孩子起床上學(xué)拖拖拉拉,家里“兵荒馬亂”,怎么辦?每天催催催,讓他早點(diǎn)上床睡覺(jué),怎么這么難?孩子愛(ài)撒謊,原因竟然出在家長(zhǎng)身上?我都喜歡玩手機(jī),怎么才能讓孩子不沉迷手機(jī)游戲?飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手,這樣的孩子如何學(xué)會(huì)獨(dú)立思考?孩子不愛(ài)練琴,我該堅(jiān)持還是放棄?不愛(ài)學(xué)習(xí)只想玩,我該拿他怎么辦?
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四葉草法則養(yǎng)成好習(xí)慣,睡前儀式讓孩子乖乖睡覺(jué),正面引導(dǎo)幫孩子愛(ài)上吃飯
撒謊處理三步法,“清、示、樣”引導(dǎo)孩子有禮貌,“小熊吐泡泡”學(xué)習(xí)計(jì)劃
“黃綠燈”三步管理情緒,“哆來(lái)咪”唱出自信,“CAP原則”培養(yǎng)自控力
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第 1章 培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣 1
1.1學(xué)會(huì)四葉草法則,幫孩子改掉不良習(xí)慣
<孩子起床上學(xué)拖拖拉拉,家里“兵荒馬亂”成常態(tài)>
第 一片葉子:提前約定,讓孩子心中有數(shù) / 3
第二片葉子:制訂目標(biāo),有目標(biāo)的人才不會(huì)迷路 / 6
第三片葉子:有限選擇,孩子更愿意合作 / 7
第四片葉子:認(rèn)可孩子,讓孩子更有價(jià)值感 / 8
(小練習(xí))孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭怎么改 / 10
1.2孩子不好好吃飯?原來(lái)我們一直都錯(cuò)怪了他
<威威小時(shí)候,幾乎每頓飯都是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)>
Positive正面:營(yíng)造正面的吃飯環(huán)境,給孩子積極影響 / 14
Power權(quán)力:把吃飯的權(quán)力還給孩子 / 15
Participation參與:讓孩子參與到食物的制作過(guò)程中 / 17
Perseverance堅(jiān)持:家長(zhǎng)的態(tài)度要堅(jiān)持如一 / 18
微案例:另一個(gè)極端—需要控制飲食的軒軒 / 19
1.3健康的睡眠是美好生活的開(kāi)始
<為了讓孩子早點(diǎn)入睡,很多媽媽被逼成了兇媽媽>
環(huán)境(Environment):創(chuàng)造合適的入睡環(huán)境 / 23
規(guī)律(Routine):形成規(guī)律的“入睡儀式感” / 25
能力(Capability):培養(yǎng)孩子獨(dú)立入睡的能力 / 26
微案例:5歲威威獨(dú)立睡的約定 / 27
1.4 愛(ài)做家務(wù)的孩子與不做家務(wù)的孩子,長(zhǎng)大后差距竟然這么大
<李小煩有些煩>
別做“直升機(jī)家長(zhǎng)”,讓孩子去動(dòng)手吧 / 31
一、家務(wù)清單,人人參與 / 33
二、根據(jù)孩子的年齡手把手教授,花時(shí)間訓(xùn)練 / 34
三、肯定孩子的付出和貢獻(xiàn) / 35
(小練習(xí))適合不同年齡段孩子的家務(wù)清單 / 36
1.5孩子愛(ài)撒謊,原因竟然出在家長(zhǎng)身上
<軒軒一做壞事就撒謊>
T(Trap):不給孩子設(shè)圈套,誘導(dǎo)孩子說(shuō)更多謊話(huà) / 39
T(Time out):暫停,冷靜自己的情緒 / 40
H(Honoring honesty):創(chuàng)造尊重誠(chéng)實(shí)的家庭環(huán)境 / 40
微案例:軒軒打翻了水杯 / 41
(小練習(xí))孩子偷偷拿了錢(qián)怎么辦 / 43
1.6讓人難堪的熊孩子,學(xué)會(huì)禮儀要這樣做
<在電影院里大聲說(shuō)話(huà)的小女孩>
三字真言“清、示、樣”引導(dǎo)孩子有禮貌 / 45
(小練習(xí))帶孩子文明看電影 / 47
(小練習(xí))讓孩子學(xué)會(huì)主動(dòng)打招呼 / 48
1.7拿什么打敗手機(jī)游戲?是你高質(zhì)量的陪伴
<孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲>
你的孩子沉迷手機(jī)游戲要怪誰(shuí) / 50
三招教你避免孩子沉迷手機(jī)游戲 / 51
1.8三招出手,讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立思考
<飯來(lái)張口衣來(lái)伸手的“無(wú)腦族”>
從做家務(wù)開(kāi)始,做家庭的小主人翁 / 54
不要事事直接給答案,多引導(dǎo)提問(wèn) / 55
孩子遇到困難,父母要說(shuō)你先想想看 / 56
第 2章 發(fā)現(xiàn)你家的小天才 57
2.1請(qǐng)發(fā)現(xiàn)孩子的興趣和優(yōu)勢(shì)
<天才也學(xué)渣>
【微案例】爸爸,我喜歡畫(huà)畫(huà)…… / 59
一張表幫你發(fā)現(xiàn)孩子的天賦點(diǎn) / 60
培養(yǎng)孩子天賦的幾個(gè)小技巧 / 63
【微案例】如何讓孩子愿意學(xué)書(shū)法 / 64
2.2家有琴童,不肯練琴怎么辦
<半途而廢的琴童之路>
孩子學(xué)琴的三個(gè)誤區(qū),你有嗎 / 67
幫孩子堅(jiān)持練琴的三個(gè)方法 / 68
【小工具】我的學(xué)琴小目標(biāo) / 71
2.3拿到全國(guó)繪畫(huà)金獎(jiǎng),全靠和孩子的五個(gè)約定
<興趣班是行走的碎鈔機(jī),往往還沒(méi)有收成>
約定一:孩子,你為自己的興趣選擇 / 73
約定二:孩子,你為自己的選擇負(fù)責(zé) / 74
約定三:孩子,你為自己的目標(biāo)制訂計(jì)劃 / 75
約定四:孩子,跌倒了你要爬起來(lái) / 76
約定五:孩子,我為優(yōu)秀的你點(diǎn)贊 / 77
(小練習(xí))不同性格的孩子適合什么特長(zhǎng)班 / 79
2.4當(dāng)眾說(shuō)話(huà)三步走,你的孩子也能成為演講達(dá)人
<你怎么就不敢演講呢>
一、從小開(kāi)始,潛移默化建立孩子的語(yǔ)料庫(kù) / 81
二、開(kāi)口游戲,循序漸進(jìn)走向外面的舞臺(tái) / 82
三、刻意練習(xí),讓孩子學(xué)會(huì)自我改進(jìn) / 83
【小工具】家庭演講比賽評(píng)分表 / 84
2.5財(cái)商教育,從壓歲錢(qián)、零花錢(qián)開(kāi)始
<壓歲錢(qián)、零花錢(qián)怎么花>
3~6歲財(cái)商啟蒙:四步讓孩子認(rèn)識(shí)金錢(qián)的作用 / 86
7~14歲財(cái)商成長(zhǎng):“三金一賬”教孩子學(xué)會(huì)規(guī)劃金錢(qián) / 89
【小工具】3~12歲孩子的財(cái)商培養(yǎng)地圖 / 90
(小練習(xí))孩子成績(jī)好,要求父母給零花錢(qián)獎(jiǎng)勵(lì)怎么辦 / 91
2.6奔跑吧,孩子!—用APA方法讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)
<孩子經(jīng)常生病又不愿意運(yùn)動(dòng)>
嘗試:先有體驗(yàn),才有熱愛(ài) / 94
【小工具】推薦家長(zhǎng)在孩子3~6歲時(shí)可以體驗(yàn)的親子運(yùn)動(dòng)清單/ 94
堅(jiān)持:制訂計(jì)劃,持之以恒 / 97
陪伴:以身作則,全家受益 / 98
【小工具】適合3~12歲孩子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 / 99
2.7你的孩子未來(lái)有什么可能
<每個(gè)人都有一百個(gè)夢(mèng)想,卻只有一輩子的時(shí)間>
孩子的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)的規(guī)劃 / 101
孩子興趣的三個(gè)等級(jí) / 102
發(fā)現(xiàn)適合的賽道,幫助孩子進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃 / 103
【小工具】霍蘭德“興趣與職業(yè)對(duì)應(yīng)表” / 103
第3章 提升孩子的學(xué)習(xí)能力 105
3.1四招讓孩子學(xué)會(huì)管理時(shí)間
<時(shí)間管理,從娃娃抓起>
第 一招,教孩子認(rèn)識(shí)時(shí)間 / 107
第二招,時(shí)間四象限,教孩子分清輕重緩急 / 107
第三招,時(shí)間到了!限時(shí)法訓(xùn)練孩子專(zhuān)注力 / 110
第四招,做計(jì)劃,我的時(shí)間我做主 / 111
【小科普】孩子拖拉磨蹭的原因 / 116
3.2游戲?qū)W習(xí)法,學(xué)習(xí)根本停不下來(lái)
<學(xué)習(xí)太枯燥,只想逃>
卡片學(xué)習(xí)法 / 118
積木學(xué)習(xí)法 / 120
鼓勵(lì)樹(shù)和彩虹墻 / 122
“五星級(jí)大酒店”角色扮演 / 123
3.3好好做作業(yè),這里有大招
<陪寫(xiě)作業(yè)誤終身>
孩子沒(méi)寫(xiě)完作業(yè),你的反應(yīng)是哪一種 / 125
四步幫孩子養(yǎng)成按時(shí)寫(xiě)作業(yè)的好習(xí)慣 / 127
【小工具】小熊吹泡泡學(xué)習(xí)計(jì)劃 / 131
3.4學(xué)霸們都在用的撒手锏——用好錯(cuò)題集
<聽(tīng)說(shuō)錯(cuò)題集很有用>
錯(cuò)題集沒(méi)有用,是因?yàn)槟悴粫?huì)用 / 134
錯(cuò)題的本質(zhì)原因不是粗心,是知識(shí)掌握不到位 / 136
【小工具】錯(cuò)題集模板 / 138
第4章 培養(yǎng)心理陽(yáng)光的孩子 139
4.1孩子的心也有晴雨天
<考砸了,心里陽(yáng)光的孩子這樣想>
一張表教你判斷孩子的心理狀態(tài) / 141
4.2紅綠燈法:拽出身體里的情緒小怪獸
<失控的情緒>
面對(duì)孩子的負(fù)面情緒,你是哪一種家長(zhǎng) / 145
學(xué)會(huì)“紅綠燈法”,做好負(fù)面情緒管控 / 146
【微案例】孩子在商場(chǎng)大哭大鬧要買(mǎi)玩具 / 151
(小練習(xí))父母情緒自測(cè)表 / 152
4.3“樂(lè)觀DAD”方法教會(huì)孩子抵御“抑郁”
<這兩種媽媽與孩子的溝通模式,哪種能培養(yǎng)樂(lè)觀的孩子>
一個(gè)小場(chǎng)景測(cè)出你家孩子是樂(lè)觀還是悲觀 / 154
“樂(lè)觀DAD”方法教會(huì)孩子樂(lè)觀 / 155
【微案例】領(lǐng)唱的軒軒沒(méi)有露臉 / 157
(小練習(xí))運(yùn)用“樂(lè)觀DAD”方法,父母引導(dǎo)孩子完成以下樂(lè)觀情緒的培養(yǎng)練習(xí) / 158
4.4“哆來(lái)咪”唱起來(lái),每個(gè)孩子都擁有自信
自信“哆”:多發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn) / 160
自信“來(lái)”:小小成果到,自信自然來(lái) / 161
自信“咪”:教孩子百“米”竿頭更進(jìn)一步 / 162
(小練習(xí))一張表幫你判斷孩子是否自信 / 162
(小練習(xí))自信培養(yǎng)小練習(xí) / 164
4.5用活“CAP原則”,培養(yǎng)孩子的自控力
<孩子失控的煩惱>
自控力強(qiáng)的孩子更容易成功 / 166
Control:控制欲望,不做掰不到玉米的狗熊 / 167
Arrangement:一諾千金,小屁孩也是真君子 / 167
Persistence:積極暗示,我要堅(jiān)持到最后 / 168
(小練習(xí))判斷孩子的自控力 / 169
4.6孩子叛逆怎么辦?聰明的家長(zhǎng)都這么做
<你說(shuō)東,我偏要西>
五種父母容易遇到叛逆的孩子 / 171
理解、冷靜、尊重三步化解孩子的叛逆心理 / 173
第5章 家庭溝通好,孩子更快樂(lè) 177
5.1隔代育兒矛盾多,怎么說(shuō)老人才愿意聽(tīng)
隔代教育:標(biāo)配下的沖突 / 178
用“黃金圈溝通法”,隔代溝通不犯愁 / 179
【微案例】寶寶到底應(yīng)該怎樣吃藥 / 183
【微案例】寶寶需要穿很多衣服嗎 / 183
5.2爸爸去哪了?爸爸多參與,孩子更優(yōu)秀
<爸爸的威力>
別讓爸爸在家庭教育中“缺位” / 186
巧用三招,讓爸爸樂(lè)意一起照顧孩子 / 187
【微案例】奧運(yùn)爸爸不缺席 / 189
5.3學(xué)會(huì)開(kāi)家庭會(huì)議,做個(gè)“沒(méi)主見(jiàn)”的父母
<孩子管不住>
角色認(rèn)領(lǐng) / 191
致謝 / 192
提出議題與頭腦風(fēng)暴 / 192
找到解決辦法 / 193
家庭娛樂(lè) / 193
5.4二寶來(lái)啦,如何讓大寶喜歡二寶
鄭重地告訴大寶:你升級(jí)啦 / 196
爸爸媽媽給你的愛(ài)還是100% / 197
打架正是學(xué)會(huì)和平相處的好時(shí)機(jī) / 198
【微案例]媽媽?zhuān)绺缬执蛭伊?/ 199
【小工具】大寶上崗清單 / 201
5.5懂你,才能更好地愛(ài)你
<我的孩子是不是比別人差>
父母必須知道的孩子身心發(fā)展三差異 / 203
如何做一個(gè)懂孩子的父母呢 / 205
【小科普】“男孩女孩大不同” / 207
后記 / 209