突發(fā)事件會給民眾、尤其是未經(jīng)世事的青少年群體，帶來激蕩起伏的心理壓力。當(dāng)突發(fā)事件來臨時(shí)，青少年如何進(jìn)行應(yīng)對;如何進(jìn)行情緒管理;如何和父母、老師、同伴之間建立起良性、建設(shè)性的人際互動(dòng);如何管理好自己的生活和學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。

本書從突發(fā)應(yīng)對、情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)生活、生命教育、自然生態(tài)、家國情懷、生涯規(guī)劃等板塊入手，采用案例、插圖、心理測量量表、專家支招等形式幫助青少年正確認(rèn)識突發(fā)事件，教會他們在危機(jī)中進(jìn)行心理疏導(dǎo)和心理調(diào)適，從而建立起穩(wěn)固的心理壁壘。