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愉快地吃,痛快地瘦

愉快地吃,痛快地瘦

定  價:58 元

        

  • 作者:陳宇慧(田螺姑娘) 著
  • 出版時間:2018/6/1
  • ISBN:9787508688879
  • 出 版 社:中信出版社
  • 中圖法分類:TS972.161 
  • 頁碼:320
  • 紙張:純質紙
  • 版次:1
  • 開本:32開
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減肥一定要每天靠挨餓、吃沙拉度過嗎?


想要吃得健康就必須得和美食說“不”嗎?


時間緊張,在家就吃不到大餐了嗎?


……


田螺姑娘的這本新書將徹底顛覆你的這些想法。


這本書是田螺姑娘為想要吃得健康、想要減肥瘦身的人群量身定制、精心研發(fā)細心創(chuàng)作的食譜。書中的每一道菜譜都經過她的深思熟慮和反復嘗試。在食材搭配上,保證營養(yǎng)的同時卻不會攝入過多的卡路里,在填飽肚子的同時也不會有過多的心理負擔。更重要的是,這本菜譜中的菜特別符合咱“中國人的胃”,不僅滿足你對美食的幻想和渴望,還能讓你吃得放心、開心和舒心。


對于當下都市人面臨生活壓力大、時間少這一窘境,田螺姑娘將制作步驟盡可能地簡化,并輔以大量步驟圖片,就算是做飯“小白”,也能輕松復制出媲美大師的菜品。書中還特別增加田螺姑娘總結的美味升級tips、省時省力tips等,一些簡單的小方法就能讓你在烹飪時事半功倍,游刃有余。


讀完書,你會發(fā)現(xiàn)想要“愉快地吃,痛快地瘦”,其實不難!



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