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野獸健身：全面強(qiáng)化運(yùn)動能力的動物模擬功能性訓(xùn)練

野獸健身：全面強(qiáng)化運(yùn)動能力的動物模擬功能性訓(xùn)練

定　　價：69 元

        

  • 作者：（德）法比安·阿爾馬赫 （德）埃娃·佛萊塔
  • 出版時間：2019/3/1
  • ISBN：9787530499689
  • 出 版 社：北京科學(xué)技術(shù)出版社
  • 中圖法分類：G883.2 
  • 頁碼：
  • 紙張：銅版紙
  • 版次：
  • 開本：16開
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德國功能性訓(xùn)練專家阿爾馬赫博士首創(chuàng)的動物動作模擬訓(xùn)練，是適應(yīng)人體生物力學(xué)、調(diào)動全身肌肉鏈與關(guān)節(jié)的多維功能性訓(xùn)練體系。這套訓(xùn)練方法能夠幫助現(xiàn)代人回歸真正自然的運(yùn)動方式，喚醒人類基因中埋藏的運(yùn)動天賦。動物是天生的運(yùn)動大師，它們的動作是進(jìn)化所賦予的、*高效的運(yùn)動模型獅子的力量、獵豹的柔韌性、野貓的靈敏性都令人驚嘆。通過不斷模擬自然的運(yùn)動模型，人類也能夠?qū)せ刂饾u喪失的運(yùn)動本能，高效優(yōu)化運(yùn)動表現(xiàn)。只需投入身體，再加上百分之百的專注力，就能體驗到運(yùn)動真正的樂趣，更重要的是，通過科學(xué)的訓(xùn)練，運(yùn)動者能夠精準(zhǔn)提升力量、速度、敏捷性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、爆發(fā)力與本體感覺，全面強(qiáng)化運(yùn)動能力。
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