吐蕃史（6世紀(jì)至9世紀(jì)）是藏族歷史上的一個(gè)重要階段，高原上的各部在吐蕃王朝的統(tǒng)一下，凝聚成為強(qiáng)大的勢(shì)力，并走出了封閉的內(nèi)陸高原。吐蕃王朝的建立，打破了高原的沉寂，藏族社會(huì)首次出現(xiàn)了勃勃生機(jī)。原來各自為政，分散、孤立發(fā)展的局面被改變，通過制度、法律、驛站等建設(shè)，一個(gè)個(gè)小邦政權(quán)或部落聯(lián)盟得到了整合。由于內(nèi)部人口流動(dòng)，社會(huì)交往面的擴(kuò)大，推動(dòng)了語言及整個(gè)文化層面上的相互溝通，又實(shí)現(xiàn)了文化上的整合。吐蕃時(shí)代，族群的認(rèn)同感加強(qiáng)，藏族得到了壯大。
前言
第一章 吐蕃人生活的自然環(huán)境
第一節(jié) 滄海變高原
第二節(jié) 高山峻嶺江河之源
第二章 早期的蕃部落
第一節(jié) 蕃部落的名稱
第二節(jié) 聶赤贊普的來歷
第三節(jié) 聶赤贊普時(shí)期的社會(huì)
第四節(jié) 上丁二王
第五節(jié) 中列六王、八德王和下贊五王
第三章 吐蕃統(tǒng)一前青藏高原上的政權(quán)和部落分布
第一節(jié) 苯教的源地象雄
第二節(jié) 蘇毗及女國
第三節(jié) 黨項(xiàng)
第四節(jié) 吐谷渾
第五節(jié) 附國
第六節(jié) 白蘭國
第七節(jié) 其他小邦政權(quán)
第四章 吐蕃王國的建立
第一節(jié) 蕃部勢(shì)力的發(fā)展
第二節(jié) 森波內(nèi)訌
第三節(jié) 南日倫贊征服森波
第四節(jié) 瓊波·邦色的歸順和米欽出征塔波
第五節(jié) 吐蕃王國的建立
第五章 松贊干布統(tǒng)一高原諸部
第一節(jié) 松贊干布即位與政權(quán)的鞏固
第二節(jié) 定都拉薩
第三節(jié) 創(chuàng)制藏文
第四節(jié) 兼并戰(zhàn)爭
第五節(jié) 迎娶赤尊公主和文成公主
第六節(jié) 瓊波·邦色事件
第七節(jié) 出兵天竺
第八節(jié) 建神殿譯佛經(jīng)
第九節(jié) 健全吐蕃的軍政制度
第十節(jié) 制定法律
第十一節(jié) 松贊干布去世
第六章 噶氏專權(quán)時(shí)期的吐蕃
第一節(jié) 噶爾·東贊攝政及滅吐谷渾
第二節(jié) 噶爾·贊悉若多布擔(dān)任大相
第三節(jié) 大非川之戰(zhàn)及吐蕃在西域等地的擴(kuò)張
第四節(jié) 欽陵繼任大相
第五節(jié) 赤都松贊普問罪噶氏家族
第六節(jié) 噶氏子孫在唐建功立業(yè)
第七章 赤德祖贊時(shí)期的吐蕃
第一節(jié) 太后攝政和金城公主人蕃
第二節(jié) 內(nèi)政建設(shè)
第三節(jié) 東部的戰(zhàn)爭與和平
第四節(jié) 爭奪勃律與吐蕃在中亞的活動(dòng)
第五節(jié) 贊普鐘——南詔
第六節(jié) 赤德祖贊與佛教
第七節(jié) 赤德祖贊遇害
第八章 赤松德贊朝吐蕃的對(duì)外擴(kuò)張
第一節(jié) 赤松德贊認(rèn)母的故事
第二節(jié) 攻占隴右直下長安
第三節(jié) 秋季的戰(zhàn)爭
第四節(jié) 平?jīng)鼋倜?br />第五節(jié) 南詔的背離
第六節(jié) 爭勝于西域
第七節(jié) 立柱于恒河岸邊
第八節(jié) 內(nèi)政建設(shè)
第九章 赤松德贊朝佛教在吐蕃的傳播
第一節(jié) 佛教面臨的一次危機(jī)
第二節(jié) 密宗大師蓮花生
第三節(jié) 佛教大寺——桑耶寺的建立
第四節(jié) 吐蕃僧諍
第五節(jié) 對(duì)佛教寺院的供養(yǎng)
第六節(jié) 吐蕃文獻(xiàn)中對(duì)赤松德贊的評(píng)價(jià)
第十章 赤德松贊時(shí)期的吐蕃
第一節(jié) 匆匆的過客——牟尼贊普
第二節(jié) 動(dòng)蕩中赤德松贊即位
第三節(jié) 披著袈裟的政治家
第四節(jié) 扶持佛教
第五節(jié) 擴(kuò)張的余聲
第十一章 赤熱巴巾時(shí)期的吐蕃
第一節(jié) 赤熱巴巾即位
第二節(jié) 吐蕃與唐朝關(guān)系和好
第三節(jié) 長慶會(huì)盟
第四節(jié) 維州事件及會(huì)盟后吐蕃對(duì)外關(guān)系
第五節(jié) 弘揚(yáng)佛教
第六節(jié) 貴族的陰謀政變
第十二章 達(dá)磨贊普及吐蕃王國的分裂
第一節(jié) 達(dá)磨滅佛
第二節(jié) 達(dá)磨被弒
第三節(jié) 論恐熱和尚婢婢之間的混戰(zhàn)
第四節(jié) 分崩離析的邊疆
第五節(jié) 一鳥凌空眾鳥飛從
第十三章 吐蕃王朝時(shí)期的社會(huì)經(jīng)濟(jì)
第一節(jié) 土地占有關(guān)系及吐蕃社會(huì)性質(zhì)
第二節(jié) 農(nóng)業(yè)
第三節(jié) 畜牧業(yè)
第四節(jié) 狩獵業(yè)
第五節(jié) 于工業(yè)
第六節(jié) 商業(yè)
第七節(jié) 交通
第十四章 吐蕃社會(huì)風(fēng)情
第一節(jié) 服飾
第二節(jié) 飲食
第三節(jié) 住
第四節(jié) 吐蕃的尚武精神
第五節(jié) 喪葬
第六節(jié) 體育及娛樂活動(dòng)
第十五章 吐蕃的文化
第一節(jié) 積極吸收周邊文化
第二節(jié) 佛教
第三節(jié) 苯教
第四節(jié) 歷史著作
第五節(jié) 文學(xué)
第六節(jié) 醫(yī)學(xué)
附錄 吐蕃贊普世系
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