本書根據(jù)高等學校普通體育教學大綱要求，介紹大學體育的基本理論，包括：現(xiàn)代社會與高等學校體育，身體健康與體育鍛煉，身心健康的自我評價，科學鍛煉與合理營養(yǎng)，體育鍛煉與安全，傳統(tǒng)體育養(yǎng)生與簡易健身法，體育競賽與觀賞，奧林匹克運動；并附有《學生體質健康標準》（試驗方案）。

     本書可作為高等學校體育課的教材，也可供體育工作者參考。