認(rèn)知科學(xué)已經(jīng)揭示了哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)學(xué)習(xí)真正有效。本書基于認(rèn)知科學(xué)概述了學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)生涯中可以用來計(jì)劃、監(jiān)測(cè)和評(píng)估其學(xué)習(xí)的明確步驟，并為學(xué)生如何更聰明而不是更努力地學(xué)習(xí)提供了實(shí)用的建議。書中的大量案例和自我評(píng)估工具將幫助任何年齡段的學(xué)生將這些學(xué)習(xí)策略應(yīng)用于他們自己的獨(dú)特情況，以幫助他們建立和保持促進(jìn)終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。本書還論述了適合不同學(xué)習(xí)階段的學(xué)生的學(xué)習(xí)原理、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方式。本書認(rèn)為，像冠軍一樣學(xué)習(xí)應(yīng)該是基于對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生影響、對(duì)學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生變化、對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)知進(jìn)行徹底重塑的一種學(xué)習(xí)方法。