上天給我們一個(gè)低的人生起點(diǎn),其實(shí)是讓我們用一生的時(shí)間去書寫一段屬于自己的傳奇人生,表面看人生頗多不如意,殊不知我們每個(gè)人都是自己生活的編劇。本書是作者鮑閱的勵(lì)志筆記,她通過(guò)分享自身的成長(zhǎng)經(jīng)歷和對(duì)事業(yè)的堅(jiān)持,告訴我們:幸福是有秘訣的。在書里,她真誠(chéng)地把這些秘訣分享給了大家。她希望我們每個(gè)人都能活成心想事成的自己。
適讀人群 :大眾
我們每個(gè)人都可以了解和看清自己的“內(nèi)在小孩”,通過(guò)自我覺(jué)察與修煉,終將遇到心想事成的自己
每個(gè)人終將遇見(jiàn)心想事成的自己
鮑閱
自《愛(ài)的覺(jué)醒》出版以來(lái),許多讀者都在期待著我第二本書的問(wèn)世。之前我一直以為第二本書,仍然會(huì)以家庭教育的視角來(lái)寫,但是,很多事情的發(fā)展和預(yù)想的并不一樣,說(shuō)不清是機(jī)緣巧合,還是冥冥中自有安排。
自2015年以來(lái),我一直在微信群中講課。在微課的授課過(guò)程中,我偶爾分享一些自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷,更多分享的是心理學(xué)的專業(yè)知識(shí)。因?yàn)槲矣X(jué)得自己太年輕,資歷尚淺,何況每個(gè)人的成長(zhǎng)軌跡不一樣。始終覺(jué)得自己的經(jīng)歷不夠分量,講出來(lái)不見(jiàn)得有價(jià)值,故不敢貿(mào)然在課上分享自己的經(jīng)歷。
但是,我卻總是意外地收到學(xué)員們這樣的反饋:“鮑鮑老師,你在分享自身成長(zhǎng)經(jīng)歷的時(shí)候,是我覺(jué)得最有力量的時(shí)候。很多時(shí)候你講的專業(yè)內(nèi)容非常好,但是我不知道怎么應(yīng)用,你用你自身的覺(jué)察經(jīng)歷做了最好的示范,聽(tīng)你分享自身經(jīng)歷的時(shí)候就像聽(tīng)故事一樣,不知不覺(jué)就吸收了,內(nèi)化了,真的特別喜歡聽(tīng)你分享自身的經(jīng)歷!
在越來(lái)越多的學(xué)員的鼓勵(lì)下,我開始更多地在課程里分享自身的經(jīng)歷,也在不斷的積累中,鼓足勇氣寫這本書。
此刻的我自己,回憶往昔,一幕幕經(jīng)歷記憶猶新。
我也深感這一路走來(lái),自己的經(jīng)歷足夠勵(lì)志。我出身于貧寒的家庭,年幼的時(shí)候父母離異,在未成年的時(shí)候,與自己相依為命的爺爺、奶奶相繼離世。
在一次次命運(yùn)的重?fù)粝拢也坏珱](méi)有被打倒,反而越來(lái)越堅(jiān)強(qiáng)。
在30歲的今天,我做著鐘愛(ài)的事業(yè),與相愛(ài)的丈夫彼此支持,我們共同養(yǎng)育了健康可愛(ài)的大寶,還有一個(gè)小生命在我的肚子里,即將出世。
三十而立,我完全過(guò)上了自己心想事成的生活。這一切,除了要感謝曾經(jīng)給我愛(ài)的所有人,更要感謝我自己的勤奮與努力。
很多人羨慕我說(shuō):“鮑鮑,你就是我想成為的樣子!”
每當(dāng)聽(tīng)到這樣的贊許,我的使命感和責(zé)任感就更加強(qiáng)烈。因?yàn)槊總(gè)人,都有機(jī)會(huì)過(guò)上心想事成的生活。
過(guò)上自己心想事成的生活,其實(shí)是有秘訣的,我希望把這些秘訣分享給更多的朋友。這秘訣,有些來(lái)源于自身經(jīng)歷中的覺(jué)察與反思,有些來(lái)自身邊同學(xué)、朋友、學(xué)員的經(jīng)歷啟示,有很多啟示來(lái)自傳記類書籍觸類旁通的啟迪,還有來(lái)自傳統(tǒng)文化的影響與教誨,更有來(lái)自心靈成長(zhǎng)的感悟與體會(huì)……
在讀大學(xué)時(shí),我問(wèn)我最喜歡的袁飛老師:“老師,您能推薦一些書給我看嗎?”
袁飛老師說(shuō):“如果你喜歡看書,不妨多花時(shí)間去看看名人傳記、偉人傳記。每一個(gè)偉人、名人之所以能夠成就不凡,是因?yàn)樗麄兊娜烁癞?dāng)中有一種非凡的力量!
聽(tīng)了老師的建議,在大學(xué)的四年里,我經(jīng)常去學(xué)校的圖書館,看的最多的書便是傳記類文學(xué)。
在所有這些間接經(jīng)歷的影響下,我深知:人生路少坦途,多崎嶇!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘,必先苦其心志”,沒(méi)有人會(huì)隨隨便便成功。這讓我越是在人生低谷時(shí),越是能夠有一份樂(lè)觀的心態(tài)和豁達(dá)的心胸,從不自怨自艾,而是一點(diǎn)點(diǎn)克服眼前的困難。
對(duì)我個(gè)人有著重要影響的,還有古圣先賢的智慧。我曾經(jīng)從大二開始,捧著《道德經(jīng)》反復(fù)背誦,那個(gè)時(shí)候,雖然我并不能夠領(lǐng)會(huì)其深刻的哲理,但有幸,后來(lái)遇到多位老師,跟隨他們持續(xù)學(xué)習(xí)。這部經(jīng)典著作博大精深,雖然我只學(xué)到了其中的一點(diǎn)點(diǎn)皮毛,但是也知曉了“否極泰來(lái)、泰極丕來(lái)”的自然規(guī)律。
這些體悟,讓我在現(xiàn)實(shí)面前更加接納和從容,順境時(shí)不沾沾自喜,逆境中不怨天尤人,面對(duì)一切逆境都能夠臣服。
心靈成長(zhǎng)之路,讓我不斷地去接近自己的那顆心,讓我能夠不斷和自己的本能智慧去連接,在物欲橫流的時(shí)代,不忘記自己的初心。我開始不斷地剝除成長(zhǎng)過(guò)程習(xí)得的限制性信念,開始掙脫群體意識(shí)的裹挾,活得越來(lái)越靈動(dòng),內(nèi)心越來(lái)越富足。
很多人的痛苦,源于不知道自己喜歡什么,不知道自己想成為什么,不知道怎么過(guò)上自己理想的生活。我也是經(jīng)歷了內(nèi)心的掙扎與苦悶,一點(diǎn)點(diǎn)地找到自己喜歡的方向,連接到自己此生的興趣與使命。
所以,要想過(guò)上心想事成的生活,就要去連接我們的那顆心——我們此生到底想成為什么樣的人。我非常喜歡高曉松老師的那句歌詞——生活不止眼前的茍且,還有詩(shī)和遠(yuǎn)方。
很多人迷失在眼前的茍且,總覺(jué)得過(guò)上理想的生活,一定要有多么雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ),其實(shí)不然。我的很多來(lái)訪者住著別墅,開著豪車,但是他們自己說(shuō):“我現(xiàn)在最不缺的就是錢,但是我并不快樂(lè)!
物質(zhì)基礎(chǔ)并不是影響我們通往幸福生活的必然因素,理想的生活從不以任何外在的物質(zhì)條件為羈絆,也不能被名利地位所囚禁。
現(xiàn)在的社會(huì),為了追求自己理想的生活,而放棄高薪工作的大有人在。不按照世俗既定的標(biāo)準(zhǔn)生活,需要有強(qiáng)大的自我,不受外界評(píng)價(jià)的干擾,不被世俗的評(píng)價(jià)體系所累,只追求內(nèi)心的淡定與從容。
很多時(shí)候,無(wú)法接近理想的生活,其實(shí)是因?yàn)槲覀兊呢澞。我們既想過(guò)自己喜歡的生活,又不愿意放棄眼前的誘惑;我們既向往詩(shī)和遠(yuǎn)方,又對(duì)眼前的生活患得患失。
當(dāng)我們抱怨自己的鞋子不好看的時(shí)候,有的人卻沒(méi)有腳。當(dāng)我們糾結(jié)于如何選擇時(shí),很多人僅僅為了活著,就已經(jīng)拼盡了全力。
我一直堅(jiān)信,人生沒(méi)有白走的路,所有苦難最終都將成為我們的財(cái)富。當(dāng)命運(yùn)給我們一個(gè)比別人低的起點(diǎn)的時(shí)候,反而讓我們有更多的機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)自我的超越。
想過(guò)心想事成的生活,需要我們不斷修煉自我,相信一切都是最好的安排。
當(dāng)我們不抱怨、不逃避、不貪婪、不執(zhí)著,努力去拓寬我們的心胸,擴(kuò)展我們的視野時(shí),不再關(guān)注世人的眼光,不斷塑造自己的獨(dú)立人格,每個(gè)人終將遇見(jiàn)心想事成的自己。
2018年5月初稿
2019年修改
鮑閱,閱微心理創(chuàng)始人,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師,最年輕的“高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師”培訓(xùn)導(dǎo)師,職業(yè)生涯規(guī)劃師。她致力于幫助大家在關(guān)系中快樂(lè)做自己,幫助在家庭教育中困惑的家長(zhǎng)走出誤區(qū),幫助在事業(yè)中迷茫的人找到熱愛(ài)的職業(yè)方向。 已出版了《愛(ài)的覺(jué)醒》(家庭教育類)。她在書中深刻的揭示了“心理反哺”現(xiàn)象,引起讀者廣泛共鳴,喚醒家長(zhǎng)對(duì)愛(ài)的重新思考,從而擺脫原生家庭的影響與束縛。 她有著扎實(shí)的心理學(xué)功底,深入鉆研精神分析、薩提亞家庭治療、意象對(duì)話等流派技術(shù),并系統(tǒng)學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化,擅長(zhǎng)將東西方文化完美交融,把深?yuàn)W的心理學(xué)原理深入淺出地講解出來(lái)。
第一章 每一次選擇,聽(tīng)從心的聲音
引 言 003
01 愚笨,可以打開另一扇窗 004
02 機(jī)會(huì),總會(huì)眷顧有準(zhǔn)備的人 010
03 堅(jiān)持,才是穿越自卑的力量 017
04 幸福,是活出理想的模樣 023
05 平衡,是不可或缺的藝術(shù) 029
第二章 童年雖坎坷,愛(ài)卻永相隨
引 言 037
01 我的奶奶 039
02 我的爺爺 046
03 我的父親 050
04 我的繼母 056
05 我的貴人 063
06 我的恩師 069
第三章 我愛(ài)的人,與愛(ài)我的人
引 言 077
01 婚姻里,成就彼此遇見(jiàn)更好的自己 078
02 養(yǎng)孩子,讓Ta成為最好的自己 085
03 遠(yuǎn)親不如近鄰,珍惜每一段緣分 092
04 朋友是后天選擇的親人,且行且珍惜 097
05 我對(duì)學(xué)員,喚醒他們自身的能量 102
第四章 先愛(ài)自己,水滿自溢
引 言 111
01 與馬加爵相遇 112
02 我對(duì)馬加爵案例的解析 126
03 放下才能承擔(dān) 136
04 入侵者與被侵入者 141
05 愛(ài)自己,才是愛(ài)一切的開始 149
第五章 擁抱富足,享受幸福
引 言 157
01 幸福,是創(chuàng)造的過(guò)程 159
02 接納,是幸福的秘訣 166
03 富足,是內(nèi)心的磁場(chǎng) 172
04 存在,本身就是價(jià)值 178
05 每個(gè)人都能心想事成 184
讀者感言
尋找秘密通道,帶你走向幸福的秘境花園192
相遇一周年:因信結(jié)緣,我與鮑閱老師的故事 199