《一定要知道的心理學(xué)啟示》
心理學(xué)看似神秘,卻與我們的生活密不可分,銷售、談判、日常交際……無論你是誰、性格如何、從事著什么工作,每個人都在生活中應(yīng)用著心理學(xué),只是有些人并不自知。懂得運(yùn)用心理學(xué)的人往往事業(yè)、生活如魚得水,而不懂心理學(xué)的人自然避免不了在社交上吃虧。
《一定要知道的心理學(xué)啟示》從心理美容、心理暗示、心理效應(yīng)、心理定律等角度入手,全面分析了生活中常見的心理學(xué)現(xiàn)象,并結(jié)合生動案例進(jìn)行剖析,希望能給讀者以一定的啟發(fā),為其生活指點(diǎn)迷津。
學(xué)習(xí)心理學(xué),能開闊人的視野,豐富人的思想和觀點(diǎn),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。作者能把自己所學(xué)的心理學(xué)知識奉獻(xiàn)于社會、服務(wù)于人民,這是一件很有意義的事。
——阿里巴巴(中國)人力資源部招聘經(jīng)理謝志勇
本書寫作流暢,通俗易懂,深入生活,把心理學(xué)理論知識與人們的日常生活與工作聯(lián)系起來,是一本大眾讀者了解心理學(xué)與自我的極好讀物!
——聯(lián)想移動通信科技有限公司人力資源部經(jīng)理謝智謀
有的人之所以未能成功,與情商有密切關(guān)系。成功不僅要靠智商,更要靠情商。本書告訴你如何提高情商,將自己的身心調(diào)整到最佳狀態(tài),從而去迎接挑戰(zhàn),取得成功!
——中國農(nóng)業(yè)銀行屏南縣支行楊明吳文銘
先生用通俗易懂的文字揭示心理學(xué)的奧秘,詮釋人們內(nèi)心世界的活動。讀過此書,能讓你更好地認(rèn)清自己,受益一生。
——網(wǎng)訊技術(shù)(中國)有限公司西南區(qū)總經(jīng)理郭霖
本書告訴我們?nèi)绾芜x擇一個健康、快樂的人生,無論是工作、學(xué)習(xí),還是生活,它都可以成為每個人的良師益友。
——益才獵頭總經(jīng)理林河杰
讀完書中一個個短小精悍的故事以及故事后的心理學(xué)啟示,我的感觸頗深。此書就像一杯白開水,初嘗平淡,實(shí)則受益一生。
——卓博人才網(wǎng)華南大區(qū)經(jīng)理張旭陽
本書值得你去品味與感受情商所賦予的魅力所在,相信能夠讓你有所發(fā)現(xiàn)并有效借鑒,助你加速實(shí)現(xiàn)屬于自己的那份成功。
——福建強(qiáng)生置業(yè)投資有限公司執(zhí)行董事李孫建
一直在想尋找一把能開啟心靈的鑰匙,解開自己數(shù)十年工作與生活中所遇到的困惑,今天有幸拜讀了本書,感覺內(nèi)心豁然開朗,困惑一掃而空。
——深圳森源家具集團(tuán)人力行政總監(jiān)鐘愛軍
我們很多時(shí)候都覺得很迷茫,為什么事情總是這樣?為什么總是覺得讓自己意外?本書很好地解釋了各種行為產(chǎn)生的心理學(xué)因素,值得我們一看。
——廣東五葉神實(shí)業(yè)發(fā)展有限公司財(cái)務(wù)部王勇
作者一直將心理學(xué)運(yùn)用在人力資源管理上,在實(shí)際工作中取得很好的成績,而本書的出版必定會為更多的人走向成功提供借鑒,讓我們更加了解自己和他人!
——鈞石能源股份有限公司總經(jīng)理助理張茂斌
節(jié)奏緊張的現(xiàn)代生活讓很多人都面臨著心理健康的困擾,為什么會這樣?如何進(jìn)行調(diào)適?本書將向你娓娓道來,讓我們一起來為心靈做個SPA吧!
——江漢大學(xué)文理學(xué)院教務(wù)處朱愷
書中用現(xiàn)實(shí)生活中的案例簡單明了地闡述了心理學(xué)的巨大影響,即使外行人也很容易理解。
——軟件項(xiàng)目經(jīng)理沈商民
很多時(shí)候你是不是覺得自己無能為力?但事實(shí)并非如此。本書讓你學(xué)會一切皆因你而不同,發(fā)現(xiàn)生活的真諦,品味美好人生。
——心理咨詢師邱淑蘭
人的行為都是受心理活動支配的,在任何時(shí)候都離不開心理學(xué)的指導(dǎo)。本書就是生活中的一盞啟航燈,當(dāng)你迷失的時(shí)候,它能成為你的指南針。
——心理咨詢師鄭曉明
小故事,大智慧;淺道白,深啟示。本書將生活中許多看似平淡無奇的小故事用心理學(xué)原理作了生動揭示,細(xì)細(xì)品味,會有全新的感覺!
——心理咨詢師馬靜
書中蘊(yùn)涵了心理學(xué)知識以及在心理咨詢和心理治療中的各種技巧,是心理學(xué)工作者值得一看的好書。
——福州心靈綠洲心理咨詢工作室主任、心理治療師林文龍
一個馬掌釘改變一個戰(zhàn)役進(jìn)程,一本好書改變一個人的命運(yùn)!本書是一本值得一看的佳作。
——溫州中閩研磨材料有限公司高級工程師陸建潮
國內(nèi)知名心理學(xué)家自發(fā)組織的心理學(xué)機(jī)構(gòu),多為中科院心理研究所碩士和博士,北京師范大學(xué)心理學(xué)碩士等,在同行交流中,不斷深化心理學(xué)知識,將現(xiàn)實(shí)生活中人們關(guān)心的心理學(xué)問題集合出書,幫我讀者實(shí)現(xiàn)心理幫助。
第一輯給予心理美容,讓心靈灑滿陽光
人類歷史上第一次心理實(shí)驗(yàn)
心態(tài)年輕,就可以青春永駐
人的心理可以不知不覺地被引導(dǎo)
你為何滿心欲念
得不到的真的是最好的嗎
美夢能讓人在現(xiàn)實(shí)里微笑
靜下心來,傾聽內(nèi)心的聲音
懷念過去但不要逃避現(xiàn)實(shí)
人為什么總愛鉆牛角尖
身心健康同樣重要
第二輯走近心理暗示,挖掘深藏在內(nèi)心的力量
什么是心理暗示
心理暗示的巨大力量
催眠是怎樣起作用的
心理暗示也并非萬能
羅森塔爾效應(yīng):給予肯定的鼓勵
相信自己,你就是最出色的
激發(fā)心底的熱情之火
助你成功的是你自己
面對困難,要向內(nèi)心傳達(dá)積極的意識
想象怎樣,你就會怎樣
給心一個正確的方向
第三輯學(xué)習(xí)心理效應(yīng),探究人類內(nèi)心深處的秘密
光環(huán)效應(yīng):有效擴(kuò)散影響力
跳蚤效應(yīng):別給自己的人生設(shè)限
霍桑效應(yīng):善意的謊言和夸獎可以造就一個人
馬太效應(yīng):善于引導(dǎo)自己
鲇魚效應(yīng):危機(jī)中激發(fā)活力
責(zé)任分散效應(yīng):時(shí)刻做好你自己
蘇東坡效應(yīng):讓自己處在廬山外
鄰里效應(yīng):人際關(guān)系需要經(jīng)常維護(hù)
盧維斯效應(yīng):謙虛為人,走得更遠(yuǎn)
第四輯分析心理現(xiàn)象,專注于細(xì)微處改變你的命運(yùn)
詹森心理:為什么發(fā)揮失常
自尊心理:每個人都渴望被尊重
拉圖爾定律:起名是一門藝術(shù)
習(xí)得性無助感:盡力建立積極的自我形象
工作心理:一周內(nèi)總有一天更疲憊
懊悔心理:總是認(rèn)為有下一次機(jī)會
忍耐心理:沉住氣才能成大器
猶豫心理:猶豫不定,錯失機(jī)遇
從眾心理:多數(shù)的并不一定是正確的
雄心心理:做不一樣的自己
第五輯看懂心理定律,助你達(dá)成所愿,成就人生
重復(fù)定律:不斷增強(qiáng)自己的實(shí)力
情緒定律:沖動前先冷靜下來
期望定律:有多大期望,就有多大成就
韋奇定律:別被外在因素影響決策
異性吸引定律:異性交往要注意尺度
壓力定律:壓力才能激發(fā)動力
借口定律:人生的路上不需要借口
第六輯激發(fā)潛在力量,成就最出色的自己
潛意識與心理的關(guān)系
厄運(yùn)來臨,也別垂頭喪氣
放棄什么,都不能放棄夢想
心由自己打造
靠精神力量,自己拯救自己
對難事學(xué)會一笑置之
獲得自己想要的結(jié)果
勇于冒險(xiǎn),別安于現(xiàn)狀
在心里永葆奮斗的激情
不要把自己的缺點(diǎn)深藏在心底
真正的強(qiáng)者,都把挫折踩在腳下
第七輯剔除心理毒瘤,積極做最真實(shí)的自己
接納真實(shí)的自己
給痛苦一個流淌的出口
忙碌,仍要從容生活
欲做事先做人
要勇于跨過心理障礙
不忘保持空杯心態(tài)
控住欲望,跨越心中虛設(shè)的障礙
你有自卑心理嗎
你有依賴心理嗎
努力克服嫉妒心理
第八輯保持心態(tài)平衡,做自己的心理調(diào)節(jié)師
與人為善,保持和諧的人際關(guān)系
遠(yuǎn)離悲傷,讓心裝滿快樂
學(xué)會付出,感受幸福
固執(zhí)爭勝,只會把自己推向絕境
無論是順境還是逆境,都將會過去
是對手激發(fā)你的潛能
人活于世,不圖虛名
把握好理智和情緒間的平衡
人應(yīng)該只和自己比
參考文獻(xiàn)
人類歷史上第一次心理實(shí)驗(yàn)
人們對自己心理的認(rèn)知早在幾千年前就已開始,心理學(xué)的浩瀚也正是其魅力的源泉。
遠(yuǎn)在兩千六百多年前的一天,古埃及的兩個嬰兒剛出生,就被抱離母親的懷抱,交給一個遠(yuǎn)在邊陲的牧人撫養(yǎng)。牧人把他們分別安置在兩個隔離的房間內(nèi),生活環(huán)境溫暖舒適,食物充足,但是,周圍除了草原上奔馬的嘶鳴和羊群的咩咩叫聲之外,他不準(zhǔn)任何人跟他們說一句話,更準(zhǔn)確地說,是不讓他們聽到任何人類的語言……牧人為什么這么做呢?為什么要這樣對待兩個剛剛出生的嬰兒呢?
在古埃及有這樣一個傳說:古埃及人一直認(rèn)為自己是世界上最古老的民族。他們一直想證明這個事實(shí)。到了公元前7世紀(jì)的后半葉,薩姆提克當(dāng)上了埃及的國王。在薩姆提克統(tǒng)治期間,他不僅將亞述人驅(qū)逐出境,使埃及的藝術(shù)和建筑得以昌盛,為社會創(chuàng)造出極大的財(cái)富,而且把埃及建設(shè)成當(dāng)時(shí)世界上最強(qiáng)大的帝國。早在孩提時(shí)期,薩姆提克就立下了兩大宏愿:做埃及國王和證明埃及民族是世界上最古老的民族,F(xiàn)在他如愿以償?shù)禺?dāng)上了埃及國王,可以著手實(shí)現(xiàn)自己的第二個心愿了。
當(dāng)時(shí)有人向薩姆提克提出了這樣一個假設(shè):如果孩子一出生就把他們隔離開來,使他們沒機(jī)會從周圍的人那兒學(xué)習(xí)語言,那么,他們可能會本能地說出一種最原始的語言——人類與生俱有的語言。薩姆提克認(rèn)同這個觀點(diǎn),他想以此證明,最古老的民族就是埃及。
薩姆提克開始著手行動,他命人抱來兩個農(nóng)夫的嬰兒,并把他們交給一個遠(yuǎn)在邊陲的牧人撫養(yǎng)。希臘歷史學(xué)家希羅多德追溯了這個故事的真正起源,它來自麥菲斯的赫菲斯托斯教堂的牧師之口。他說,薩姆提克的目的其實(shí)很簡單,就是想知道這兩個嬰兒咿呀學(xué)語之后所說出的第一個單詞是什么。
孩子們快兩歲了,這一天,牧人照常打開房門,孩子們突然跑向他叫道:“貝克斯……貝克斯……”牧人欣喜萬分,這可是兩年來孩子們除了哭和笑之外說出的第一個單詞呀!牧羊人沒有耽擱,立即將兩個孩子送到了國王的宮廷。這時(shí)的薩姆提克正在主持朝政,兩個孩子被帶上來后,宮廷里群臣頷首,鴉雀無聲,只有墻角的滴水時(shí)鐘在叮咚作響。終于,薩姆提克也從孩子們的口里聽到了“貝克斯”這個詞。
薩姆提克反復(fù)思索這個詞的意思,但還是一無所獲,于是命令全國的語言學(xué)家都到宮廷里集合來破解這一人類語言之謎。語言學(xué)家的答案出來了——“貝克斯”在弗里吉亞語中是“面包”的意思。他非常失望,
他認(rèn)為這個實(shí)驗(yàn)證明弗里吉亞是一個比埃及更古老的民族。
從上文的故事中我們可以看到,人類很早就開始了對自身的心理的探索和認(rèn)識。雖然那時(shí)的推論還不完善,但已經(jīng)開創(chuàng)了心理實(shí)驗(yàn)的先河。
對于薩姆提克研究的問題,如今心理學(xué)家和科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)觀察,發(fā)現(xiàn)世界上根本不存在天然的語言,這也不符合唯物論的事物是聯(lián)系的觀點(diǎn)。拋開事物之間的相互聯(lián)系,不可能憑空產(chǎn)生語言或其他東西。況且人是群體動物,一個從小就生活在與世隔絕狀態(tài)下的人,根本不可能自己“說話”。薩姆提克的假設(shè)只是停留在一個猜想之中,但我們?nèi)匀粚λC然起敬,他的這次實(shí)驗(yàn)被稱為人類歷史上第一次心理實(shí)驗(yàn)。