本書為新形態(tài)教材，分為理論和實踐兩部分共十四章。理論部分主要包括大學體育育概述、大學體育的組織形式與行政法規(guī)、體育鍛煉與大學生體適能、體育運動與心理健康、大學生體育鍛煉的衛(wèi)生保健等五章，實踐部分介紹了常用的體育運動形式，包括田徑運動、大球運動、小球運動、游泳運動、民族體育運動、國際格斗運動、時尚健身運動、休閑體育運動、戶外拓展運動等九章。本書旨在培養(yǎng)學生對體育運動的興趣和愛好，讓他們掌握體育與健康的科學知識，學會鍛煉身體的科學方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習慣，達到增強體質(zhì)、提高健康水平和運動能力及陶冶情操的目的。 本書適合作為高等院校公共體育教材使用。