推薦序
前?? 言
練習(xí)篇
引 子

理論篇
科學(xué)用聲法，達(dá)到聲音最佳狀態(tài)
懶人練聲法，省時(shí)省力精進(jìn)聲音
換氣四技巧，讓你的氣息更自然
規(guī)范吐字法，快速改善你的鄉(xiāng)音
控制口腔法，讓吐字發(fā)音更清晰
合理表達(dá)法，聲音展現(xiàn)個(gè)人氣質(zhì)

練習(xí)篇
第一天
字音訓(xùn)練??聲母 b，韻母 a、o 的訓(xùn)練
古文朗讀??頌古五十五首 ( 其一 )
現(xiàn)代文朗讀??春（節(jié)選）
第二天
字音訓(xùn)練??聲母 p，韻母 e、i 的訓(xùn)練
古文朗讀??逢雪宿芙蓉山主人
現(xiàn)代文朗讀??《漫步遐想錄》（節(jié)選）
第三天
字音訓(xùn)練??聲母 m，韻母 u、ü 的訓(xùn)練
古文朗讀??天凈沙·秋思
現(xiàn)代文朗讀??夢與詩
第四天
字音訓(xùn)練??聲母 f，韻母 -i（前）、-i（后）的訓(xùn)練
古文朗讀??洛神賦（節(jié)選）
現(xiàn)代文朗讀??一個(gè)青年愛一個(gè)姑娘
第五天
字音訓(xùn)練??聲母 d，韻母 en、er 的訓(xùn)練
古文朗讀??行行重行行
現(xiàn)代文朗讀??荷塘月色（節(jié)選）

第六天
字音訓(xùn)練??聲母 t，韻母 ai、ei 的訓(xùn)練
古文朗讀??鳳求凰（其一）
現(xiàn)代文朗讀??靈魂選定自己的伴侶
第七天
字音訓(xùn)練??聲母 n，韻母 ao、ou 的訓(xùn)練
古文朗讀??白頭吟
現(xiàn)代文朗讀??情愿
第八天
字音訓(xùn)練??聲母 l，韻母 ia、ie 的訓(xùn)練
古文朗讀??虞美人·春花秋月何時(shí)了
現(xiàn)代文朗讀??日內(nèi)瓦醫(yī)學(xué)宣言

第九天
字音訓(xùn)練??聲母 z，韻母 ua、uo 的訓(xùn)練
古文朗讀??浣溪沙·殘雪凝輝冷畫屏
現(xiàn)代文朗讀??難得（節(jié)選）
第十天
字音訓(xùn)練??聲母 c、韻母 üe 的訓(xùn)練
古文朗讀??浣溪沙·誰念西風(fēng)獨(dú)自涼
現(xiàn)代文朗讀??《紅與黑》（節(jié)選）

第十一天
字音訓(xùn)練??聲母 s，韻母 iao、iou（iu）的訓(xùn)練
古文朗讀??水調(diào)歌頭·明月幾時(shí)有
現(xiàn)代文朗讀??深笑
第十二天
字音訓(xùn)練??聲母 zh，韻母 uai、uei（ui）的訓(xùn)練
古文朗讀??浣溪沙·春情
現(xiàn)代文朗讀??《追憶似水年華》（節(jié)選）
第十三天
字音訓(xùn)練??聲母 ch，韻母 an、ian 的訓(xùn)練
古文朗讀??望江南·超然臺(tái)作
現(xiàn)代文朗讀??一句話

第十四天
字音訓(xùn)練??聲母 sh，韻母 uan、üan 的訓(xùn)練
古文朗讀??蝶戀花·佇倚危樓風(fēng)細(xì)細(xì)
現(xiàn)代文朗讀??《簡愛》（節(jié)選）
第十五天
字音訓(xùn)練??聲母 r，韻母 in、ing 的訓(xùn)練
古文朗讀??詩經(jīng)·鄭風(fēng)·女曰雞鳴
現(xiàn)代文朗讀??可愛的中國（節(jié)選）

第十六天
字音訓(xùn)練??聲母 j，韻母 un、ün 的訓(xùn)練
古文朗讀??詩經(jīng)·鄭風(fēng)·出其東門
現(xiàn)代文朗讀??我曾經(jīng)愛過你
第十七天
字音訓(xùn)練??聲母 q，韻母 ang、iang 的訓(xùn)練
古文朗讀??愛蓮說
現(xiàn)代文朗讀??我的戀人

第十八天
字音訓(xùn)練??聲母 x，韻母 eng、ong 的訓(xùn)練
古文朗讀??笠翁對韻·一東
現(xiàn)代文朗讀??松花江上

第十九天
字音訓(xùn)練??聲母 g，韻母 iong、uang 的訓(xùn)練
古文朗讀??摸魚兒·雁丘詞
現(xiàn)代文朗讀??青春

第二十天
字音訓(xùn)練??聲母 k、h 的訓(xùn)練
古文朗讀??少年中國說（節(jié)選）
現(xiàn)代文朗讀??住的夢

第二十一天
字音訓(xùn)練??易錯(cuò)字詞綜合練習(xí)
古文朗讀??出師表
現(xiàn)代文朗讀??麻雀

后記