推薦序
　　讓學(xué)習(xí)力成為孩子幸福成功的推動(dòng)力
　　興榮、立娜、王晶是北京師范大學(xué)發(fā)展心理學(xué)院的學(xué)生，也是我的學(xué)生。前段時(shí)間，興榮給我發(fā)來(lái)消息，跟我說(shuō)她們合著了一本新書(shū)《兒童學(xué)習(xí)力：?jiǎn)栴}、規(guī)律與應(yīng)對(duì)》，邀請(qǐng)我來(lái)作序�？吹綄W(xué)生們的工作又有了新成績(jī)我非常高興，哪怕學(xué)生們已經(jīng)畢業(yè)了，繼續(xù)支持他們的事業(yè)和生活也是我很愿意做的，我滿(mǎn)口答應(yīng)下來(lái)。最近幾年，她們一直在做把心理學(xué)的研究成果在家庭教育和兒童學(xué)習(xí)上進(jìn)行普及和推廣的工作，我看到家長(zhǎng)和孩子們對(duì)她們的工作反饋和評(píng)價(jià)都很高，現(xiàn)在她們把實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)集結(jié)成書(shū)，讓更多家庭和孩子受益，這是一件非常有意義的事情。
　　從上小學(xué)開(kāi)始，學(xué)習(xí)就成了孩子的主導(dǎo)活動(dòng)，孩子的學(xué)習(xí)既是絕大部分家長(zhǎng)非常關(guān)注的話(huà)題，也是令很多家長(zhǎng)頭疼的問(wèn)題。本書(shū)旨在幫助家長(zhǎng)理解和解決孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，提升孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力，改進(jìn)孩子的學(xué)習(xí)策略，從而讓學(xué)習(xí)力成為孩子幸福、成功的推動(dòng)力。
　　總結(jié)起來(lái)本書(shū)有如下特點(diǎn)：
　　首先，全書(shū)以問(wèn)題為導(dǎo)向。作者從家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)力培養(yǎng)方面的困惑與問(wèn)題出發(fā)，按照提出問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的思路，為家長(zhǎng)提供了許多提升孩子學(xué)習(xí)力的具體指導(dǎo)，且所提建議具有很強(qiáng)的針對(duì)性和可操作性。
　　其次，用理論指導(dǎo)實(shí)踐。作者將普通心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、認(rèn)知發(fā)展心理學(xué)等學(xué)科知識(shí)融入與孩子學(xué)習(xí)力相關(guān)的各個(gè)方面的分析中，同時(shí)書(shū)中提供了貼近生活的、豐富的教育案例，這樣既能夠幫助家長(zhǎng)理解學(xué)習(xí)力提升的相關(guān)理論，又為家長(zhǎng)的教育實(shí)踐提供了可學(xué)習(xí)和借鑒的具體樣例。這樣的設(shè)計(jì)可以幫助家長(zhǎng)知其然也知其所以然，進(jìn)而提升家長(zhǎng)在家庭教育方法與手段上的科學(xué)性和有效性。
　　最后，內(nèi)容豐富且全面也是本書(shū)的一個(gè)重要特點(diǎn)。書(shū)中包括了孩子學(xué)習(xí)力的重要方面，涉及孩子學(xué)習(xí)的基本認(rèn)知過(guò)程，如注意、表征、同化、想象，也涉及孩子在學(xué)習(xí)中的動(dòng)力過(guò)程，如情緒、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和自控力等；同時(shí)提出了提升學(xué)習(xí)效果的重要方法和策略，如學(xué)習(xí)習(xí)慣、記憶策略和時(shí)間管理策略；并且在對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)非常重要的學(xué)習(xí)能力之一的閱讀力上，進(jìn)行了非常系統(tǒng)的闡述和分析。
　　通讀書(shū)稿，我能夠感受到三位作者對(duì)教育的摯愛(ài)與深情。作為她們的老師，我也借此序送上我的期待，希望她們不忘初心，在兒童教育方面做出更多的努力和貢獻(xiàn)。
　　陳英和
　　2020 年 6 月于北京
　　前　言
　　我是一個(gè)很愛(ài)學(xué)習(xí)的人，在學(xué)習(xí)和閱讀中，我感受到極大的平靜與樂(lè)趣。學(xué)了心理學(xué)之后，我常用心理學(xué)的理論來(lái)反思自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。我常反思的一個(gè)重要問(wèn)題是，為什么我會(huì)以學(xué)習(xí)為樂(lè)？
　　通過(guò)思考自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，我認(rèn)為以下三個(gè)原因最為重要。
　　首先，是家庭的書(shū)香環(huán)境。我記得小時(shí)候，外公有訂閱報(bào)刊雜志的習(xí)慣，而我呢，經(jīng)常會(huì)在他的房間偷看他的雜志。每次，他的《半月談》被郵遞員送到家，是我最開(kāi)心的事情，因?yàn)槲易钕矚g看里面的社會(huì)趣事和生活百科類(lèi)的資訊。我的爸爸媽媽也很支持我讀書(shū)，從我小學(xué)四年級(jí)開(kāi)始，他們每年會(huì)為我訂閱好幾種雜志，每個(gè)學(xué)期還會(huì)給我 50 元讓我自己買(mǎi)書(shū)看�，F(xiàn)在的孩子們可能不太理解，但是我想跟我同齡或比我年長(zhǎng)的爸爸媽媽們，特別是生活在農(nóng)村的爸爸媽媽們一定知道，當(dāng)時(shí)的 50 元對(duì)于農(nóng)村的孩子來(lái)說(shuō)，是一筆很大的財(cái)富，而能夠有這么多書(shū)可讀的孩子其實(shí)也是不多的。因?yàn)橛袝?shū)，我又吸引了一些愛(ài)讀書(shū)的人和我交朋友，并且他們?cè)敢獍炎约旱臅?shū)拿來(lái)和我交換，這樣我就能夠讀更多的書(shū)。正是因?yàn)閺男〉臅?shū)香環(huán)境，讓我對(duì)書(shū)有一種特別親近的感覺(jué)，而通過(guò)閱讀書(shū)籍來(lái)學(xué)習(xí)，則是我從小的消遣。所以，成年以后，閱讀、學(xué)習(xí)、工作、消遣，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，并沒(méi)有太大的區(qū)別。而且從小培養(yǎng)的閱讀習(xí)慣，讓我涉獵廣泛，所獲得的知識(shí)都成為我以后學(xué)習(xí)新知識(shí)的“同化固定點(diǎn)”。這些“同化固定點(diǎn)”不僅讓我對(duì)新知識(shí)有親近感，也讓我學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)時(shí)更快。（“同化固定點(diǎn)”這一理論在本書(shū)的第一章將詳細(xì)介紹。）
　　其次，在我人生的大多數(shù)轉(zhuǎn)折里，總是會(huì)出現(xiàn)能夠激勵(lì)我的老師，小學(xué)四年級(jí)、初中、高中、大學(xué)、研究生，任何一個(gè)關(guān)鍵階段，好老師從未缺席。這些老師一直鼓勵(lì)我、支持我、欣賞我，他們讓我看到那些我從未看到的自我突破點(diǎn)，而最終，他們又引導(dǎo)著我實(shí)現(xiàn)了這些突破。所有這些發(fā)生在我身上的成功而美好的體驗(yàn)，讓我對(duì)老師充滿(mǎn)喜歡，讓我對(duì)一切與老師相關(guān)的事情，包括學(xué)習(xí)，都充滿(mǎn)著美好的情緒感受。
　　再次，我在學(xué)習(xí)過(guò)程中不自覺(jué)地運(yùn)用了那些高效的學(xué)習(xí)方法。這是我在本科時(shí)學(xué)了教育心理學(xué)和學(xué)習(xí)心理學(xué)之后才發(fā)現(xiàn)的。這些高效的學(xué)習(xí)方法讓我學(xué)習(xí)起來(lái)很輕松。嘗到這個(gè)甜頭之后，我就一直對(duì)學(xué)習(xí)心理學(xué)的最新進(jìn)展和學(xué)習(xí)心理學(xué)的書(shū)籍比較感興趣，會(huì)第一時(shí)間把一些好的方法應(yīng)用在我自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，去實(shí)驗(yàn)?zāi)男┓椒ǜ�適合自己。而這些學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)，又讓我的工作更具有創(chuàng)新性和更容易有成果。學(xué)習(xí)本是我的樂(lè)趣，而學(xué)習(xí)的確在我的工作上又提供了很多助力。
　　成為媽媽之后，我發(fā)現(xiàn)觀(guān)察孩子的學(xué)習(xí)是一種更有趣的事情。通過(guò)觀(guān)察孩子，我發(fā)現(xiàn)孩子是天生的學(xué)習(xí)者，也是天生的實(shí)踐家。孩子每天都不知疲倦地去探索這個(gè)全新的世界，每天都會(huì)吸收和學(xué)習(xí)許多新知識(shí)，每天在他們的身上都會(huì)發(fā)生全新的變化。
　　他們的學(xué)習(xí)是全身心的，他們不僅用大腦去想，還用眼睛去看，用耳朵去聽(tīng)，用嘴巴去嘗，用鼻子去聞，用手去觸摸……他們還會(huì)不斷地去實(shí)驗(yàn)，例如，嬰兒把球用不同的力量摔在地上，去觀(guān)察球彈起的不同高度和角度。這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，如果沒(méi)有人打擾他，他甚至能玩大半天。每一次球被摔到地上時(shí)，他們會(huì)展現(xiàn)出極大的樂(lè)趣，甚至笑出聲來(lái)。當(dāng)孩子再長(zhǎng)大一點(diǎn)后，媽媽無(wú)意給他講的一個(gè)故事，不知道觸動(dòng)了他哪根神經(jīng)，他可能讓媽媽連續(xù)講一個(gè)月。孩子到了 4 歲左右，他們喜歡不停地問(wèn)“為什么”，如果大人有時(shí)間陪他們玩這個(gè)“為什么”的游戲，他們可以不知疲倦地玩好幾個(gè)小時(shí)，然后第二天繼續(xù)開(kāi)始。每當(dāng)看到新的東西，他們的眼睛會(huì)發(fā)光，他們對(duì)一切新奇的東西感興趣。我與新媽媽們交流，發(fā)現(xiàn)她們都有這樣的感受，好像每個(gè)孩子都是一位學(xué)習(xí)的天才一樣。
　　但是，當(dāng)孩子再長(zhǎng)大一些，進(jìn)入了小學(xué)，很多孩子卻在爸爸媽媽及老師的眼里變成了不愛(ài)學(xué)習(xí)的小學(xué)生。一些孩子變得討厭學(xué)習(xí)，甚至害怕去學(xué)校。有的家庭甚至?xí)�因�(yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)問(wèn)題變得不再安寧。很多人開(kāi)始強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)。著名的教育家約翰 ? 霍特說(shuō)，從這時(shí)起，很多孩子不再運(yùn)用大腦來(lái)學(xué)習(xí)，而是運(yùn)用大腦來(lái)逃避大人們讓他們做的事情——強(qiáng)迫他們學(xué)習(xí)�；籼卣J(rèn)為：“從短期看，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)似乎能夠起作用，能夠讓一部分孩子順利通過(guò)考試，甚至有的還能夠取得不錯(cuò)的成績(jī)。但是，從長(zhǎng)期來(lái)看，這些策略是自我限制、自取其敗的，不僅摧殘孩子的性格，而且摧殘孩子的才智。在這種教育方式下，接受教育的孩子的潛能受到了很大的阻礙。”半個(gè)多世紀(jì)過(guò)去了，現(xiàn)在看來(lái)，霍特說(shuō)的仍然還是現(xiàn)實(shí)。現(xiàn)在在大學(xué)里，哪怕是頂尖的學(xué)府，有學(xué)習(xí)問(wèn)題或心理問(wèn)題的孩子越來(lái)越多。他們不僅沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，也沒(méi)有人生目標(biāo)。
　　去深入了解身邊那些討厭學(xué)習(xí)，甚至逃避學(xué)習(xí)的朋友，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)他們?cè)谛�時(shí)候有痛苦的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，例如，學(xué)習(xí)過(guò)程中被強(qiáng)迫、指責(zé)甚至羞辱，經(jīng)常體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的失敗，這些經(jīng)歷讓他們感到很丟臉和泄氣，認(rèn)為自己是不擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)的，最終害怕和逃避學(xué)習(xí)。
　　如果我們能夠更好地了解學(xué)習(xí)是如何發(fā)生的，了解孩子的學(xué)習(xí)方式和情緒，了解孩子的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受哪些因素影響，了解什么樣的學(xué)習(xí)才是高效的學(xué)習(xí)，那么我們就可以阻止上述大部分的悲劇發(fā)生。那些天生的學(xué)習(xí)家、天生的實(shí)踐家就不會(huì)變成厭學(xué)的學(xué)生，甚至是厭學(xué)的成人。
　　通過(guò)我自己的生活實(shí)踐，以及觀(guān)察身邊那些幸福快樂(lè)的朋友和真正取得了卓越成就的師長(zhǎng)們，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)本身是能夠讓人產(chǎn)生快樂(lè)的，這種快樂(lè)的強(qiáng)度不是最強(qiáng)烈的，但是它的持續(xù)性和影響力會(huì)很大。一個(gè)從學(xué)習(xí)中感受到快樂(lè)的人，他的求知欲、自信心、樂(lè)觀(guān)精神、勇氣、適應(yīng)性、堅(jiān)持性、獨(dú)立、機(jī)智、競(jìng)爭(zhēng)力、理解力等都會(huì)得到同步增強(qiáng)，他從學(xué)習(xí)中獲得的視野和胸懷會(huì)讓他知道如何去過(guò)好自己的一生。做為媽媽?zhuān)�我希望自己的孩子能夠永葆求知欲，能夠充分發(fā)揮自己的潛能去過(guò)好他的一生。同時(shí)，作為一名教育工作者，我更希望每個(gè)孩子都能夠保持他的求知欲和好奇心，每個(gè)孩子的生命都是綻放而有活力的。
　　那么，怎樣讓這個(gè)愿望變成現(xiàn)實(shí)呢？于是便有了“幸福加智慧父母課堂”的誕生。我們決定給爸爸媽媽們分享一些相關(guān)的育兒課程，讓爸爸媽媽們更了解自己的孩子，更了解自己孩子的學(xué)習(xí)方式，更了解如何保護(hù)和激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，甚至我們還會(huì)親自輔導(dǎo)孩子，讓孩子學(xué)會(huì)如何高效地學(xué)習(xí)，如何激發(fā)自己的潛能。
　　過(guò)去的幾年，我們一直對(duì)自己的實(shí)踐工作進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)也收集相關(guān)的實(shí)證研究的成果，讓實(shí)踐和理論互相印證。我們意識(shí)到，如果把我們開(kāi)發(fā)的這些育兒網(wǎng)絡(luò)課程、家長(zhǎng)互動(dòng)過(guò)程中給我們帶來(lái)的新思考、親自輔導(dǎo)孩子們的實(shí)踐總結(jié)和心理學(xué)的科學(xué)研究結(jié)合起來(lái)，集結(jié)成書(shū)，一定能夠幫助更多的爸爸媽媽和孩子，甚至是部分教育工作者。正是這樣一個(gè)初心和發(fā)愿，最終促成了本書(shū)的誕生。
　　本書(shū)分為六個(gè)部分，共十一章。其中第一部分（第一章）對(duì)學(xué)習(xí)的本質(zhì)和學(xué)習(xí)觀(guān)進(jìn)行了系統(tǒng)的闡述。第二部分（第二章）對(duì)如何提升學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)進(jìn)行了論述。第三部分（第三章）闡述了如何提升孩子的注意力。注意力是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，所以我也把它單獨(dú)看作一部分。第四部分（第四章至六章）對(duì)自我管理的重要方面進(jìn)行了闡述，包括自控力、情緒管理和時(shí)間管理。第五部分（第七章和第八章）闡述了高效學(xué)習(xí)的方法。第六部分（第九章至十一章）闡述了與人的學(xué)習(xí)有重大相關(guān)性的核心學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，包括想象力、創(chuàng)造力和閱讀力。
　　本書(shū)每章均是從實(shí)際問(wèn)題出發(fā)、自成體系的，讀者在閱讀本書(shū)時(shí)，不一定需要按章節(jié)順序閱讀，可以根據(jù)自己遇到的問(wèn)題直接進(jìn)入某一章的閱讀。全書(shū)理論性較強(qiáng)的是第一章，可能這一章對(duì)于非專(zhuān)業(yè)教育學(xué)或心理學(xué)背景的爸爸媽媽來(lái)說(shuō)比較難懂，但第一章的內(nèi)容確實(shí)非常重要。如果我們對(duì)學(xué)習(xí)本質(zhì)的認(rèn)識(shí)發(fā)生了改變，很多方面自然會(huì)發(fā)生改變，所以這一章建議大家在比較有耐心和時(shí)間的時(shí)候仔細(xì)閱讀。
　　最后，說(shuō)兩點(diǎn)本書(shū)沒(méi)有提到，但是對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和教育非常重要的方面。
　　第一，信任孩子。我們要相信孩子是天生的學(xué)習(xí)者，相信孩子的巨大潛力。只有建立在信任的基礎(chǔ)上，本書(shū)中提到的很多解決方案才會(huì)有效。沒(méi)有什么比信任更簡(jiǎn)單，也沒(méi)有什么比信任更難。約翰 ? 霍特說(shuō)，與其說(shuō)信任孩子，不如說(shuō)信任我們自己，因?yàn)槲覀冎械暮芏嗳藦男∫膊槐淮笕诵湃�。大人們常常提防著我們玩，認(rèn)為玩是不好的；提防著我們犯錯(cuò)，認(rèn)為犯錯(cuò)就是失敗。其實(shí)每個(gè)人天生都是學(xué)習(xí)家，每個(gè)人天生都有巨大的潛力，只是在成長(zhǎng)過(guò)程中我們不被信任，于是我們將這種不信任傳承給了孩子。我們要打破這種不信任的循環(huán)，并且發(fā)自?xún)?nèi)心地信任孩子，信任孩子的學(xué)習(xí)能力，信任孩子的潛能。
　　第二，找到自己的教育目標(biāo)，并且不隨波逐流。你真正想把孩子培養(yǎng)成什么樣的人，你內(nèi)心真的希望孩子過(guò)什么樣的生活，當(dāng)你想好了，就真正地、堅(jiān)定不移地去執(zhí)行，就像你希望孩子能夠樹(shù)立一個(gè)遠(yuǎn)大的志向，并且堅(jiān)定地去執(zhí)行一樣。當(dāng)你真正了解了自己的孩子，思考了適合自己孩子的教育目標(biāo)，并且做了相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃，你就不會(huì)焦慮，剩下的就只需要尊重規(guī)律，科學(xué)育兒。
　　最近，我和媽媽聊天比較多，她分享了一件令我很感動(dòng)的事。在我小的時(shí)候，很多孩子，特別是女孩子，并不能專(zhuān)心地讀書(shū)，她們經(jīng)常甚至每天被安排做很多家務(wù)或農(nóng)活，一些孩子小學(xué)、初中沒(méi)有讀完就輟學(xué)去工作、賺錢(qián)養(yǎng)家。而我卻可以有一個(gè)很好的讀書(shū)環(huán)境，這就是源于我爸爸媽媽的堅(jiān)持。媽媽說(shuō)，爸爸和她供我和兩個(gè)弟弟讀書(shū)，尤其供我讀書(shū)，其實(shí)承擔(dān)了非常大的壓力。這種壓力不僅有經(jīng)濟(jì)上的，還有來(lái)自周?chē)�人的不理解和議論。她說(shuō)在我小的時(shí)候，甚至我上了大學(xué)，經(jīng)常有好事者專(zhuān)門(mén)去家里，勸說(shuō)我爸爸不要讓我讀書(shū)，說(shuō)女孩子讀那么多書(shū)沒(méi)有什么用，況且家里有三個(gè)孩子要供，不如讓女兒早點(diǎn)工作，承擔(dān)家里的負(fù)擔(dān)。但是爸爸對(duì)他們的話(huà)置之不理，并且從來(lái)沒(méi)有跟我們講過(guò)這些事情。只是最近，我跟媽媽聊天，說(shuō)起現(xiàn)在的生活狀況，她才提起來(lái)，她說(shuō)她認(rèn)為他們當(dāng)時(shí)的堅(jiān)持是值得的。我真的要感謝爸爸媽媽在教育上的堅(jiān)持，因?yàn)樗麄兊呐囵B(yǎng)，才有現(xiàn)在這樣一個(gè)對(duì)生活充滿(mǎn)熱愛(ài)、熱情和愛(ài)學(xué)習(xí)的我。
　　當(dāng)然，現(xiàn)在的爸爸媽媽們和我的爸爸媽媽要堅(jiān)持的已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不同了。但是每個(gè)人，真的要認(rèn)真地想清楚，什么樣的教育才是最適合自己的孩子的，到底
　　要把孩子培養(yǎng)成什么樣的人。愿這本充滿(mǎn)真誠(chéng)的拙作，能夠幫助到更多的家庭和孩子。愿中國(guó)千萬(wàn)的家庭更幸福，孩子如花兒般綻放。
　　限于水平有限，書(shū)中難免存在疏漏和錯(cuò)誤之處，敬請(qǐng)讀者批評(píng)指正。
　　肖興榮
　　2020 年 7 月 29 日于北京