隨著我國經(jīng)濟發(fā)展水平的不斷提高，人們對健康的需求越來越強烈。游泳是廣大人民群眾最為喜愛的體育健身項目之一，只有正確、安全地進行游泳運動才能從中獲得健康和快樂。為實現(xiàn)“減少溺水事故、人人學會游泳”的目標，更好地服務健康中國和全民健身戰(zhàn)略，推動游泳運動的普及與發(fā)展，2014年我們創(chuàng)編了《游泳Step教法》一書，并由人民體育出版社出版發(fā)行，該圖書出版后深受社會各界的關注及相關業(yè)內(nèi)人士的好評，出現(xiàn)供不應求的現(xiàn)象，截至2019年已印刷5次、總銷量上萬冊。受此鼓舞，我們在《游泳Step教法》一書的基礎之上，進一步將動作技術(shù)細化，重視“水中自救、他救”的技能，增加了著裝游泳自救、中級游泳及第五種泳姿等諸多創(chuàng)新內(nèi)容，完善了游泳從自救、救生、入門、初級到中級一套成熟的教學體系。
　　本書共分四篇，配有精選552幅規(guī)范的示范彩照，78個規(guī)范的教學教法實操視頻。每章節(jié)的技術(shù)分析均配有學習目的，文字言簡意賅，突出重點和難點，以Step理念精心設計的“攻破難點”的方法獨特、高效。第一篇為“水中自救與救生基本技能教法實操”，這是學習游泳的首要目的。第二篇為“入門級游泳技術(shù)教法實操”，以掌握熟悉水環(huán)境、初級水準的蛙泳（早呼吸）技術(shù)為目的。第三篇為“中級游泳技術(shù)教法實操”，以掌握中級水準的蛙泳（晚呼吸）、仰泳、自由泳（直臂）、自由泳（屈臂高肘）、蝶泳技術(shù)為目的。第四篇為“四式出發(fā)與轉(zhuǎn)身基本技術(shù)&第五種泳姿技術(shù)教法實操”，以提高競技游泳水平夯實基礎為目的。本書主編叢寧麗教授是四川省精品課程《游泳》負責人，研究并積累了40余年中外開展游泳運動的豐富經(jīng)驗，形成了游泳精品課程成熟的Step教法教學體系。
　　本書有以下特點：①增加了自救、施救、著裝游泳內(nèi)容；②技術(shù)教學的Step更加細化，解決難點更加具體；③克服了2014年出版的《游泳Step教法》一書內(nèi)容過度濃縮、專業(yè)性過強、Step步子較大的問題；④圖文并茂，增加了豐富、多樣、有趣、規(guī)范、標準的教法實操視頻；⑤應用性更強是本書的最大特點，手機在手，“掃二維碼”隨時隨地可以直觀學習，配有完整規(guī)范的教學組織過程，解決難點的有效練習方法及系統(tǒng)的教法（含陸上、半陸半水、水中）實操視頻。
　　適合對象：①適合任何游泳愛好者自學使用；②適合各種游泳健身俱樂部、游泳培訓機構(gòu)使用：③適合所有游泳教師、教員、教練員使用；④適合家長指導孩子或親子游泳者使用；⑤適合中小學、高等院校游泳教學與訓練的教師、教練員使用；⑥適合高等院校、體育院校游泳專修、主修、普修學生使用。
　　游泳運動被稱為“血管體操”，是最不易受傷的運動項目，老少皆宜。掌握正確的游泳技能不僅是“減少溺水事故”的最有效措施，更是人人參與終身體育鍛煉、享受健康生活的最佳途徑之一。期待讀者與我們分享凝聚40余年游泳教學訓練科研成果，實現(xiàn)“防溺水、人人安全并快樂學會游泳”的愿景。