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健康與健康概念
本書全面系統(tǒng)地介紹了健身與健康的概念。作者從生活方式各個方面入手,圍繞體力運(yùn)動這個主題,系統(tǒng)介紹了體力運(yùn)動從準(zhǔn)備活動到注意事項在內(nèi)的方方面面,為讀者提供了健康生活方式所必需的自我管理技巧,這些技巧能改善人們的身體健康狀況和體格強(qiáng)壯程度。
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