廣東人飲食重視“湯水”,喜隨季節(jié)轉(zhuǎn)變,使用不同的食材與藥材煲煮養(yǎng)生湯,以調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡。作者針對(duì)女性月經(jīng)、孕期、產(chǎn)后、更年期的關(guān)鍵時(shí)期,以及對(duì)女性不孕、婦科腫瘤等貫穿女性一生的十大健康問題,貼心定制出120款私家靚湯。這些湯方,組合獨(dú)特,材料卻尋常易找,且療效顯著,不僅適用于女性日常養(yǎng)生保健,更是對(duì)癥食療方。書中更有專家對(duì)某類疾病或者健康話題的視頻講座分享,以增加圖書的實(shí)用性和含金量。
王小云
國(guó)家中醫(yī)藥領(lǐng)軍人才“岐黃學(xué)者”
國(guó)家名醫(yī)工作室指導(dǎo)老師
國(guó)家臨床重點(diǎn)?茓D科學(xué)科帶頭人
全國(guó)首屆杰出女中醫(yī)師
廣東省名中醫(yī)
嶺南中醫(yī)婦科流派第六代傳承人
中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)婦科分會(huì)會(huì)長(zhǎng)
世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)婦科分會(huì)副主任委員
廣東省中醫(yī)院大婦科主任醫(yī)師
教授、博士生導(dǎo)師、博士后合作導(dǎo)師
一、月經(jīng)篇
1 月經(jīng)失調(diào)
1.1 月經(jīng)過少,夜用衛(wèi)生巾根本是擺設(shè)
1.2 月經(jīng)過多,需要夜用衛(wèi)生巾加防漏墊
1.3 月經(jīng)間隔期大于35天
2痛經(jīng)
2.1 經(jīng)前乳房脹,發(fā)怒,放屁多
2.2 臉色發(fā)青,肚子發(fā)涼,喜歡敷熱水袋
2.3 腰酸,頭暈,容易忘事
3 經(jīng)前期綜合征
3.1 月經(jīng)來潮前的情緒異常
3.2 月經(jīng)前乳房脹痛,但沒有硬塊
3.3 月經(jīng)前頭痛,月經(jīng)后頭痛消失
3.4 月經(jīng)期口腔潰瘍周期性發(fā)作
3.5 經(jīng)前口氣異味
二、美容篇
1 痤瘡
1.1 痘痘有膿頭,明顯突出于皮膚表面
1.2 痘痘沒有膿頭,比較小,不明顯
1.3 戀戀不舍,誓死相隨的痘印
2 黃褐斑
2.1 點(diǎn)狀分布,不集中
2.2 片狀分布,集中在特定區(qū)域
3 皮膚黏膜干燥,易起皺紋
3.1 手足開裂,秋冬季節(jié)更嚴(yán)重
3.2 眼周起皮,總給人感覺沒洗干凈臉
3.3 關(guān)節(jié)和腿部皮膚干燥明顯
3.4 口唇,總讓你顯得憔悴不已
4 黑眼圈,眼睛浮腫及眼袋
4.1 黑眼圈
4.2 眼睛浮腫
4.3 雙目無神,眼圈發(fā)暗
4.4 眼袋
三、頭發(fā)篇
1白發(fā)
2脫發(fā)
3頭油太多
四、孕期篇
1孕早期
1.1 嘔吐過于嚴(yán)重,影響食欲
1.2 腰酸、肚子疼,或陰道流血
1.3 易疲勞,總覺得睡眠不足
2孕中期
妊娠小便排泄不暢
3孕晚期
3.1 妊娠高血壓
3.2 妊娠水腫
五、不孕篇
1腎虛型(腰酸膝軟)不孕
2肝郁型(性情急躁)不孕
3痰濕型(肥胖或痰多)不孕
4血瘀型(臉色或唇暗滯)不孕
六、產(chǎn)后篇
1月子
1.1 剖宮產(chǎn)
1.2 胎兒娩出后24小時(shí)內(nèi)出血量較多
2產(chǎn)后
2.1 產(chǎn)后發(fā)熱
2.2 惡露含有大量血液,時(shí)有小血塊或胎膜排出,時(shí)間超過1周
2.3 生完寶寶后身體有酸楚、疼痛、麻木、發(fā)重等感覺
2.4 產(chǎn)后每天睡覺出很多汗,衣服都濕透
2.5 產(chǎn)后超過48小時(shí)沒有排便或排便困難
2.6 乳汁不足,不能滿足寶寶
2.7 乳房紅腫、痛,乳汁分泌不暢
2.8 產(chǎn)后不愿意吃東西,情緒低落
2.9 產(chǎn)后情緒焦慮,睡眠多夢(mèng)
七、更年期篇
1更年期綜合征
2更年期失眠
3萎縮性陰道炎
4絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松
5更年期憋不住尿
6更年期健忘癥
八、婦科篇
1陰道炎癥
2宮頸炎癥
3盆腔炎
4子宮內(nèi)膜異位癥
5多囊卵巢綜合征
6卵巢功能減退癥
7卵巢早衰
8乳腺增生