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身體重回20歲:四周零位訓(xùn)練計(jì)劃

身體重回20歲:四周零位訓(xùn)練計(jì)劃

定  價(jià):49.8 元

叢書(shū)名:無(wú)

        

  • 作者:石村友見(jiàn)
  • 出版時(shí)間:2021/5/1
  • ISBN:9787520717649
  • 出 版 社:東方出版社
  • 中圖法分類:G883 
  • 頁(yè)碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開(kāi)本:32開(kāi)
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將身體的各個(gè)位置恢復(fù)到初始位置,可以使身體變瘦,改善身體各種不適,這種訓(xùn)練稱為身體歸零。 本書(shū)作者提出身體歸零的概念,分五個(gè)章節(jié),循序漸進(jìn)地調(diào)整身體回歸到初始位置,分別為回歸零位后身體的變化、身體各部分歸零后應(yīng)該是什么位置、實(shí)踐身體歸零、如何讓身體長(zhǎng)高、心靈歸零認(rèn)識(shí)自我。

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