本書(shū)是在全面理解教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》所提出的體育課程的指導(dǎo)思想、課程性質(zhì)、課程目標(biāo)、課程內(nèi)容、課程組織和課程評(píng)價(jià)等方面內(nèi)容的基礎(chǔ)上，結(jié)合近些年湖南省普通高等學(xué)校體育教學(xué)改革的現(xiàn)實(shí)狀況而編寫(xiě)的。全書(shū)以簡(jiǎn)練的結(jié)構(gòu)、實(shí)用易懂的方式，在有選擇地介紹體育的有關(guān)理論和各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能與健身手段的同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與興趣愛(ài)好，為后續(xù)個(gè)性化的選項(xiàng)課教學(xué)奠定基礎(chǔ)，同時(shí)努力體現(xiàn)“健康第一”和終身體育的思想。 本書(shū)為新形態(tài)教材，全書(shū)內(nèi)容包括體育與生活、健康與體適能、體育運(yùn)動(dòng)與心理健康、體育保健與運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制與測(cè)評(píng)、田徑運(yùn)動(dòng)、定向運(yùn)動(dòng)、籃球運(yùn)動(dòng)、排球運(yùn)動(dòng)、足球運(yùn)動(dòng)、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、游泳運(yùn)動(dòng)、形體運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂(lè)體育、戶(hù)外休閑與拓展訓(xùn)練等。 本書(shū)可作為高等學(xué)校公共體育教材，也可作為大專(zhuān)院校和高職院校的公共體育教材。