本書將《圣經(jīng)》故事、菜譜、各種食材的淵源和營養(yǎng)價值等內(nèi)容有機地結(jié)合在了一起。內(nèi)容包括：圣餐之旅、食材的史詩兩篇。
圣經(jīng)時代大事記
地圖
書中所用主要美制計量單位的換算
上篇 圣餐之旅
1 款待意外降臨的天使
2 一碗豆湯：長子名分？
3 都是為了父親的祝福
4 約瑟與久別的兄弟宴飲
5 逾越節(jié)的家宴
6 《民數(shù)記》說
7 拾穗者的飲食
8 亞比該獻食平息血光之災(zāi)
9 大衛(wèi)王的婚禮
10 果園戀歌
11 以利沙神奇的廚藝
12 統(tǒng)治者的慷慨美餐
13 以斯帖宴會陳情拯救萬民
14 荒野中的一餐
15 浪子回頭時
16 耶穌與法利賽人同席
17 迦南城的婚慶日
18 加利利人的早餐
下篇 食材的史詩
1 魚類和肉類
2 蔬菜
3 水果和堅果
4 谷物
5 藥草和香料
6 奶和奶制品
7 飲料
8 油
9 其他食材
上篇 圣餐之旅
1 款待意外降臨的天使
原文
耶和華在幔利橡樹那里，向亞伯拉罕顯現(xiàn)出來。那時正熱，亞伯拉罕坐在帳棚門口，舉目觀看，見有三個人在對面站著。他一見，就從帳棚門口跑去迎接他們，俯伏在地，說：“我主，我若在你眼前蒙恩，求你不要離開仆人往前去。容我拿點水來，你們洗洗腳，在樹下歇息歇息。我再拿一點餅來，你們可以加添心力，然后往前去。你們既到仆人這里來，理當(dāng)如此�！彼麄冋f：“就照你說的行吧�！眮啿奔泵M帳棚見撒拉，說：“你速速拿三細亞細面調(diào)和作餅�！眮啿庇峙艿脚Ｈ豪铮瑺苛艘恢挥帜塾趾玫呐賮�，交給仆人，仆人急忙預(yù)備好了。亞伯拉罕又取了奶油和奶，并預(yù)備好的牛犢來，擺在他們面前，自己在樹下站在旁邊，他們就吃了。
《創(chuàng)世記》18：1～8
歷史
這個故事可以一直追溯到距今約3900年前（約公元前1900年）
古巴比倫王國的烏爾城。根據(jù)猶太教教義可以知道，在那里，本篇故事的主人公，一個名叫亞伯蘭（Abram，也就是后來的亞伯拉罕，亞述語中稱Abu-ramu，希伯來語音譯為Auram）的男孩兒呱呱墜地，他降生到了一對販賣神像的夫妻家中，其父名為地拉（Terach）。
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