善于面對現(xiàn)實(shí)的人。