中醫(yī)養(yǎng)生運動篇/寫給老百姓的中醫(yī)養(yǎng)生書系
定 價:42 元
叢書名:寫給老百姓的中醫(yī)養(yǎng)生書系
- 作者:于春泉,王泓午,李琳 編
- 出版時間:2020/7/1
- ISBN:9787521415803
- 出 版 社:中國醫(yī)藥科技出版社
- 中圖法分類:R161.1-49
- 頁碼:212
- 紙張:膠版紙
- 版次:1
- 開本:16開
《中醫(yī)養(yǎng)生運動篇/寫給老百姓的中醫(yī)養(yǎng)生書系》分為上、下兩篇。上篇內容為“認識運動養(yǎng)生”,主要介紹了中醫(yī)運動養(yǎng)生的相關知識和常見方法。下篇分系統(tǒng)介紹了常見疾病的運動養(yǎng)生與防治知識。
《中醫(yī)養(yǎng)生運動篇/寫給老百姓的中醫(yī)養(yǎng)生書系》為大眾科普讀物,適合中醫(yī)愛好者及養(yǎng)生愛好者參考閱讀。
國家中醫(yī)藥管理局、科技部于2078年8月印發(fā)的《關于加強中醫(yī)藥健康服務科技創(chuàng)新的指導意見》中指出,到2030年,建立以預防保健、醫(yī)療、康復的全生命周期健康服務鏈為核,心的中醫(yī)藥健康服務科技創(chuàng)新體系。要以中醫(yī)藥學為主體,融合西醫(yī)學及其他學科的技術方法,不斷完善中醫(yī)藥健康服務理論知識,發(fā)展中醫(yī)藥健康服務技術與方法,豐富中醫(yī)藥健康服務產品,創(chuàng)新中醫(yī)藥健康服務模式。本套叢書系統(tǒng)總結了中醫(yī)養(yǎng)生保健、防病治病等理論技術與方法,包括<中醫(yī)養(yǎng)生保健》《中醫(yī)養(yǎng)生飲食篇》《中醫(yī)養(yǎng)生膏方篇》《中醫(yī)養(yǎng)生藥浴篇》《中醫(yī)養(yǎng)生情志篇》《中醫(yī)養(yǎng)生運動篇》六冊。本套叢書遵循中醫(yī)生命觀、健康觀、疾病觀和預防治療觀,將中醫(yī)藥特色優(yōu)勢與健康管理、精準醫(yī)學相結合,進行中醫(yī)健康狀態(tài)辨識與干預,旨在充分發(fā)揮中醫(yī)藥在疾病防治領域的優(yōu)勢特色,提升中醫(yī)治末病的服務能力。
運動養(yǎng)生的概念,是“運動”和“養(yǎng)生”兩詞的有機組合。月活動身體的方式實現(xiàn)維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養(yǎng)生方法。中華民族在延年益壽、防病保健方面,有其獨特的方式方法,流傳至今,仍光彩奪目,備受各界人士的喜愛,中醫(yī)養(yǎng)生運動起了不可或缺的作用。人們通過各種各樣的中區(qū)養(yǎng)生運動,來強身健體、協(xié)調陰陽,達到防病、治病、保健的目的。
為了讓更多的人了解中醫(yī)運動養(yǎng)生,故編纂本書。全書分上、下兩篇,上篇屬總論,涵蓋了中醫(yī)運動養(yǎng)生概述、中醫(yī)運動養(yǎng)生對人體的影響、運動養(yǎng)生與康復以及傳統(tǒng)和現(xiàn)代的運動養(yǎng)生方法;下篇為各論,按照系統(tǒng)分類介紹常見疾病的運動養(yǎng)生與防治。此外,本書還特別聘請了張大偉老師錄制太極拳、大舞、八段錦的示范視頻,張大偉老師為民族傳統(tǒng)體育學碩士、中國武術六段、健身氣功世界冠軍、全運會冠軍、國家級裁判員,曾帶隊參加全國及天津市各種此賽,斬獲金牌60余枚、銀牌40余枚、銅牌40余放。視頻中張老師講解與練習相結合,讀者可邊學邊練,融運動與養(yǎng)生為一體。本書特點:
1.梳理了中醫(yī)運動養(yǎng)生的歷史源流,以通俗的語言系統(tǒng)介紹了中醫(yī)運動養(yǎng)生的基本知識、應用運動養(yǎng)生保健和防治疾病的方法。
2.有針對性地選擇了運動養(yǎng)生優(yōu)勢病種,詳細介紹運動養(yǎng)生對這些疾病的調治、注意事項及預后調護等內容,為讀者運用中醫(yī)運動養(yǎng)生的方法治病防病提供了參考。
3.本書為面向大眾的專業(yè)性科普類書籍,也非常適合作為中醫(yī)愛好者的入門讀物。
本書能夠順利出版,非常感謝石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司和河北以嶺醫(yī)院的大力支持!
于春泉,研究員,主任醫(yī)師,醫(yī)學博士,博士研究生導師,F(xiàn)任天津中醫(yī)藥大學期刊編輯部主任,中華中醫(yī)藥學會編輯出版分會副主任委員。兼任天津電視臺都市頻道《美食新氣象》節(jié)目中醫(yī)養(yǎng)生專家,天津新浪網健康頻道《懸壺TV》主講專家,天津市衛(wèi)生和計劃生育委員會《健康大講堂》主講專家,天津市衛(wèi)生和計劃生育委員會《健康周報》養(yǎng)生欄目供稿專家,天津市委支部生活社《支部生活》(老干部版)養(yǎng)生欄目供稿專家。曾榮獲天津市衛(wèi)生局(即天津市衛(wèi)生和計劃生育委員會)科技進步一等獎、天津市科技進步一等獎和三等獎以及中華中醫(yī)藥學會科學技術進步三等獎。主持國家項目2項,省部級項目5項,參加國家及省部級課題7項。在國內外高水平期刊上發(fā)表論文103篇,出版專著10部,申請發(fā)明專利4項。
王泓午,教授,醫(yī)學博士,中醫(yī)預防醫(yī)學、中醫(yī)內科學博士生導師;中華醫(yī)學會臨床床流行病學和循證醫(yī)學分會第六、七屆常委,天津市醫(yī)學會臨床流行病學和循證醫(yī)學分會第一屆主任委員,中國中西醫(yī)結合學會循證醫(yī)學分會第三屆副主任委員,中國中西醫(yī)結合學會營養(yǎng)學專業(yè)委員會第三屆副主委;承擔科技部“十三五”重點專項、93計劃、支撐計劃等課題;主編行業(yè)規(guī)、劃教材循證醫(yī)學、醫(yī)學統(tǒng)計學、預防醫(yī)學等。
上篇 認識運動養(yǎng)生
第一章 中醫(yī)運動養(yǎng)生概述
第一節(jié) 中醫(yī)運動養(yǎng)生的源流與發(fā)展
第二節(jié) 中醫(yī)運動養(yǎng)生的功效與特點
第三節(jié) 中醫(yī)運動養(yǎng)生原則與注意事項
第二章 中醫(yī)運動養(yǎng)生對人體的影響
第一節(jié) 對呼吸系統(tǒng)的影響
第二節(jié) 對循環(huán)系統(tǒng)的影響
第三節(jié) 對消化系統(tǒng)的影響
第四節(jié) 對泌尿生殖系統(tǒng)的影響
第五節(jié) 對神經系統(tǒng)的影響
第六節(jié) 對免疫系統(tǒng)的影響
第三章 運動養(yǎng)生與康復
第一節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生康復學的概念與源流
第二節(jié) 運動養(yǎng)生康復的原則與作用
第三節(jié) 運動養(yǎng)生康復的基本療法
第四章 傳統(tǒng)運動養(yǎng)生方法
第一節(jié) 太極拳
第二節(jié) 太極劍
第三節(jié) 太極扇
第四節(jié) 太極養(yǎng)生杖
第五節(jié) 八段錦
第六節(jié) 十二段錦
第七節(jié) 五禽戲
第八節(jié) 易筋經
第九節(jié) 大舞
第十節(jié) 六字訣
第十一節(jié) 導引養(yǎng)生功十二法
第十二節(jié) 馬王堆導引術
第五章 現(xiàn)代運動養(yǎng)生方法
第一節(jié) 慢跑
第二節(jié) 徒步
第三節(jié) 自行車運動
第四節(jié) 游泳
第五節(jié) 瑜伽
第六節(jié) 健身操
第七節(jié) 廣播體操
第八節(jié) 跳繩
第九節(jié) 羽毛球
第十節(jié) 乒乓球
……
下篇 常見疾病的運動養(yǎng)生與防治