協(xié)和懷孕百科/協(xié)和名醫(yī)講堂
定 價：49.8 元
叢書名：協(xié)和名醫(yī)講堂
- 作者：馬良坤，胡惠英 編
- 出版時間：2018/3/1
- ISBN：9787510155123
- 出 版 社：中國人口出版社
- 中圖法分類：R715.3
- 頁碼：289
- 紙張：膠版紙
- 版次：1
- 開本：16開
無論你是備孕女性、新手孕媽，還是高領(lǐng)產(chǎn)婦、二胎媽媽，《協(xié)和懷孕百科/協(xié)和名醫(yī)講堂》都是一本集實(shí)用性于一身的懷孕百科全書。
在孕期你都會遇到哪些問題呢？下面我們來選取該書中的一部分內(nèi)容先睹為快：
孕期產(chǎn)檢，陪你過關(guān)斬將：NT、唐篩、糖篩、B超排畸……懷孕40周何時產(chǎn)檢？產(chǎn)檢何種項(xiàng)目？協(xié)和名醫(yī)陪你過五關(guān)斬六將。
孕期營養(yǎng)，教你長胎不長肉：DHA、鈣、鐵、維生素A、維生素D……各種營養(yǎng)素何時補(bǔ)？如何補(bǔ)？協(xié)和名醫(yī)教你只長胎不長肉。
孕期胎教，幫你養(yǎng)胎更養(yǎng)心：藝術(shù)胎教、撫摸胎教、情緒胎教……胎教何時開始進(jìn)行？怎么進(jìn)行？協(xié)和名醫(yī)告訴你養(yǎng)胎更要養(yǎng)心。
無論你在懷孕中遇到什么問題和困惑，讓協(xié)和名醫(yī)來助你一臂之力吧！
《協(xié)和懷孕百科/協(xié)和名醫(yī)講堂》是北京協(xié)和醫(yī)院馬良坤副教授和主任醫(yī)師胡惠英醫(yī)生的心血之作，包含了從備孕、懷孕、分娩、坐月子、新生兒養(yǎng)育等的詳盡內(nèi)容，例如孕期營養(yǎng)、產(chǎn)前檢查、胎教和新生兒護(hù)理等，無論是備孕女性、新手孕媽，還是高領(lǐng)產(chǎn)婦、二胎媽媽，這都是一本陪你度過美好孕育時光的書，就像協(xié)和名醫(yī)就在身側(cè)。另外，該書附贈了協(xié)和的線上孕婦學(xué)校網(wǎng)絡(luò)課程，能夠讓孕媽媽們線上線下一起學(xué)習(xí)。
馬良坤，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科教授，中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會青年委員，全國婦聯(lián)特聘專家。
1996年開始在北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今，2006年赴美國擔(dān)任訪問學(xué)者。對圍產(chǎn)營養(yǎng)和健康教育及產(chǎn)前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內(nèi)分泌疾病都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。承擔(dān)了來自衛(wèi)計(jì)委、全國婦聯(lián)、婦女發(fā)展基金會及健康教育促進(jìn)協(xié)會等組織的多項(xiàng)公益科普活動，取得了很好的成績。曾發(fā)表學(xué)術(shù)文章四十余篇，參與編寫、翻譯專業(yè)書籍十余部，主編及主要創(chuàng)作多部科普書籍。
PART 1 備孕是新時代準(zhǔn)媽媽的必修課
先來進(jìn)行備孕基礎(chǔ)知識儲備
孕育生命會經(jīng)歷怎樣的神奇過程
孕育寶寶的最佳年齡
適齡生育可以令準(zhǔn)媽媽更健康
35歲以上才算高齡
高齡準(zhǔn)媽媽孕育也有優(yōu)勢
高齡準(zhǔn)媽媽要重視產(chǎn)前檢查
職場女性需要提前調(diào)離不利懷孕的崗位
想生二胎的準(zhǔn)媽媽要提前做什么準(zhǔn)備
搶占更多受孕最佳時機(jī)
避開這些不宜懷孕的特殊時期
基礎(chǔ)體溫測具體的排卵日期
測排卵試紙是確定排卵日的好幫手
這樣做可以提高受孕概率
性高潮時孕育的寶寶更聰明
提前半年停服長效避孕藥
備孕期可采用什么方式來避孕
血型的遺傳規(guī)律
什么情況下需要查ABO型溶血癥
智力的遺傳特點(diǎn)
身體特征的遺傳
不孕不育的可能因素
懷疑不孕不育時需做檢查確認(rèn)
了解幾種異常懷孕及其征兆
生活習(xí)慣要健康又科學(xué)
職場女性備孕期如何健康化妝
遠(yuǎn)離有害化妝品
暫停涂指甲油、燙染頭發(fā)
緊身衣褲換成寬松衣褲對身體更有利
備孕準(zhǔn)媽媽不宜穿丁字褲
備孕準(zhǔn)媽媽不宜穿高跟鞋
職場準(zhǔn)媽媽必須要穿高跟鞋時怎么辦
愛騎自行車的準(zhǔn)爸爸可以換個代步工具
準(zhǔn)爸爸避免桑拿浴
備孕準(zhǔn)爸爸怎樣坐可以保護(hù)精子
提前戒煙戒酒
打造健康的居室環(huán)境
降低居住環(huán)境污染的方法
注意避免噪聲污染
做好全面的防輻射工作
防輻射服到底有沒有作用
孕前準(zhǔn)爸媽要謹(jǐn)慎用藥
孕前感冒怎么辦
孕前養(yǎng)成一些預(yù)防感冒的小習(xí)慣
準(zhǔn)媽媽要積極防治便秘
從孕前3個月開始調(diào)整性生活頻率
注意性生活衛(wèi)生
飲食營養(yǎng)是身體調(diào)理的重中之重
做個營養(yǎng)小測試
體重對生育的影響
調(diào)整體重到有利懷孕的狀態(tài)
給身體排排毒
提前3個月開始補(bǔ)充葉酸
補(bǔ)充葉酸要注意什么
不隨意服用維生素及礦物質(zhì)制劑
避免偏食挑食、不吃早餐等不良飲食習(xí)慣
少食用含咖啡因的食物
備孕準(zhǔn)媽媽不宜吃的垃圾食品
適合備孕準(zhǔn)媽媽的健康零食
可以幫助提升精子活力的食物
可以補(bǔ)益卵子的食物
盡量選擇當(dāng)季蔬菜水果
備孕準(zhǔn)媽媽不宜過量進(jìn)補(bǔ)
素食準(zhǔn)媽媽怎么備孕
排卵期適合吃的食物
新時代準(zhǔn)爸媽容易忽視的運(yùn)動
孕前適當(dāng)運(yùn)動有好處
備孕準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動特點(diǎn)
備孕準(zhǔn)爸爸的運(yùn)動特點(diǎn)
制訂一個可持續(xù)進(jìn)行的健身計(jì)劃
做運(yùn)動前后要注意的問題
做運(yùn)動時注意隨時喝水
備孕女性適合的運(yùn)動
備孕男性適合的運(yùn)動
預(yù)防疾病并做全面的孕前檢查
備孕準(zhǔn)爸爸要預(yù)防前列腺炎
備孕準(zhǔn)媽媽需預(yù)防宮頸糜爛
備孕準(zhǔn)媽媽怎樣預(yù)防陰道炎
孕前解決牙齒問題的重要性
孕前需注射的疫苗
選擇合適的體檢醫(yī)院
準(zhǔn)媽媽的孕前體檢項(xiàng)目
準(zhǔn)爸爸的孕前體檢項(xiàng)目
排卵功能評估
遺傳病檢查
患乙肝可以懷孕嗎
患甲亢可以懷孕嗎
貧血可以懷孕嗎
高血壓、心臟病患者需謹(jǐn)慎懷孕
備孕準(zhǔn)媽幫
以前流產(chǎn)過，會影響生育能力嗎
要寶寶前要考慮好的問題
準(zhǔn)備生二胎的準(zhǔn)媽媽要算筆經(jīng)濟(jì)賬
準(zhǔn)媽媽要學(xué)會調(diào)節(jié)負(fù)面心理
緩解壓力放松心情更有利于受孕
準(zhǔn)媽媽怎樣消除害怕孕育的情緒
不要因?yàn)樯猩o自己徒增壓力
……
PART 2 輕松度過10月孕程
PART 3 安安心心等待分娩的到來
PART 4 坐個科學(xué)健康的好月子
PART 5 與寶寶開始幸福平凡的小日子
附錄
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