太極拳是我國(guó)珍貴的文化遺產(chǎn)，在國(guó)際上享有崇高地位。它在健身和技擊方面有著很好的作用，深受廣大太極拳愛好者的推崇。目前，許多國(guó)家和地區(qū)都在研究和大力推廣太極拳，致力于提高本國(guó)及本地區(qū)人民的身體健康水平，改善生活質(zhì)量，而專門的太極拳研究和推廣機(jī)構(gòu)也越來(lái)越多，每年專程來(lái)我國(guó)學(xué)習(xí)和交流的太極拳愛好者也日益增多。通過(guò)太極拳的交流，加深了各國(guó)人民之間的友誼，同時(shí)也宣傳了我國(guó)的傳統(tǒng)文化。
　　據(jù)記載，陳式太極拳明末清初由陳王廷所創(chuàng)，至今已有近400年歷史，陳王廷為陳式太極拳第一代。經(jīng)五代傳至陳式十四世、陳式太極拳第六代陳長(zhǎng)興時(shí)，太極拳發(fā)展到一個(gè)新的階段，他將陳王廷創(chuàng)編的七路拳改編成兩路。第一路七十四式，現(xiàn)在的人們?cè)偌由鲜談?shì)，共七十五式；第二路四十四式。第一路柔多剛少，剛?cè)嵯酀?jì)；第二路剛多柔少，爆發(fā)力強(qiáng)，因此又名炮捶。后人把陳長(zhǎng)興所定的拳架稱為“老架”（亦稱“大架”）。
　　通過(guò)陳式太極拳的練習(xí)，可以逐步揣摩太極拳剛?cè)嵯酀?jì)之特點(diǎn)，即所謂的“知己的功夫”；通過(guò)推手的訓(xùn)練，運(yùn)用粘、黏連、隨的方法以求得懂勁，即所謂的“知彼的功夫”�！秾O子兵法》云：“知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝�！标愂教珮O拳的盤架子和推手要同步進(jìn)行，交替練習(xí)，不應(yīng)有所偏頗，才能盡快掌握懂勁的功夫，達(dá)到散手的程度，進(jìn)而學(xué)以致用。
　　習(xí)練太極拳者都知道：“太極拳，纏絲也。”然而，怎么理解這句話，則是仁者見仁，智者見智了。很多太極拳初學(xué)者都會(huì)問：“老師，我要用多長(zhǎng)時(shí)間才能夠?qū)W會(huì)太極拳？”這個(gè)問題看似簡(jiǎn)單，其實(shí)非常難以回答。為什么這樣說(shuō)呢？首先，會(huì)打一個(gè)或若干套路就算會(huì)太極拳了嗎？我看未必！不懂太極拳的纏絲勁，打拳時(shí)體現(xiàn)不出纏絲勁，推手時(shí)運(yùn)用不上纏絲勁，即便是會(huì)演練的套路再多，我認(rèn)為亦是門外漢！反過(guò)來(lái)講，即使不會(huì)套路，僅僅會(huì)練纏絲功，但方方面面都能做到位，太極拳的各種要求都具備，太極的深層感覺就會(huì)獲得，我認(rèn)為就算進(jìn)入了太極的殿堂。筆者先后師從三位恩師達(dá)16年之久，從事太極拳傳播與教學(xué)工作也有近20年的時(shí)間，期間對(duì)太極拳纏絲功有一些心得體會(huì)和教拳經(jīng)驗(yàn)，甘愿奉獻(xiàn)給廣大的太極拳愛好者，與各位同道分享，旨在拋磚引玉，促進(jìn)交流，共同提高。
　　本套叢書旨在揭秘和詮釋古老的太極拳術(shù)，力求把復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，神秘的問題科學(xué)化，抽象的問題具體化，以便廣大拳友閱讀和演練。但因筆者文字功底有限，書中描述難免有不足和欠缺之處，敬請(qǐng)各位武林同道批評(píng)指正。