本書是一本關(guān)于人際交往的圖書。針對當代人的社交困境，作者結(jié)合心理學和行為學，破解了人際交往中的各種心理偏見、不當行為，并提供了應(yīng)對之道。本書系統(tǒng)地、循序漸進地給出讓每一個人都能找到提升關(guān)系質(zhì)量的具體方法，緩解人們因社交產(chǎn)生的壓力和焦慮，讓人們自然、從容地過好每一天，向更多人傳播“讓生活更輕松”的理念。