篇科學(xué)懷孕與優(yōu)生

章要知道的孕前知識
節(jié)何時懷孕科學(xué)
選擇好的懷孕季節(jié)
在生育年齡受孕
高質(zhì)量受孕的性生活
測量基礎(chǔ)體溫確定排卵日期
容易懷孕的時間
容易受孕的做愛姿勢
哪些情況下不宜受孕
哪些疾病患者不宜受孕
如有以下情況時也不宜懷孕
什么情況應(yīng)暫緩受孕
避孕期間不宜懷孕
口服避孕藥對人體的影響
婚后不宜馬上懷孕
大齡媽媽應(yīng)注意哪些問題
第二節(jié)人類遺傳與優(yōu)生
什么是遺傳
什么是優(yōu)生學(xué)
科學(xué)選擇所愛的人
生出癡呆兒的原因
近親結(jié)婚的危害
生育遺傳病后代的危險因素
遺傳疾病有哪些特點
遺傳病的防治
哪些人不宜生育
兔唇與遺傳有關(guān)嗎
高度近視是否遺傳
遺傳與寶寶的智力
遺傳與長壽的關(guān)系
第三節(jié)孕前身體保健
調(diào)養(yǎng)身體為優(yōu)生做準(zhǔn)備
孕前堅持鍛煉身體
孕前飲食有什么要求
孕前需要補充蛋白質(zhì)
可凈化夫妻體內(nèi)環(huán)境的食物有哪些
為什么懷孕前戒酒
為什么孕前要忌煙
為什么孕前要謹(jǐn)慎用藥
孕前應(yīng)治療的疾病
將寵物寄養(yǎng)到親友家中或送人
孕前應(yīng)注射風(fēng)疹疫苗
孕前檢查有什么好處

第二章孕前其他相關(guān)問題
節(jié)給丈夫補補課
胎兒是否健康與丈夫有關(guān)
丈夫在飲食方面有哪些要求
丈夫為何要補鋅
丈夫在妻子懷孕前應(yīng)注意哪些問題
保證精子的數(shù)量和質(zhì)量
性高潮時受孕有利于優(yōu)生
如何治療男性不育癥
男性長期食用棉籽油會導(dǎo)致不育
生男生女與丈夫有關(guān)
第二節(jié)身體懷孕的信號
新生命是怎樣誕生的
懷孕個信號——月經(jīng)停止
懷孕第二個信號——早孕反應(yīng)
懷孕第三個信號——尿頻
懷孕第四個信號——乳房的變化
懷孕第五個信號——基礎(chǔ)體溫升高
多長時間可測出懷孕
早孕試紙很準(zhǔn)嗎
到醫(yī)院去確診

第二篇十月懷胎

章孕早期保健知識
節(jié)懷孕個月（0~4周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
專家溫馨提示
重視飲食衛(wèi)生和安全
如何計算孕周及預(yù)產(chǎn)期
孕媽媽要定期做產(chǎn)前檢查
孕媽媽用藥須謹(jǐn)慎
懷孕早期的常見癥狀
懷孕初期的心理變化
懷孕個月的飲食與營養(yǎng)
怎樣服葉酸
你想象中的孩子是什么樣的
如何設(shè)計寶寶的形象
什么是胎教
胎教可以促進(jìn)孩子智商的發(fā)展
提高修養(yǎng)與胎教密切相關(guān)
孕媽媽的穿著打扮對胎兒的影響
孕媽媽不宜接觸農(nóng)藥
孕媽媽遠(yuǎn)離電磁輻射的對策
高熱對胎兒的危害
第二節(jié)懷孕第二個月（5~8周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
妊娠早期的保健措施
孕期檢查的次數(shù)
孕早期咨詢、檢查內(nèi)容
什么是早孕反應(yīng)
為什么孕早期要做陰道檢查
發(fā)生孕期嘔吐怎么辦
妊娠嘔吐者禁食好嗎
懷孕反應(yīng)較重怎么辦
什么是宮外孕
宮外孕有沒有什么先兆
孕期感冒能服藥嗎
不知道懷孕吃了藥怎么辦
不知道懷孕發(fā)生了同房有關(guān)系嗎
什么是無意胎教
孕媽媽為什么喜歡吃酸
孕媽媽喝牛奶好處多
鋅與蘋果益智助記憶
第三節(jié)懷孕第三個月（9~12周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
孕早期需做的常規(guī)檢查
什么是弓形體病
得了尖銳濕疣怎么辦
孕媽媽忌長時間看電視
懷孕第三個月的飲食與營養(yǎng)
寫字樓里的孕媽媽要注意什么
做一個漂亮整潔的孕媽媽
孕媽媽如何保護自己的皮膚
葡萄胎的臨床表現(xiàn)
怎樣防治葡萄胎
什么是惡性葡萄胎
孕媽媽接觸X線對胎兒的影響
孕媽媽的情緒如何影響胎兒
孕媽媽患性病對胎兒的影響
情緒與胎教有何密切關(guān)系
懷孕第三個月如何進(jìn)行胎教
孕媽媽洗澡為什么不要坐浴
孕媽媽坐、站立和行走的姿勢

第二章孕中期保健知識
節(jié)懷孕第四個月（13~16周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
需要到醫(yī)院檢查的內(nèi)容
孕媽媽加強營養(yǎng)有什么重要意義
孕媽媽的營養(yǎng)與孩子智力的關(guān)系
孕媽媽所需營養(yǎng)存在哪些食物中
孕媽媽多吃水果好處多
孕中期的飲食原則
雞的幾種烹調(diào)方法
大齡媽媽是否容易生異常兒
大齡媽媽懷孕中必須注意的事項
大齡初產(chǎn)是否會難產(chǎn)
大齡媽媽生產(chǎn)時注意事項
孕媽媽為什么容易發(fā)生腿抽筋
散步是孕媽媽適宜的運動
什么時候開始做撫摸胎教
撫摸胎教該怎樣進(jìn)行
撫摸胎教有哪些技巧
孕媽媽為什么不宜開燈睡覺
孕媽媽睡眠多長時間為宜
孕媽媽躺臥以什么姿勢為宜
孕媽媽為什么不宜睡席夢思床
第二節(jié)懷孕第五個月（17~20周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
需要到醫(yī)院做的檢查
為什么孕媽媽皮膚上會出現(xiàn)紫紋
孕媽媽應(yīng)注射什么疫苗
孕媽媽不宜參加的工作
孕媽媽應(yīng)如何休息
如何進(jìn)行性生活
孕中期如何用藥
妊娠期為何會發(fā)生外陰瘙癢
糖尿病患者懷孕后對母子有什么影響
患糖尿病的孕媽媽應(yīng)該注意哪些
患糖尿病的孕媽媽應(yīng)怎樣治療
什么是營養(yǎng)胎教
孕媽媽宜多吃魚
營養(yǎng)胎教孕媽媽宜多吃的食品
孕媽媽有必要補充維生素嗎
孕媽媽如何補鈣
孕媽媽如何補碘
孕媽媽如何補鋅
孕媽媽是否應(yīng)多吃雞蛋
孕媽媽勿濫補
鉛對孕媽媽的危害
第三節(jié)懷孕第六個月（21~24周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
需要到醫(yī)院做的檢查
如何數(shù)胎動
孕媽媽應(yīng)注意多休息
孕媽媽不宜去擁擠的場所
懷孕六個月時的營養(yǎng)需求
孕媽媽多吃什么將來孩子聰明
孕晚期腰酸腿疼怎么辦
孕媽媽刷牙容易出血怎么辦
孕媽媽乳房的變化及如何保健
孕媽媽體重增加多少合適
實施胎教應(yīng)注意的問題
孕媽媽的情緒影響胎兒
音樂胎教
孕媽媽應(yīng)多聽優(yōu)美的音樂
多哼唱喜愛的抒情歌曲
第四節(jié)懷孕第七個月（25~28周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
應(yīng)注意的事項
需要到醫(yī)院做的檢查
哪些孕媽媽應(yīng)做畸胎檢查
怎樣知道胎兒有無畸形
雙胎妊娠的征兆與原因
一卵性雙胞胎與二卵性雙胞胎
雙胞胎的生產(chǎn)
什么是妊娠高血壓綜合征
怎樣治療妊娠高血壓
怎樣預(yù)防妊娠高血壓綜合征
妊娠高血壓綜合征飲食原則
誰是胎教的主角
丈夫如何參與胎教
孕媽媽化妝的方法
孕媽媽如何美發(fā)
如何愛護自己白皙嬌嫩的面容

第三章妊娠后期保健知識
節(jié)懷孕第八個月（29~32周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
生活中的注意事項
需要到醫(yī)院做的檢查
什么是前置胎盤
發(fā)生前置胎盤后怎樣處理
什么是胎盤早剝
需要提前入院待產(chǎn)的情況
妊娠后期乳房保健注意事項
妊娠后期的膳食原則
懷孕八個月時的飲食營養(yǎng)
孕媽媽宜多吃玉米
孕媽媽為什么不宜多吃方便食品
孕媽媽為什么不宜多吃山楂食品
孕媽媽為什么不宜多吃油條
怎樣根據(jù)不同性格選擇胎教音樂
懷孕第八個月的胎教
對話胎教法
心理健康胎教法
情緒調(diào)節(jié)胎教法
孕媽媽怎樣使用風(fēng)扇好
丈夫如何保護妻子
第二節(jié)懷孕第九個月（33~36周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
生活中應(yīng)注意的事項
需要到醫(yī)院做的檢查
如何做好家庭自我監(jiān)護
孕媽媽飲食要定時定量
孕媽媽每日宜飲多少水
孕媽媽為什么不宜穿緊身衣褲孕媽媽應(yīng)穿什么樣的鞋
孕媽媽怎樣選擇胸衣
孕期怎樣保護好頭發(fā)
孕后期應(yīng)該做好哪些保健
孕媽媽怎樣自我糾正胎位
什么是早產(chǎn)，有哪些先兆
在什么情況下容易發(fā)生早產(chǎn)
如何預(yù)防早產(chǎn)
孕媽媽如何參加運動
孕媽媽運動應(yīng)注意的事項
孕媽媽發(fā)生水腫怎么辦
羊水有什么作用
什么是羊水過多
引起羊水過多的原因
什么是羊水過少
引起羊水過少的原因有哪些
孕媽媽妊娠后期不宜遠(yuǎn)行
懷孕第九個月如何進(jìn)行胎教
色彩胎教舉例
第三節(jié)懷孕第十個月（37~40周）
胎兒是什么狀況
母體有什么變化
生活中應(yīng)注意的事項
孕媽媽應(yīng)避免哪些家務(wù)勞動
孕媽媽為什么不宜用手機
孕后期的危險信號有哪些
為什么孕后期檢查次數(shù)增多
妊娠超過預(yù)產(chǎn)期怎么辦
早破水是怎么回事
出現(xiàn)早破水對母兒有哪些影響
出現(xiàn)早破水怎么辦
怎樣防止早破水
孕媽媽不宜多吃咸食
盛夏孕媽媽飲食的選擇
懷孕第十個月的胎教

第三篇分娩及護理

章順利分娩方案
節(jié)做好分娩前的準(zhǔn)備
保持良好的精神狀態(tài)
到醫(yī)院分娩應(yīng)準(zhǔn)備的物品怎樣為寶寶準(zhǔn)備衣物
怎樣為寶寶準(zhǔn)備尿布和尿包
怎樣為寶寶準(zhǔn)備床和被褥
早做喂養(yǎng)準(zhǔn)備
請到醫(yī)院分娩
什么時間入院
第二節(jié)選擇分娩方式
自然分娩有什么優(yōu)點
自然分娩有什么缺點
剖宮產(chǎn)有什么優(yōu)點
剖宮產(chǎn)有什么缺點
什么是無痛分娩
無痛分娩的特點
第三節(jié)分娩過程
臨產(chǎn)時有什么征兆
影響順利分娩的四大因素產(chǎn)婦臨產(chǎn)時應(yīng)克服恐懼
分娩產(chǎn)程
分娩第二產(chǎn)程
分娩第三產(chǎn)程
產(chǎn)婦怎樣配合接生

第二章產(chǎn)后護理和恢復(fù)
節(jié)產(chǎn)后護理
產(chǎn)后前五天的護理指導(dǎo)
哪些情況屬正常反應(yīng)
產(chǎn)后要及時下地活動
剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項
產(chǎn)后何時出院
一般多長時間可以排凈惡露
產(chǎn)褥期異常情況的識別
產(chǎn)后性生活的恢復(fù)產(chǎn)后為什么汗多
產(chǎn)后為什么會脫發(fā)
產(chǎn)后怎樣護理乳房
第二節(jié)產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)
產(chǎn)后為什么要注意飲食營養(yǎng)
產(chǎn)后怎樣選擇飲食營養(yǎng)
產(chǎn)后頭幾天的飲食怎樣安排
產(chǎn)婦喝湯有什么學(xué)問
一日食譜舉例
產(chǎn)婦為什么要注意補鈣
產(chǎn)婦為什么吃紅糖好
產(chǎn)婦多吃小米粥好嗎
產(chǎn)后為什么不宜吃過多的雞蛋
產(chǎn)后為何不宜食用過量味精
剖宮產(chǎn)術(shù)后吃什么好
第三節(jié)產(chǎn)后體形恢復(fù)
產(chǎn)后如何恢復(fù)體形美
哺乳會影響體形嗎
怎樣才能預(yù)防產(chǎn)后肥胖
產(chǎn)后怎樣才能美容美發(fā)
產(chǎn)后媽媽美腿操
怎樣做產(chǎn)褥期康復(fù)體操
產(chǎn)后如何預(yù)防乳房下垂

第四篇新生兒護理方案

節(jié)新生兒發(fā)育特點
正常新生兒的特征
新生兒的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
什么是高危新生兒
新生兒的體重變化
新生兒的正常體溫
新生兒的睡眠
新生兒的視覺
新生兒的聽覺
新生兒的運動新生兒與大人的交往
第二節(jié)新生兒喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)有什么好處
母乳喂養(yǎng)越早越好
怎樣喂奶
喂奶的正確姿勢
怎樣喂養(yǎng)早產(chǎn)兒
什么是混合喂養(yǎng)
新生兒漾奶與嘔吐
哺乳期奶脹怎么辦
哺乳期用藥對乳兒有影響嗎
第三節(jié)新生兒護理
新生兒住在什么樣的房間好
怎樣包裹新生兒
怎樣為新生兒換尿布
如何清洗新生兒尿布
新生兒臍部的護理
怎樣抱新生兒
怎樣給新生兒洗澡
怎樣為新生兒穿衣服
怎樣為新生兒脫衣服
第四節(jié)新生兒疾病防治
給新生兒接種卡介苗
給新生兒接種乙肝疫苗
怎樣預(yù)防新生兒破傷風(fēng)
怎樣預(yù)防新生兒肺炎
早期發(fā)現(xiàn)新生兒耳聾
如何給新生兒喂藥
怎樣測量嬰兒的體溫