本書分9部分,分別介紹濕熱、痰濕、血瘀、氣郁、氣虛、陰虛、陽虛、特稟與平和體質人的常見癥狀和飲食調養(yǎng)方法。其內容通俗易懂,科學實用,適合廣大群眾閱讀。
王隴德,中國工程院院士,衛(wèi)生部原副部長,中華預防醫(yī)學會會長,F(xiàn)擔任第十一屆全國人大常委、衛(wèi)生部“健康中國2020戰(zhàn)略研究組”首席專家、衛(wèi)生部疾病預防控制專家委員會主任委員、浙江大學公共衛(wèi)生學院院長等職。長期在公共衛(wèi)生領域從事行政管理、流行病學和公眾健康促進專業(yè)研究工作,在《中華醫(yī)學雜志》等國內外學術期刊發(fā)表論文100余篇,主編多部專著。曾獲國家科技進步二等獎、聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署頒發(fā)的“應對艾滋病杰出領導和持續(xù)貢獻”獎及世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的結核病控制“高川”獎。為提高國民健康水平,他陸續(xù)發(fā)表了“中國人需要一場膳食革命”、“中國人需要一場行為革命”、“腦卒中篩查與干預:一項重大的國民保健工程”等科普文章,并出版了《首席專家王隴德談掌握健康鑰匙》科普圖書。
曹建春,副主任醫(yī)師,副教授,醫(yī)學博士。從事臨床醫(yī)療工作15年,主要研究方向是血管疾病的防治、體質與健康、生活質量與長壽等。發(fā)表論文40余篇,主編專著2部,翻譯專著1部,參編專著3部。主持、參加*、省部級、地市級課題6項。
濕熱體質篇
濕熱體質常見表現(xiàn)自我測評
濕熱體質宜食用的食物
濕熱體質一周宜選食譜及制作
痰濕體質篇
痰濕體質常見表現(xiàn)自我測評
痰濕體質飲食宜忌
痰濕體質一周宜選食譜及制作
血瘀體質篇
血瘀體質常見表現(xiàn)自我測評
血瘀體質宜食用的食物
血瘀體質一周宜選食譜及制作
氣郁體質篇
氣郁體質常見表現(xiàn)自我測評
氣郁體質飲食宜忌
氣郁體質一周宜選食譜及制作
氣虛體質篇
氣虛體質常見表現(xiàn)自我測評
十大補氣食物
氣虛體質一周宜選食譜及制作
陰虛體質篇
陰虛體質常見表現(xiàn)自我測評
陰虛體質宜食用的食物
陰虛體質一周宜選食譜及制作
陽虛體質篇
陽虛體質常見表現(xiàn)自我測評
陽虛體質宜食用的食物
陽虛體質一周宜選食譜及制作
特稟體質篇
特稟體質常見表現(xiàn)自我測評
特稟體質飲食宜忌
特稟體質一周宜選食譜及制作
平和體質篇
平和體質常見表現(xiàn)自我測評
平和體質飲食宜忌
平和體質一周宜選食譜及制作