教育的核心是培養(yǎng)健康人格，而培養(yǎng)健康人格的*選擇，應當從習慣培養(yǎng)開始�！逗昧晳T是這樣培養(yǎng)出來的》揭示了青少年習慣培養(yǎng)的重要性，提出了青少年習慣培養(yǎng)的一些基本原則和具體方法，幫助孩子培養(yǎng)好習慣，讓孩子受益一生。
一位沒有繼承人的富豪死后將自己的一大筆遺產(chǎn)贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。接受遺產(chǎn)的乞丐立馬成了百萬富翁。新聞記者來采訪這名幸運的乞丐時問：你繼承了遺產(chǎn)之后，想做的第-件事是什么？乞丐回答說：我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。
雖然這是個笑話，卻說明了一個人的習慣是多么的頑固。我們在不知不覺中長年累月養(yǎng)成的習慣，具有強大的慣性，它影響著我們的行為，影響著我們的效率，左右著我們的成敗。研究發(fā)現(xiàn)，一個人一天的行為中，大約只有5%是屬于非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的行為。
記者曾問一位榮獲諾貝爾獎的科學家：請問您是在哪所大學里學到了您認為是最重要的東西?這位科學家平靜地回答：在幼兒園。在幼兒園學到什么？學到把自己的東西分一半給小伙伴，不是自己的東西不要拿，東西要放整齊，吃飯前要洗手，做錯事要表示歉意，午飯后要休息，要仔細觀察大自然……
習慣決定青少年一生的命運，再也沒有什么比習慣養(yǎng)成更重要了。大量事實證明，習慣是一種頑強的力量，可以主宰人的一生。好的習慣一旦形成，將受益終生。
俄羅斯教育家烏申斯基說：好習慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個資本會不斷增長，一個人畢生都可以享用到它的利息。
美國著名成功學大師拿破侖希爾說：播下一個行為，收獲一種習慣；播下一個習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。
本書共分6章：做人的好習慣、做事的好習慣、品德和生活的好習慣、學習的好習慣、交往的好習慣、心理上的好習慣。每章分若干論題，并以通俗流暢的語言和生動的案例，分析和說明好習慣對一個人一生所產(chǎn)生的積極作用。希望本書能對廣大青少年讀者培養(yǎng)良好的習慣有所幫助。
第一章 做人的好習慣
第一節(jié) 積極樂觀
第二節(jié) 戰(zhàn)勝挫折
第三節(jié) 獨立自立
第四節(jié) 珍惜時間
第五節(jié) 充滿自信
第六節(jié) 勇敢點兒
第七節(jié) 自強不息
第八節(jié) 寬容他人
第九節(jié) 關愛別人
第十節(jié) 學會感恩
第十一節(jié) 團結互助
第十二節(jié) 自我克制
第十三節(jié) 承認錯誤
第十四節(jié) 誠實可信
第二章 做事的好習慣
第一節(jié) 做好計劃
第二節(jié) 不言放棄
第三節(jié) 原諒別人
第四節(jié) 向優(yōu)秀的人表示祝賀
第五節(jié) 說到做到
第六節(jié) 與人分享
第七節(jié) 持之以恒
第八節(jié) 敢于競爭
第九節(jié) 自己的事情自己做
第十節(jié) 要有耐心
第十一節(jié) 承擔責任
第十二節(jié) 不要拖拖拉拉
第十三節(jié) 避免草率行事
第十四節(jié) 要果斷行事
第三章 品德與生活的好習慣
第一節(jié) 孝敬父母
第二節(jié) 尊重老師
第三節(jié) 愛護動物
第四節(jié) 禮貌待人
第五節(jié) 愛惜錢財
第六節(jié) 品德之美
第七節(jié) 擁有愛心
第八節(jié) 熱愛運動
第九節(jié) 清潔衛(wèi)生
第十節(jié) 勤儉節(jié) 約
第十一節(jié) 遵守規(guī)則
第十二節(jié) 愛護環(huán)境
第十三節(jié) 儲蓄習慣
第十四節(jié) 熱愛勞動
第十五節(jié) 自我保護
第四章 學習的好習慣
第一節(jié) 勤奮學習
第二節(jié) 專心致志
第三節(jié) 認真思考
第四節(jié) 善于觀察
第五節(jié) 勤于閱讀
第六節(jié) 不恥下問
第七節(jié) 忠于學習
第八節(jié) 質疑發(fā)問
第九節(jié) 開動腦筋
第十節(jié) 認真學習
第十一節(jié) 激發(fā)興趣
第十二節(jié) 掌握讀書方法
第十三節(jié) 積極探索
第十四節(jié) 擅長記憶
第十五節(jié) 學以致用
第十六節(jié) 勤寫日記
第五章 交往的好習慣
第一節(jié) 記住別人的名字
第二節(jié) 送予微笑
第三節(jié) 樂于助人
第四節(jié) 與同學友好交往的習慣
第五節(jié) 尊重他人
第六節(jié) 克服忌妒之心
第七節(jié) 不要譏笑諷刺
第八節(jié) 學會與人合作
第九節(jié) 避免吹毛求疵
第十節(jié) 不要忽略小節(jié)
第六章 心理上的好習慣
第一節(jié) 穩(wěn)定你的情緒
第二節(jié) 克服依賴心理
第三節(jié) 樂于接受批評
第四節(jié) 不要貪得無厭
第五節(jié) 克服冷漠的壞習慣
第六節(jié) 維護他人的自尊心
第七節(jié) 改變孤僻的性格
第八節(jié) 克服羞怯心理
第九節(jié) 開闊你的心胸
第十節(jié) 保持行為自律
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