前 言
你給他身體，還要給他健康人生
很多家長(zhǎng)在有了孩子之后，可能都會(huì)經(jīng)過(guò)這樣一個(gè)心路歷程
初的時(shí)候，會(huì)設(shè)想孩子的未來(lái)如何如何，自己將要培養(yǎng)他成為一個(gè)多么了不起的人物，他將取得何種傲人的成就……
但是當(dāng)孩子快要出生的時(shí)候，所有的企盼都變得沒(méi)那么重要了，家長(zhǎng)一心想的是：只要他健健康康、平平安安，就是值得高興的事情了！
健康，是我們對(duì)孩子的期望。而且事實(shí)上，這或許也是我們需要為之付出努力的期望。因?yàn)楹⒆拥奈磥?lái)、成就、外形面貌甚至是精神面貌到底如何，很大程度都建立在身體健康的基礎(chǔ)之上。正如偉人所說(shuō)身體是革命的本錢，一個(gè)健康的身體，就是孩子在這個(gè)世界上可貴的資本。
孩子的身體是父母給的，他的人生之路也是父母參與鋪就的。為了讓孩子能夠健康、快樂(lè)地成長(zhǎng)，父母應(yīng)該對(duì)孩子的身體多一些了解、多一些呵護(hù)。
可是我們要知道，人類身體是一個(gè)復(fù)雜且緊密的存在，科學(xué)發(fā)展到今天，我們?nèi)匀徊荒苷f(shuō)人類已經(jīng)完全了解了自己的身體。而那些古代流傳下來(lái)的、關(guān)于孩子身體的各種民間學(xué)說(shuō)，雖然也有一部分是正確的經(jīng)驗(yàn)，但是也有許多錯(cuò)誤的引導(dǎo)。所以，年青一代的家長(zhǎng)們，要用更加科學(xué)、更加先進(jìn)的方式，為孩子的身體成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
如果我們真正深入地去了解孩子的身體，會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小家伙的許多能力會(huì)顛覆我們的認(rèn)知：孩子大腦中神經(jīng)元的數(shù)量，是成年人不能匹敵的，所以從物質(zhì)基礎(chǔ)的角度來(lái)講，孩子的大腦比成年人更聰明；孩子的運(yùn)動(dòng)耐力和身體恢復(fù)力，要比成年人更出色，達(dá)到了職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的水平；
孩子身體的環(huán)境適應(yīng)能力要比成年人更強(qiáng)，他們身上有更多的棕色脂肪，能夠主動(dòng)發(fā)熱，即便是在寒冷的環(huán)境中也能保證孩子的健康。
……
兒童身體的無(wú)限奧妙，等待著我們的父母去探索。而《孩子的身體》一書(shū)，將和父母一道，走上探索兒童健康的路途，并通過(guò)對(duì)知識(shí)的探索，去總結(jié)、歸納目前科學(xué)界公認(rèn)的科學(xué)育兒法，給家長(zhǎng)們提供切實(shí)可行的育兒指導(dǎo)。
我們只有一個(gè)目的，讓孩子能在健康的環(huán)境下，獲得身心健康，走上美好的人生道路。
目 錄
章 孩子身體在說(shuō)話，
家長(zhǎng)聽(tīng)了嗎？懂了嗎？
吉布森、沃克視崖實(shí)驗(yàn)
孩子比你想象中早熟.....................3
01/ 嬰兒不說(shuō)話，但在用肢體語(yǔ)言與你交流 ............7
02/ 家長(zhǎng)擁有語(yǔ)言優(yōu)勢(shì)，孩子用身體表達(dá)抗議 .........11
03/ 孩子的表情管理 ...............................16
第二章 從一級(jí)小號(hào)到
終形態(tài)，五大關(guān)卡必須完美通過(guò)
孩子身體發(fā)育的基本原則............................23
01/ 骨骼成長(zhǎng)身體強(qiáng)度的保障 ...................26
02/ 肌肉訓(xùn)練的力與巧 .............................30
03/ 智力拓展，抓住關(guān)鍵時(shí)期 .......................34
04/ 他在模仿你孩子的模仿關(guān)鍵期 ...............42
05/ 保護(hù)萌牙 .................................47
第三章 孩子天然有吃心，家長(zhǎng)千萬(wàn)別妄想
沃爾特·米歇爾棉花糖實(shí)驗(yàn)
會(huì)吃的孩子更容易成功？................57
01/ 零食之爭(zhēng)背后的真相 .......................62
02/ 必須遏制的兒童飲食富營(yíng)養(yǎng)化 ...............69
03/ 那些不正確但常見(jiàn)的飲食觀 .....................71
04/ 數(shù)說(shuō)兒童飲食 .............................77
05/ 喂養(yǎng)大腦 .................................82
第四章 青春期與性教育沒(méi)有過(guò)早、只怕太遲
約翰·曼尼性別實(shí)驗(yàn)
性別與人生緊密相連........................93
01/ 撿的、送的、天上掉的，就是沒(méi)有生出來(lái)的？ .....98
02/ 微小青春期與性早熟 ..........................102
03/ 青春期是一種重生 ............................108
04/ 晚婚晚育，引發(fā)叛逆期與更年期的戰(zhàn)爭(zhēng) ......112
第五章 運(yùn)動(dòng)，既鍛煉體魄也塑造靈魂
運(yùn)動(dòng)是便宜的良藥...............................121
01/ 體力游戲是孩子的重要工作 ................125
02/ 小孩子不懂累是好事兒?jiǎn)幔?....................129
03/ 運(yùn)動(dòng)保護(hù)，家長(zhǎng)做到位了嗎？ ..................134
04/ 錯(cuò)誤運(yùn)動(dòng)，帶來(lái)錯(cuò)誤生長(zhǎng) ..................139
05/ 鍛煉身體、促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育……運(yùn)動(dòng)還能給孩子更多 143
第六章 兒童的身體與心理，從來(lái)都是一個(gè)整體
溫德?tīng)?middot;約翰遜口吃實(shí)驗(yàn)
身體缺陷被放大就會(huì)成為心理障礙...........151
01/ 情商訓(xùn)練，與身體歷練一起完成 ................156
02/ 身動(dòng)，心也動(dòng) ................................162
03/ 兒童自殘行為背后的身心迷失 ..............166
04/ 腸子，是孩子第二重要的心理器官 ..........172
第七章 孩子是自己身體的主人
弗洛姆人若不自由，便逃避自由.................183
01/ 身體放權(quán)，給孩子更多自控力 ..................188
02/ 身體被擺布，人生便失控 ..................193
03/ 認(rèn)識(shí)各器官
帶領(lǐng)孩子走上探索自我之路（一）..........198
04/ 認(rèn)識(shí)各器官
帶領(lǐng)孩子走上探索自我之路（二）..........204
05/ 幫助孩子克服身體焦慮 ........................210
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