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hold住你的健康!電腦族的自我保健書

hold住你的健康!電腦族的自我保健書

定  價:32 元

        

  • 作者:劉長信 主編
  • 出版時間:2012/1/1
  • ISBN:9787502371227
  • 出 版 社:科技文獻(xiàn)出版社
  • 中圖法分類:R161 
  • 頁碼:
  • 紙張:膠版紙
  • 版次:
  • 開本:16開
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  現(xiàn)在的人工作、學(xué)習(xí)、購物和娛樂越來越離不開電腦,越來越多的人成了電腦族。但是長時間使用電腦,由于姿勢不正確、鍵盤和鼠標(biāo)位置不對、電腦輻射以及工作、游戲時間太長,缺乏休息,令身體過于疲勞,造成“電腦病”頻發(fā),如頸椎病、鼠標(biāo)手、肩周炎、學(xué)生肘、干眼癥、失眠、皮膚過敏、頭痛、健忘、靜脈曲張等等,嚴(yán)重影響人們的工作和生活質(zhì)量,造成沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會負(fù)擔(dān)。
  根據(jù)電腦病發(fā)病率逐年升高、患病人群越來越年輕化的趨勢,北京東直門醫(yī)院推拿理療科的一線專家團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了大規(guī)模的流行病學(xué)調(diào)查,根據(jù)數(shù)千份問卷結(jié)果,確定了在20歲~50歲辦公室人群中發(fā)病率最高的20種電腦疾病。
  根據(jù)他們多年來的中醫(yī)診治經(jīng)驗(yàn),他們?yōu)殡娔X族提出了非常有針對性的有效防治措施,如推拿、牽引、中藥腿療等,并為讀者在日常的工作生活中如何遠(yuǎn)離電腦病,提出了簡單實(shí)用的建議。
  這些措施動作簡單易學(xué),操作性強(qiáng),不必花費(fèi)太多成本,而且沒有任何副作用。
  《電腦族的自我保健書:hold住你的健康!》告訴我們:電腦一族身體亮紅燈,不是電腦的錯,而是我們工作生活方式的錯;要想擁有健康的身體,除了合理膳食、適量運(yùn)動、勞逸結(jié)合外,并沒有其他捷徑:電腦病并不可怕,可怕的是有病不求醫(yī),小病拖成了大病和重病。

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