本書從找對努力方向、發(fā)掘自身優(yōu)勢、有效利用時間、正向正確思考、知識變現(xiàn)等角度出發(fā),提供諸多方法引導(dǎo)讀者找到努力的正確姿勢。
你的努力真的有效嗎:在圖書館泡了*,結(jié)果什么都沒記;每天熬夜看書學(xué)習(xí),成績卻還是一塌糊涂;天天加班一兩個小時,工作還是無法保質(zhì)保量的完成;不遲到不早退,規(guī)規(guī)矩矩工作兩三年,能力一點長進也沒有……
你真的很努力,這沒有錯!你的努力毫無成效,這也沒有錯!那么既然我們比別人花費了更多的時間,為何連別人的及格線都沒有達到呢?原因很簡單,你只是拼命地努力,而非聰明地努力;你只是機械的努力,而非智慧的努力。你不是不努力,只是沒方法。本書從找對努力方向、發(fā)掘自身優(yōu)勢、有效利用時間、正向正確思考、知識變現(xiàn)等角度出發(fā),提供了諸多實用簡便的方法,引導(dǎo)讀者找到努力的正確姿勢,對我們的學(xué)習(xí)、生活、工作等都有很大益處。
米格格,療愈系作家、心理咨詢師,寫溫暖的文字,做溫柔而不失力量的陪伴者,不求轟轟烈烈的人生,一直在安靜中篤定前行。曾出版《不*也可以很美好》《誰不是一邊流淚一邊堅強》等書。
《你*都有時間等一個對的人》被推送至十點讀書頭條,《生活那么難,我為什么還是拒絕一份安穩(wěn)的工作》《你給我愛情就好,面包我自己買》《催我們變*的,是跨在背上的自己》《為了避免結(jié)束,你拒絕了所有的開始》等文章亦被人民日報、深夜食堂、清華南都、看書有道等各大媒體平臺爭相轉(zhuǎn)載,每篇文章閱讀量均在10萬以上。
Part 1? 比不努力更可怕的,是假裝自己很努力
別再假裝努力了,結(jié)果不會陪你演戲
——真正的努力不需要表演 / 002
低水平的重復(fù),注定了你的一無是處
——有效的學(xué)習(xí)是不斷* / 007
不是所有的堅持,都會換來好結(jié)果
——有意義的堅持才有結(jié)果 / 015
別人的雞湯,有可能是你的毒藥
——成功經(jīng)驗不可一味照搬 / 020
全身心投入的人,沒時間去矯情
——全然付出要進入“心流”狀態(tài) / 025
Part 2? 有些夢想實現(xiàn)不了,是因為沒有目標(biāo)
忙來忙去,為何一無所獲?
——沒有目標(biāo)的指引是瞎忙 / 034
不是喊一句口號就能實現(xiàn)夢想
——杜絕假、大、空的目標(biāo) / 040
*大的謊言就是“等我……”
——任何目標(biāo)都需要“deadline” / 047
目標(biāo)高大上,現(xiàn)實矮丑矬
——目標(biāo)需要具象化分級 / 052
精力很有限,且行且珍惜
——時刻瞄準(zhǔn)核心目標(biāo) / 059
確認(rèn)了目標(biāo),還得規(guī)劃路線
——有計劃才不會一團亂麻 / 064
Part 3? 努力與短板死磕,不如盡情與優(yōu)勢相愛
努力很重要,找對位置更重要
——找到自己的正確定位 / 070
花 24 小時,找出你的小紅點和小黑點
——復(fù)盤你的優(yōu)勢與劣勢 / 076
與短板死磕,不如與優(yōu)勢相愛
——把精力放在強化優(yōu)勢上 / 081
你理解的天賦,可能從一開始就錯了
——認(rèn)清天賦與努力的關(guān)系 / 087
Part 4? 戰(zhàn)術(shù)上的勤奮,掩蓋不了戰(zhàn)略上的懶惰
付出總有回報,騙了很多人
——沒有戰(zhàn)略的戰(zhàn)術(shù)是無效的 / 094
畢業(yè) N 年,為什么還是那么窮
——工作經(jīng)歷不代表工作能力 / 099
有人適合做總統(tǒng),有人適合掃地
——做好自己的職業(yè)規(guī)劃 / 105
不貪戀眼前利益,凡事看長遠
——人生擇業(yè)要有長遠思維 / 111
工作沒有好壞,有別的只是態(tài)度
——“怎么做”比“做什么”更重要 / 118
借助平臺的力量,成就自己的人生
——個人高度=自身價值+平臺高度 / 123
Part 5? 你不是不努力,是不會有效利用時間
有多少沒時間,是真的沒有時間
——不是時間少,是會用的人太少 / 130
工作時間長,不代表你很努力
——養(yǎng)成專注工作的習(xí)慣 / 135
跨國公司大力推廣的事兒
——辦公室的 5S 整理法 / 140
先做*容易的事,還是*重要的事
——遵從四象限法則來做事 / 146
做事巧排序,你離成功就不遠了
——根據(jù)任務(wù)情況科學(xué)排序 / 152
用“分”計算時間,而不是用“時”
——*大限度利用碎片化時間 / 158
Part 6? 碾壓努力的不是現(xiàn)實,而是錯誤的思維方式
工作≠痛苦,生活≠享樂
——累的時候放慢腳步,狀態(tài)好時多去創(chuàng)造 / 166
做不好一件事,別總讓性格背鍋
——揚性格的正效應(yīng),補性格的負效應(yīng) / 172
獨立思考的能力,決定了你能走多遠
——你要獨立,且能思考 / 178
生活中99% 的悲劇,都來自錯誤的思考方式
——擺脫不合理信念的束縛 / 184
信息是死的,思維是活的
——用結(jié)構(gòu)性思維解決問題 / 190
自證預(yù)言,看見未來的自己
——給自己一個正向的預(yù)言 / 199
Part 7? 提升學(xué)習(xí)力,成為有價值的知識變現(xiàn)者
筆記做了一堆,還是什么都不會
——記憶=90% 的理解+ 10% 的背誦 / 206
信息塞滿腦袋,卻無法解決問題
——建立自己的知識體系 / 211
靠意志力的堅持,*是在自虐
——依靠科學(xué)的方法,培養(yǎng)新的習(xí)慣 / 218
有愉悅感的學(xué)習(xí),才容易*
——建立行為與快樂的反射 / 225
什么樣的人,*容易被社會淘汰
——成功跨界需要遷移能力 / 232
Part 8? 就算一個人,也要活得像一支隊伍
成為自由職業(yè)者,就真的自由了嗎
——自由職業(yè)者的 N 個** / 240
每個人都是演員,身兼 N 種角色
——掌握平衡,讓每個身份勢均力敵 / 247
人生有你更好,沒有也沒關(guān)系
——過得好的人,都具備單身力 / 253
沒人鼓舞時,如何保持斗志
——如何成為自燃型的達人 / 258
“斜杠青年”的路,該怎么走
——“斜杠青年”的養(yǎng)成路徑 / 265
該做事做事,該休息休息
——身體也是核心競爭力 / 271