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DK我不走神 : 專注力高效訓(xùn)練(英國兒童大腦潛能開發(fā)書,優(yōu)化大腦功能,讓學(xué)習(xí)更高效的31個正念練習(xí))

DK我不走神 : 專注力高效訓(xùn)練(英國兒童大腦潛能開發(fā)書,優(yōu)化大腦功能,讓學(xué)習(xí)更高效的31個正念練習(xí))

定  價:78 元

        

  • 作者:(英) 溫·金德 著,于秀蘭 譯
  • 出版時間:2021/6/1
  • ISBN:9787571414740
  • 出 版 社:北京科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類:B842.3 
  • 頁碼:
  • 紙張:銅版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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專注力對孩子的學(xué)習(xí)至關(guān)重要,直接影響孩子的學(xué)習(xí)效率。缺乏專注力的孩子往往上課不專心、寫作業(yè)拖沓、情緒不穩(wěn)定、粗心大意、好動、吵鬧,或總是處于神游狀態(tài)。

本書分為專注、平靜、活動、變化、愛、反思6個章節(jié),包含了31個正念游戲,如電梯升降式呼吸、畫彩虹、水晶泥,等等。通過這些孩子喜愛的正念游戲,能讓孩子有意識地察覺自己的思想、感覺和情緒,從而平靜下來,專注于自己正在做的事情。

經(jīng)常做書中的正念練習(xí),可以幫助孩子提升專注力,優(yōu)化大腦功能,提高學(xué)習(xí)效率,同時增強(qiáng)孩子的自信和自尊。

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