本書以積極心理學的角度，從如何獲得幸福這一哲學命題出發(fā)，引導學生去認識獲得幸福的最終道路在于提高心理能力。該書從心理健康、心理適應、自我認知、個性塑造、情緒管理、人際交往、愛情這7個章節(jié)系統(tǒng)的構建了心理成長的知識體系。每個部分包括完善的序言、案例、心理測驗、課外閱讀等方法，使讀者有良好的學習體驗，進而遷移到社會生活中，真正實現(xiàn)心理的成長和豐富。