拓展訓(xùn)練是一種綜合性的訓(xùn)練，我國高校體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都以學(xué)生的體能活動(dòng)為導(dǎo)向，進(jìn)而引發(fā)學(xué)生的情感活動(dòng)、認(rèn)知活動(dòng)、交往活動(dòng)和意志活動(dòng)等。拓展訓(xùn)練可以使學(xué)生全身心投入到課程的學(xué)習(xí)中，豐富學(xué)生的情感，鍛煉學(xué)生的意志，促進(jìn)學(xué)生之間的交流，增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)。
　　對(duì)于學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目具有一定的挑戰(zhàn)性，如拓展訓(xùn)練中的野外生存。如果將一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生置于陌生的叢林中，給他們提供極其有限的生存物品，讓他們?cè)趨擦种卸冗^幾天，對(duì)學(xué)生來說，首先會(huì)在心理上產(chǎn)生巨大的壓力。在這期間，他們可能會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，甚至?xí)�面臨生存的極限。他們只有敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于突破極限，才能完成任務(wù)，提高自己的生存能力。拓展訓(xùn)練中的跳水、攀巖等項(xiàng)目同樣體現(xiàn)了這一特性，所以，對(duì)于高校學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練極具挑戰(zhàn)性。
　　在拓展訓(xùn)練中，學(xué)生通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠體會(huì)到其中的樂趣。在訓(xùn)練中，他們通過努力，克服重重的困難，完成規(guī)定的訓(xùn)練任務(wù)，獲得知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，體會(huì)到成功的喜悅和自豪。在此過程中，教師的作用更多的是提醒和指導(dǎo)，真正的活動(dòng)內(nèi)容必須由學(xué)生自己來完成。在實(shí)踐活動(dòng)中，學(xué)生能夠充分發(fā)揮其主觀能動(dòng)性。在完成教學(xué)任務(wù)的過程中，學(xué)生能夠積極思考、不斷探索、積累經(jīng)驗(yàn)，完成任務(wù)后還能進(jìn)行自我總結(jié)，達(dá)到了自我教育的教學(xué)目的。
　　總之，高校開展的拓展訓(xùn)練是高校教學(xué)模式的一次創(chuàng)新，既可以強(qiáng)化學(xué)生的創(chuàng)新能力，又可以激發(fā)學(xué)生的潛在能力。因此，越來越多的人開始關(guān)注拓展訓(xùn)練。
　　本書從拓展訓(xùn)練的起源出發(fā)，對(duì)拓展訓(xùn)練的發(fā)展、相關(guān)組織、場(chǎng)地、器材以及主要項(xiàng)目進(jìn)行了具體介紹。在此基礎(chǔ)上針對(duì)我國高校體育拓展訓(xùn)練教學(xué)體系的構(gòu)建與模式創(chuàng)新進(jìn)行了具體分析，其中包括我國高校體育拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)、課程體系、學(xué)科基礎(chǔ)、教學(xué)模式以及注意事項(xiàng)等。同時(shí)，本書對(duì)我國高校如何構(gòu)建體育拓展訓(xùn)練俱樂部進(jìn)行了具體分析。最后就我國高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀構(gòu)建了一套拓展訓(xùn)練教學(xué)模式和一個(gè)完整的評(píng)價(jià)體系，用于評(píng)價(jià)拓展訓(xùn)練的課程項(xiàng)目。
　　本書在寫作過程中參考了相關(guān)學(xué)者的理論研究成果，在此表示感謝。希望本書能夠?yàn)橥卣褂?xùn)練走入高校貢獻(xiàn)一份力量。由于時(shí)間倉促，筆者水平有限，書中難免存在不足之處，懇請(qǐng)廣大讀者批評(píng)指正。