本書共分為：導(dǎo)論篇；身體篇；心理篇幾部分，主要內(nèi)容包括：健康狀態(tài)的真面目；需要關(guān)注的中學(xué)班主任；提高關(guān)注身體健康的意識(shí)；適用于班主任的科學(xué)保健方法等。