一、基本知識(shí)和理念
1 健康不僅是沒(méi)有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的完好狀態(tài)
2 每個(gè)人都有維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，健康的生活方式能夠維護(hù)和促進(jìn)自身健康
3 環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境，促進(jìn)健康
4 無(wú)償獻(xiàn)血．助人利己
5 每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛(ài)、幫助、不歧視病殘人員
6 定期進(jìn)行健康體檢
7 健康成人的血壓、體溫、呼吸和脈搏
8 接種疫苗是預(yù)防一些傳染病有效、經(jīng)濟(jì)的措施
9 預(yù)防流感的基本知識(shí)與技能
10 艾滋病、乙肝和丙肝通過(guò)血液、性接觸和母嬰三種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播
11 肺結(jié)核主要通過(guò)患者咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話等產(chǎn)生的飛沫傳播；出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查是否得了肺結(jié)核
12 堅(jiān)持規(guī)范治療，大部分肺結(jié)核患者是能夠治愈的，并能有效預(yù)防耐藥結(jié)核病的產(chǎn)生
13 在血吸蟲(chóng)流行區(qū)，應(yīng)當(dāng)盡量避免接觸疫水；接觸疫水后，應(yīng)當(dāng)及時(shí)檢查或接受預(yù)防性治療
14 認(rèn)識(shí)狂犬病
15 蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病
16 不加工、不食用病死禽畜，不食用野生動(dòng)物
17 關(guān)注血壓變化，控制高血壓危險(xiǎn)因素，高血壓患者要學(xué)會(huì)自我健康管理
18 關(guān)注血糖變化，控制糖尿病危險(xiǎn)因素，糖尿病患者應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)自我健康管理
19 積極參加癌癥篩查，及早發(fā)現(xiàn)癌癥和癌前病變
20 每個(gè)人都可能出現(xiàn)抑郁和焦慮情緒，正確認(rèn)識(shí)抑郁癥和焦慮癥
21 關(guān)愛(ài)老年人，預(yù)防老年人跌倒，識(shí)別老年癡呆
22 選擇安全、高效的避孕措施，減少人工流產(chǎn)，關(guān)愛(ài)婦女生殖健康
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二、健康生活方式與行為
三、基本技能