當(dāng)一個(gè)天賜的小寶貝在媽媽的身體里“安家”，那種愛和幸福的味道無比美妙！在歷經(jīng)激動(dòng)和狂喜之后，怎樣吃得安心又補(bǔ)得放心，讓寶貝在媽媽的“小房子”里健康成長，就成了全家人的頭等大事。
　　幸好，看到了這本書，它第一時(shí)間告訴孕媽媽什么能吃，什么不能吃，這正是每一個(gè)孕媽媽迫切需要的。
　　這本書突出孕前、懷孕和坐月子能吃什么、不能吃什么速查功能，宜忌對(duì)比鮮明，特別適合身處這個(gè)快節(jié)奏時(shí)代中的孕媽媽們。
　　書中根據(jù)胎寶寶發(fā)育給出對(duì)應(yīng)營養(yǎng)素，讓孕媽媽的進(jìn)補(bǔ)更有針對(duì)性。同時(shí)，“營養(yǎng)專家解答”專欄，精選出大在家備孕、懷孕、坐月子中遇到的近百個(gè)常見營養(yǎng)疑問和飲食困惑，由協(xié)和營養(yǎng)專家集中解答，就像跟專家面對(duì)面交流一樣，消除了距離感，讓孕媽媽倍感親近和溫暖。此外，本書將營養(yǎng)食譜細(xì)化到孕期40周和產(chǎn)后4周，方便孕媽媽和新媽媽參考，每個(gè)菜譜都貼心地給出食材替換秘訣，換一種食材，換一種做法，就能充分調(diào)動(dòng)起食欲，讓吃成為一種享受。
　　幸福來不及體會(huì)，因?yàn)槊刻於汲磷碛谛腋Ｖ�中，只因有你——我親愛的小寶貝！為了你，媽媽會(huì)珍視每一餐，給你做出的榜樣！