本書收錄利用好自己的碎片化時(shí)間、注意力是可以被訓(xùn)練出來的、如何正確地和異性相處等15個(gè)成長方法,幫讀者走出人生困局,全面提高自我核心競爭力。
PART? 01重塑自我:走出人生迷茫的困局
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利用好自己的碎片化時(shí)間/002
不想被時(shí)代拋棄,培養(yǎng)跨界學(xué)習(xí)能力/016
注意力是可以被訓(xùn)練出來的/030
核心競爭力,決定你在職場的價(jià)值/045
尋找知識的源頭,提高認(rèn)知效率/064
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PART? 02提高情商:做一個(gè)高段位溝通者
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做一個(gè)有趣的人,沒有那么難 /078
如何正確地和異性相處/095
如何與父母進(jìn)行有效溝通/117
在職場如何跟領(lǐng)導(dǎo)和同事溝通/137
朋友之間相處要懂得分感/152
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PART? 03不甘平庸:越的人生活越自律
自律的人,才能獲得真正的自由/170
真正厲害的人,都是控制情緒的高手/184
如何正確地使用社交軟件/202
面對杠精,我們該如何應(yīng)對/222
有效擴(kuò)大自己的交際圈/236
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后記/252