體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)小學(xué)階段 第3版
定 價:98 元
- 作者:美國國家運(yùn)動與體育教育協(xié)會(National,Association,for,Sport,and ... 著,唐芬,劉建進(jìn),譚廷信 譯
- 出版時間:2020/7/1
- ISBN:9787115530066
- 出 版 社:人民郵電出版社
- 中圖法分類:G623.82
- 頁碼:264
- 紙張:膠版紙
- 版次:3
- 開本:16開
體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)小學(xué)階段第3版 是由美國國家運(yùn)動與體育教育協(xié)會主編,專為教授幼兒園至小學(xué)階段學(xué)生的體育教育工作者提供的體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo)。全書內(nèi)容均由美國體育教育工作者研發(fā),符合美國體育教育國家標(biāo)準(zhǔn),旨在讓體育教師用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)生更好地獲得知識、掌握技能、保持健康。《體適能教學(xué)與訓(xùn)練指導(dǎo):小學(xué)階段(第3版)》提供了有氧體適能、肌肉力量和肌肉耐力、柔韌性等強(qiáng)化體能的訓(xùn)練原則、方法和指導(dǎo),幫助教學(xué)者設(shè)計(jì)體育課程方案,滿足不同年級水平的教學(xué)要求,真正提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能,并使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活方式。
美國國家運(yùn)動與體育教育協(xié)會(NASPE)傾力研發(fā)與編寫
美國幼兒園至小學(xué)階段兒童體育課專用體適能訓(xùn)練
滿足學(xué)生身體素質(zhì)提升和體育課程達(dá)標(biāo)需求
指導(dǎo)學(xué)生獲得知識、掌握技能、保持健康
隨書附贈151個訓(xùn)練復(fù)用模板,拿來即用,方便實(shí)用
美國國家運(yùn)動和體育教育協(xié)會(NASPE),是一個非營利性的專業(yè)機(jī)構(gòu),集健康、體適能教學(xué)、娛樂和舞蹈活動于一體。NASPE致力于向公眾進(jìn)行宣傳教育,強(qiáng)調(diào)體適能教育對于所有年輕人的重要性。通過機(jī)構(gòu)成員、公司和公開合作的社團(tuán)組織,NASPE開展并支持體育運(yùn)動和體適能教學(xué)課程,促進(jìn)健康行為和個人健康。NASPE的15000名成員包括K-12體適能教育工作者、高校教師、研究人員、教練、體育組長和培訓(xùn)師。
“最佳體適能訓(xùn)練”是體適能教育工作者為體育教學(xué)專門研發(fā)的一項(xiàng)綜合性的健康體適能教育課程。無論孩子是否具有一定的運(yùn)動天賦或體適能基礎(chǔ),最佳體適能訓(xùn)練旨在培養(yǎng)和激勵他們掌握一定的體適能訓(xùn)練知識和技能,并養(yǎng)成積極樂觀、有益身心健康的人生態(tài)度。課程的目標(biāo)是通過一些定期的、充滿激勵性及趣味性的體適能訓(xùn)練活動,幫助學(xué)生學(xué)會獨(dú)立自強(qiáng),為自身的健康負(fù)責(zé)。最佳體適能訓(xùn)練的目標(biāo),還包括培養(yǎng)孩子的體適能和心理能力。通過有資質(zhì)的訓(xùn)練機(jī)構(gòu)和專業(yè)的體育教學(xué)發(fā)展協(xié)會來實(shí)施并運(yùn)用最佳體適能訓(xùn)練,從而實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。
譯者簡介
唐芬,廣州黃邊小學(xué)校長、黨支部書記、小學(xué)體育高級教師;獲得過“廣東省‘南粵優(yōu)秀教師’”(2007.9)、“廣州市優(yōu)秀教師”(2004.9)、“2004年廣州市優(yōu)秀教研積極分子”“廣州市三八紅旗手”(2006.3)、“廣州市五一巾幗英雄”(2010.3)、“廣州市優(yōu)秀教育工作者”(2011.9)、“2000—2002年度白云區(qū)先進(jìn)教育工作者”“2003—2005年度白云區(qū)先進(jìn)工作者”“2000年白云區(qū)嘉獎”“2003年白云區(qū)嘉獎”“2006年白云區(qū)嘉獎”“2006年白云區(qū)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”“2007年白云區(qū)優(yōu)秀教師”“2008年白云區(qū)新課程實(shí)驗(yàn)先進(jìn)個人”“2009—2011年度白云區(qū)優(yōu)秀教職工之友”“2010—2011年度白云區(qū)支持少先隊(duì)工作好校長”“2014年白云區(qū)優(yōu)秀教育工作者”等省市區(qū)級的榮譽(yù)合計(jì)17項(xiàng)。
劉建進(jìn),體育學(xué)副教授,廣州商學(xué)院體育與健康研究所副所長,廣州商學(xué)院校園足球研究中心副主任。在國家核心刊物和省級刊物發(fā)表20多篇論文,其中,體育學(xué)刊兩篇。論文《大學(xué)生體質(zhì)健康鍛煉APP系統(tǒng)設(shè)計(jì)》獲得第十三屆全國學(xué)生運(yùn)動會科學(xué)論文報告會二等獎;2017年6月參加第九屆大學(xué)生運(yùn)動會科學(xué)論文報告會,參賽論文獲得二等獎;論文《校園足球約戰(zhàn)平臺的構(gòu)建與實(shí)踐研究》獲得廣東省第十五屆運(yùn)動會學(xué)校體育組科報會二等獎。
譚廷信,中國體育科學(xué)學(xué)會會員,藝體匯創(chuàng)始人,華南師范大學(xué)華師科教培訓(xùn)中心體育教研組組長,仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育指導(dǎo)老師,惠信體育創(chuàng)始人,“惠運(yùn)動”智慧校園數(shù)字體育平臺發(fā)起人之一。有超過15年的體育教學(xué)研究和體育培訓(xùn)經(jīng)歷,以及10年的體適能教研與體質(zhì)測評經(jīng)驗(yàn)。主要研究方向:球類運(yùn)動、體適能和全民體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)等。為《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練(5~6歲):基礎(chǔ)訓(xùn)練68項(xiàng)》《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練(7~8歲):基礎(chǔ)訓(xùn)練78項(xiàng)》《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練(9~10歲):基礎(chǔ)訓(xùn)練88項(xiàng)》《少年足球教學(xué)與訓(xùn)練(11~12歲):基礎(chǔ)訓(xùn)練98項(xiàng)》系列叢書主編。
訓(xùn)練和復(fù)用圖應(yīng)用文檔 v
序 xi
致謝 xv
第 一部分 緒論 1
第 1章 小學(xué)健康體適能教學(xué) 3
美國《國家體適能教育標(biāo)準(zhǔn)》 4
美國《國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》 5
美國《國家舞蹈教育標(biāo)準(zhǔn)》 5
融入最佳體適能訓(xùn)練的小學(xué)體適能教育課程 6
最佳體適能訓(xùn)練示范 8
總結(jié) 9
第 2章 健康體適能理念 11
健康體適能與技能體適能 12
體適能 12
參與體適能教育 13
訓(xùn)練原則 14
兒童和青少年體育活動指南 15
FITT(頻率、強(qiáng)度、時間和類型)原則 15
訓(xùn)練交流會 16
調(diào)動學(xué)生的積極性 17
設(shè)定目標(biāo) 18
總結(jié) 21
第二部分 訓(xùn)練 23
第3章 有氧體適能 25
有氧體適能的定義 26
有氧體適能教學(xué)指南 26
有氧體適能訓(xùn)練方法 28
安全性和有氧體適能 28
有氧體適能簡報 29
第4章 肌肉力量和肌肉耐力 75
肌肉力量和肌肉耐力的定義 76
肌肉力量和肌肉耐力教學(xué)指南 76
肌肉力量和肌肉耐力訓(xùn)練方法 77
通過肌肉力量和肌肉耐力訓(xùn)練提升運(yùn)動技能 77
肌肉力量和肌肉耐力簡報 78
第5章 柔韌性 123
柔韌性的定義 124
柔韌性教學(xué)指南 125
柔韌性訓(xùn)練方法 126
通過柔韌性訓(xùn)練提升運(yùn)動技能 126
柔韌性簡報 127
第6章 身體成分 163
身體成分的定義 164
身體成分與其他健康成分的關(guān)系 164
營養(yǎng) 164
身體成分教學(xué)指南 165
身體成分簡報 165
第7章 綜合訓(xùn)練 195
健康體適能綜合訓(xùn)練教學(xué)指南 196
第8章 特色訓(xùn)練 221
參考文獻(xiàn) 258
作者簡介 261
譯者簡介 262
資源訪問說明 264