我們?yōu)槭裁椿畹眠@么累——生活與工作中應(yīng)該擁有的快樂智商
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快樂是能不斷創(chuàng)造的人生財富,是可以通過學(xué)習(xí)獲得的。本書以輕松易學(xué)的方法,將快樂智商在人生中各個方面的作用進行剖析、闡述,旨在為您緩解生活壓力、輕松卸去疲憊、提升生活品質(zhì)、改善人際關(guān)系,使您生活得更快樂。
第一章 讓快樂智商不再神秘
SQ快樂智商:決定人生快樂與否的能力 人生的目的就是追尋快樂 快不快樂,由你自己決定 活得輕松才會快樂 設(shè)法喜歡上你自己 接納和化解壞情緒 培養(yǎng)樂觀的心境 追求快樂不是縱欲妄為 擁有快樂的思想和行為 駕馭自己的負(fù)面情緒 保持一顆平和寧靜的心
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第二章 找尋生活中的快樂智商
第三章 發(fā)掘職場中的快樂智商
第四章 培養(yǎng)教育中的快樂智商
第五章 探究交際中的快樂智商