·精選《阿佘靚湯》系列中*受歡迎的680款靚湯
·全部重新校訂,份量更精準(zhǔn)
·按材料分類,查閱更方便
·45種材料功效詳解,助你秒變養(yǎng)生達(dá)人
·新增30多款對(duì)癥靚湯,幫您快速恢復(fù)健康
·家常滋補(bǔ)靚湯精品薈萃
·精明主婦創(chuàng)新煲湯技巧的靈感之源
·長(zhǎng)者健康長(zhǎng)壽養(yǎng)生湯品集合
·年輕夫婦營養(yǎng)食療易學(xué)易用入門讀本
佘自強(qiáng)
·南方電視臺(tái)(TVS-2)王牌欄目特搜靚湯嘉賓主持,自2010年起,逢周一至周五19:00,每晚與觀眾分享一款靚湯,令節(jié)目收視率節(jié)節(jié)攀升
·數(shù)次受邀登上中央電視臺(tái)《健康之路》欄目講授煲湯心得
·《老人報(bào)》十大愛心之星
·中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)全國優(yōu)秀中醫(yī)健康信使
·廣東省中醫(yī)院資深中藥師
·廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)藥膳委員會(huì)委員
·《廣州日?qǐng)?bào)》今日靚湯專欄作者,自2005年起,每天與讀者分享一款靚湯,受到廣大師奶們的熱烈追捧
·廣東電臺(tái)南方生活廣播養(yǎng)生在線特約嘉賓
常用原材料的處理方法
常用湯料的養(yǎng)生功效
豬牛類
淮山百合豬瘦肉湯
白胡椒豬肚湯
白蘿卜蓮子芡實(shí)豬筒骨湯
云苓眉豆豬排骨湯
鮮淮山滾牛肉
番茄豬肝豬瘦肉湯
小麥百合燉豬瘦肉
黑豆北芪燉豬瘦肉
云苓北芪豬瘦肉湯
胡蘿卜紅棗豬排骨湯
百合白果豬瘦肉肉湯
芹菜頭木耳豬瘦肉湯
杜仲花生牛肉湯
黨參北芪牛肉湯
杜仲枸杞子牛肉湯
牛肉
淮山牛肉湯
椰子馬鈴薯牛肉湯
百合白果牛肉湯
北芪紅棗豬排骨湯
番茄豬瘦肉湯
核桃南北杏豬瘦肉
薏米白果豬肚湯
香芹豆腐豬瘦肉湯
火麻仁南杏仁豬瘦肉湯
北芪紅棗豬排骨湯
黨參豬瘦肉湯
蓮子銀耳豬排骨湯
芥菜滾牛肉湯
石斛花膠燉豬瘦肉
赤小豆陳皮豬瘦肉湯
淮山北芪豬橫刪湯
粉葛陳皮豬蹄湯
春砂仁花生豬排骨湯
花生陳皮豬蹄湯
南瓜滾牛肉湯
胡蘿卜竹蔗豬排骨湯
胡蘿卜豬排骨湯
西洋參芡實(shí)豬排骨湯
木瓜牛奶燉雪蛤
牛奶燉水鴨
牛奶
牛奶燉花生
牛奶紅棗燉烏雞
芋頭淡菜芡實(shí)豬瘦肉湯
淮山芡實(shí)豬排骨湯
胡蘿卜芡實(shí)豬排骨湯
霸王花馬蹄豬排骨湯
白蘿卜牛肉湯
栗子鮮蓮子豬腰湯
蓮子百合江珧柱豬瘦肉湯
……
干貨類
水產(chǎn)類
禽蛋類
蔬果類
清潤(rùn)藥材類
滋補(bǔ)藥材類
對(duì)癥靚湯