本書主要介紹了體育健康理論知識(shí)，闡述了體育與健康、運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)、體育鍛煉、體育保健、運(yùn)動(dòng)競賽等相關(guān)內(nèi)容，就拓展運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了講解，概述并分析了大學(xué)生體質(zhì)健康的測試與評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等。