本書的內(nèi)容共分為大學學習與職業(yè)發(fā)展、職業(yè)生涯規(guī)劃概述、自我認知、職業(yè)探索、職業(yè)決策、職業(yè)生涯規(guī)劃管理六章。每章開始設(shè)有“情景導入”“學習目標”，章末設(shè)有“本章小結(jié)”“復習思考”模塊。