總序 考生家長(zhǎng)必讀叢書
上大學(xué)、上名校是中國(guó)億萬家長(zhǎng)和學(xué)生的愿望。家長(zhǎng)怎樣才能幫助孩子贏得高考呢?我根據(jù)多年來對(duì)考生家長(zhǎng)的研究,總結(jié)出家長(zhǎng)主要應(yīng)該做好以下三件事。
第一件事是調(diào)節(jié)好心態(tài)。既調(diào)整好家長(zhǎng)自己的心態(tài),也幫助孩子調(diào)整好心態(tài)。
我的研究結(jié)果表明:高三考生最大的壓力來自家長(zhǎng),有90.4%的考生怕考不好對(duì)不起自己的父母,這就是父母不配合高考規(guī)律的言行給孩子造成了心理壓力,幫了倒忙。
高三家長(zhǎng)當(dāng)中有相當(dāng)多的人處在干著急、瞎幫忙、幫倒忙的狀態(tài)。每年高考,家長(zhǎng)送孩子上考場(chǎng)是中國(guó)大中城市高考的一道獨(dú)特風(fēng)景線。我曾經(jīng)在北京考場(chǎng)外看到這樣一個(gè)情景:一位考生由9位家長(zhǎng)來護(hù)送,爸爸媽媽、爺爺奶奶、姥爺姥姥、叔叔嬸嬸還有小姨,孩子進(jìn)考場(chǎng)前每位家長(zhǎng)送孩子一句話。一位家長(zhǎng)說:寶貝,你一定要考好,這是關(guān)系到你個(gè)人命運(yùn)的大事。另一位家長(zhǎng)說:不僅關(guān)系你個(gè)人命運(yùn),而且也關(guān)系全家人的命運(yùn)。一個(gè)考生帶著9位家長(zhǎng)的重托進(jìn)入考場(chǎng),他能以平常心對(duì)待高考嗎?家長(zhǎng)重托成為孩子高考的巨大心理壓力,影響孩子高考的成績(jī)。
安徽有一家長(zhǎng),高考時(shí)兩天都送孩子上考場(chǎng),孩子進(jìn)入考場(chǎng)后,他仍在學(xué)校門口等待,他說:我眼巴巴看著孩子所在的二樓考場(chǎng),雖然看不見我的女兒,但我仍堅(jiān)持看。高考揭榜后,我女兒的數(shù)學(xué)考了58分,但女兒平時(shí)數(shù)學(xué)模擬考試成績(jī)基本都在120分左右。女兒對(duì)他講:爸爸,你對(duì)我關(guān)愛,我永遠(yuǎn)難以忘懷,可是您那兩天送我上考場(chǎng),我在做數(shù)學(xué)題時(shí),有一道題不會(huì)做,我的腦袋里就浮現(xiàn)出烈日下您期待我的目光,我感覺對(duì)不起您,心里一酸眼淚就流出來了,等了一會(huì)兒腦袋一片空白,后面的數(shù)學(xué)題都沒做。這位家長(zhǎng)說: 按平時(shí)孩子模擬成績(jī)考上安徽的重點(diǎn)大學(xué)沒有問題,可是我送孩子上考場(chǎng)給孩子造成巨大的心理壓力,造成高考失誤,孩子只考上了武漢的一個(gè)二類高校。
一位考生跟我講:我平時(shí)考試成績(jī)不好,我爸爸經(jīng)常訓(xùn)斥我,甚至打我,高考時(shí)他嚴(yán)厲警告我:你考不好,看我怎么收拾你。在高考時(shí)有一道題不會(huì)做,我想,完了,爸爸回頭準(zhǔn)收拾我。我在考場(chǎng)上就想爸爸將怎么收拾我,情緒急轉(zhuǎn)直下,結(jié)果高考真沒考好。
河北省有位考生陳璐對(duì)我說,她二模沒考好,給她爸爸打電話,她爸爸說沒考好是好事,她誤認(rèn)為她爸爸是說反話,又讓她爸爸重復(fù)了一遍。她爸爸說:考不好當(dāng)然是好事,每次都考得好,高考還會(huì)提高嗎? 她爸爸一句話給了她信心和力量,她馬上穩(wěn)定了情緒,進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。高考不僅考上了北京大學(xué),而且還是當(dāng)年河北省文科狀元。陳璐同學(xué)非常感慨地對(duì)我說:
二模沒考好,多虧爸爸一句話幫了我大忙,終生難忘。
北京第八十中學(xué)有一位考生一模成績(jī)596分,年級(jí)排名第十二名,二模成績(jī)604分,年級(jí)排名第八名。但高考時(shí)總成績(jī)竟然達(dá)到704分,整整比二模提高100分。我問他:你怎么會(huì)提高這么多分呢?他告訴我:這次分?jǐn)?shù)是爸爸媽媽給的,高考時(shí)爸爸媽媽沒給我壓力,我考試心態(tài)很放松,越考越來勁,越考越瘋狂,最后瘋到704分,心態(tài)好,超常發(fā)揮100分。
我殷切希望家長(zhǎng)和學(xué)生樹立心態(tài)就是分?jǐn)?shù),調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的一半的理念。
家長(zhǎng)應(yīng)做的第二件事是幫助孩子復(fù)習(xí)好功課。
有的家長(zhǎng)對(duì)我說:過去學(xué)過的東西都忘了,孩子高三時(shí)的作業(yè)我看都看不懂,沒法幫忙。還有的家長(zhǎng)對(duì)我講:孩子做作業(yè)我?guī)筒簧厦,我就周六和周日到西單圖書大廈去轉(zhuǎn),看人家買什么教輔材料我也跟著買。回來讓孩子做,孩子說老師布置的作業(yè)都沒做完,哪有空做這些東西。
家長(zhǎng)幫助孩子復(fù)習(xí)功課絕不是說要你具體幫助孩子做作業(yè),而主要指的是對(duì)孩子學(xué)習(xí)方法給予正確的指導(dǎo),并且?guī)椭⒆訕淞⒏呖家院?jiǎn)單題、中等題取勝的戰(zhàn)略心理?梢院敛豢浯蟮卣f,孩子樹立這樣科學(xué)的戰(zhàn)略心理,就會(huì)保本科沖重點(diǎn)。這才是家長(zhǎng)幫助孩子復(fù)習(xí)功課的真正含義。
家長(zhǎng)應(yīng)做的第三件事是幫助孩子科學(xué)地填報(bào)志愿。填報(bào)志愿是高考成功最后的環(huán)節(jié),志愿填好了能起到提高高考成績(jī)的作用。
曾經(jīng)有北京某校的兩個(gè)同班同學(xué),同時(shí)找我咨詢填報(bào)志愿的事情。這兩位考生平時(shí)模擬考試成績(jī)都還不錯(cuò),甲考生平時(shí)的模擬成績(jī)沒有超過600分,乙考生平時(shí)的模擬成績(jī)沒有超過620分。
我對(duì)甲考生講:我建議你第一志愿報(bào)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,根據(jù)你平時(shí)的模擬成績(jī),你報(bào)考北京大學(xué)理科類錄取的可能性極小,你報(bào)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部錄取的可能性很大。他接受了我的建議,報(bào)考了北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,果然被北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部錄取了。當(dāng)年北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部在北京的錄取分?jǐn)?shù)線是587分,而他高考的裸分正好是587分,他還有10分加分,他高考的分?jǐn)?shù)一分也沒浪費(fèi)。
我對(duì)乙考生說:你最好也報(bào)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,你如果報(bào)北京大學(xué)理科類有很大的風(fēng)險(xiǎn),我推測(cè)今年高考北京大學(xué)理科類在北京的錄取分?jǐn)?shù)線將會(huì)突破620分,風(fēng)險(xiǎn)很大。你要報(bào)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部,應(yīng)該說是穩(wěn)操勝券。他對(duì)我說:我很同意你您的分析,可是從小我爸就要我上北京大學(xué)理科專業(yè)。我跟我爸說,考不上怎么辦,他說考不上就復(fù)讀。最后,乙考生按他爸爸的意見報(bào)了北京大學(xué)的理科類,結(jié)果當(dāng)年北京大學(xué)理科類在北京的錄取分?jǐn)?shù)線是621分,他的高考成績(jī)是617分,沒有考上北京大學(xué),后來上了北京工業(yè)大學(xué),當(dāng)時(shí)北京工業(yè)大學(xué)在北京的錄取分?jǐn)?shù)是500分左右?剂617分卻上了錄取分?jǐn)?shù)線500分的高校,白白浪費(fèi)了110多分。
填報(bào)志愿是非常重要的,是門大學(xué)問,但填報(bào)志愿也有規(guī)律可循。本書同時(shí)還會(huì)詳盡闡述了怎樣克服填報(bào)志愿的誤區(qū)、警惕高考招生騙局、填報(bào)志愿的方針、填報(bào)志愿的注意事項(xiàng)等問題。
考生家長(zhǎng)必讀叢書包括三本,即《怎樣幫助孩子考上理想大學(xué)》《狀元爸爸告訴你怎么辦》《狀元爸爸告訴你怎么辦》。后兩本是我訪談狀元爸爸和狀元媽媽的真實(shí)記錄,他們的成功經(jīng)驗(yàn)對(duì)廣大考生家長(zhǎng)有普遍的指導(dǎo)和借鑒作用。
本叢書就是根據(jù)我多年來對(duì)家長(zhǎng)怎樣幫助孩子考大學(xué)的規(guī)律的研究,告訴家長(zhǎng)怎樣幫助孩子科學(xué)調(diào)整心態(tài)的規(guī)律,幫助孩子掌握科學(xué)方法的規(guī)律,幫助孩子科學(xué)地填報(bào)志愿的規(guī)律,家長(zhǎng)早閱讀,早成功;晚閱讀,走彎路。
我在這里衷心地祝愿閱讀這套叢書的家長(zhǎng):
祝愿您的孩子高考金榜題名,考上自己理想大學(xué);也祝愿您心想事成、夢(mèng)想成真!
王極盛
2018年8月于北京
章高三家長(zhǎng)的誤區(qū)及專家的建議
、怎樣走出過分關(guān)心孩子高考的誤區(qū)003
1.家長(zhǎng)以平常心對(duì)待高考007
2.家長(zhǎng)不要主動(dòng)給孩子買教輔材料和卷子010
3.不主動(dòng)詢問孩子的考試分?jǐn)?shù)010
4.改變孩子每次都要考好的想法011
5.不送孩子上考場(chǎng)012
6.多跟孩子聊輕松話題012
二、怎樣走出過分督促孩子高考的誤區(qū)014
1.解決家長(zhǎng)自己的認(rèn)識(shí)問題017
2.家長(zhǎng)不要給孩子布置作業(yè) 018
3.禁用不許不要不能等詞語(yǔ)018
4.在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和場(chǎng)合與孩子交流018
5.和孩子交流時(shí)要和顏悅色019
6.填報(bào)志愿不能把家長(zhǎng)的意見強(qiáng)加給孩子020
三、怎樣走出過分期待孩子高考的誤區(qū)021
1.家長(zhǎng)不要畫框框,定調(diào)調(diào)023
2.從孩子的實(shí)際出發(fā)025
3.正確認(rèn)識(shí)高考成功026
4.家長(zhǎng)不要攀比026
5.不要 味地要求孩子填報(bào)熱門專業(yè)027
四、怎樣走出重言教、輕身教的誤區(qū)028
1.高三家長(zhǎng)更要以身作則029
2.高三 年減少會(huì)客 029
3.家長(zhǎng)接打電話要簡(jiǎn)明扼要030
4.春節(jié)后zui好不看電視連續(xù)劇030
五、怎樣走出重身體健康、輕心理健康的誤區(qū)031
1.調(diào)節(jié)好心態(tài)是高考成功的 半032
2.孩子存在心理問題是正,F(xiàn)象032
3.教孩子學(xué)會(huì)心理調(diào)節(jié)的方法033
4.家長(zhǎng)首先要心理健康033
5.學(xué)會(huì)與孩子心理溝通034
二章 高三家長(zhǎng)與孩子溝通的原則和技巧
、家長(zhǎng)要注意的溝通原則039
1.父母與子女平等的原則042
2.尊重孩子人格的原則044
3.與孩子做朋友的原則046
4.換位思考的原則048
5.以心換心的原則049
二、家長(zhǎng)與孩子溝通的技巧051
1.正確使用溝通的語(yǔ)言051
2.誠(chéng)懇地聽孩子說話053
3.選擇適當(dāng)?shù)臏贤〞r(shí)間054
4.選擇適當(dāng)?shù)臏贤ǖ攸c(diǎn)055
5.選擇雙方心態(tài)比較平和的時(shí)候交流055
6.家長(zhǎng)不要嘮叨055
7.和孩子談話以鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)為主055
8.對(duì)孩子不說威脅性的話 056
9.不許愿057
三章高考成功規(guī)律
、高考考什么061
1.考核思想道德素質(zhì)061
2.考核身體素質(zhì)062
3.考核科學(xué)文化素質(zhì)和心理素質(zhì) 062
二、高考成功的規(guī)律:高考成功實(shí)力 心態(tài)063
1.實(shí)力和心態(tài)是高考成功的硬件和軟件063
2.實(shí)力和心態(tài)同等重要,缺 不可065
3.越臨近高考,心態(tài)調(diào)節(jié)越重要、越關(guān)鍵067
四章 高三學(xué)生家長(zhǎng)怎樣調(diào)整心態(tài)
、家長(zhǎng)的言行通過暗示、模仿、感染影晌孩子的心態(tài)071
1.暗示對(duì)孩子心態(tài)的影響071
2.模仿對(duì)孩子心態(tài)的影響072
3.感染對(duì)孩子心態(tài)的影響074
二、家長(zhǎng)應(yīng)該克服心理健康的兩種傾向077
1.忽視心理健康077
2.過于看重心理健康078
三、家長(zhǎng)關(guān)于心理健康的認(rèn)識(shí)誤區(qū)081
1.心理健康是少數(shù)人的事,與我無關(guān)081
2.心理健康問題不可逆082
3.心理健康問題就是紀(jì)律、道德、思想問題083
4.有心理問題就是有精神病085
5.心理健康問題不能自我發(fā)現(xiàn)085
6.心理問題不能自我調(diào)節(jié)088
四、家長(zhǎng)調(diào)整心態(tài)的原則090
1.高度重視090
2.善于學(xué)習(xí)093
3.理念與方法貫徹始終 094
4.不同時(shí)期有不同的心態(tài)調(diào)節(jié)重點(diǎn)096
五、高三家長(zhǎng)常見的心理問題及解決建議 097
1.沒有信心和信心不足097
2.急躁102
3.焦慮105
4.抑郁109
五章幫助孩子調(diào)整心態(tài)的原則和方法
、幫助孩子調(diào)整心態(tài)的原則115
1.高度重視心態(tài)調(diào)節(jié)115
2.心理素質(zhì)在高考中的多方面作用117
3.心理調(diào)節(jié)的全程性118
4.多方位的心理調(diào)節(jié)119
5.不同時(shí)期調(diào)節(jié)心態(tài)的內(nèi)容不 樣120
6.掌握調(diào)整心態(tài)的方法和技術(shù)121
二、高三孩子心態(tài)調(diào)整的方法122
1.認(rèn)識(shí)改變法122
2.積極想象法126
3.人際交流法127
4.笑口常開法130
5.宣泄法133
6.深呼吸法135
7.文體活動(dòng)法136
8.藝術(shù)欣賞法137
9.生活節(jié)奏法138
10.輕松散步法139
六章復(fù)習(xí)策略及心理戰(zhàn)略
、高三復(fù)習(xí)的策略143
1.小步子、大目標(biāo)144
2.抓緊抓好課堂45分鐘148
3.力求四門考試課程平衡發(fā)展,解決偏科問題152
4.強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)、彌補(bǔ)弱項(xiàng)、挖掘潛力項(xiàng)156
5.重視效率158
6.充分利用每天zui佳記憶時(shí)間161
7.文理科交叉復(fù)習(xí)162
8.跟著老師走163
9.學(xué)會(huì)放棄165
10.心態(tài)好,復(fù)習(xí)好,考得好167
二、高考心理戰(zhàn)略:以簡(jiǎn)單題和中等題取勝169
七章 高三各階段家長(zhǎng)幫助孩子的關(guān)鍵點(diǎn)
、高三開學(xué)后173
1.端正對(duì)高三的態(tài)度173
2.端正對(duì)高考的認(rèn)識(shí)173