考試焦慮怎么辦？
　　當(dāng)孩子準(zhǔn)備考試疲累了，略顯焦慮了，讓視線轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)在身旁的小事物上，靜靜地注視，深呼吸，調(diào)節(jié)一下自己的心跳節(jié)奏，是可以有效舒緩當(dāng)下的焦慮反應(yīng)。
　　“怎么辦？怎么辦？讀不完了啦！我該怎么辦？”“這次考試一定完蛋了啦！”俊明在書(shū)桌前來(lái)回踱步著，不時(shí)搓揉著雙手，口里不停地自言自語(yǔ)，額頭上掛著汗珠，走近一點(diǎn)，你還可以聽(tīng)見(jiàn)他急促的呼吸聲。
　　但距離最近一次段考，時(shí)間還有兩個(gè)禮拜。
　　“媽媽，我的胸口有點(diǎn)悶、有些痛耶！我有點(diǎn)心悸，很不舒服�！笨∶鞣畔抡�在讀的英文課本，走到廚房向媽媽抱怨著。“我是不是該去看醫(yī)生��！現(xiàn)在連腸胃也不舒服�！笨∶鲖尠l(fā)現(xiàn)孩子這陣子有些不對(duì)勁，食欲變差，臉頰明顯消瘦。
　　有時(shí)，廁所馬桶一坐，一待就一、二十分鐘，總是讓俊明爸不耐：“俊明，你在生小孩是不是？你知不知道你進(jìn)去廁所多久了，給我馬上出來(lái)�！薄拔以诶�肚子啦！再等我一下下，不要催我�！�
　　俊明媽仔細(xì)回想，這種現(xiàn)象，好像都是出現(xiàn)在段考前，只是這回好像又提早一個(gè)禮拜出現(xiàn)�！翱∶鳎�你是不是考試太緊張了，怎么見(jiàn)你最近都在抱怨不舒服，一下子胸悶，一會(huì)兒頭痛，不然就是老往廁所跑？”不只如此，俊明這陣子夜里也睡不好，總是嚷嚷著睡不著，常翻來(lái)覆去地，隔天常常一副永遠(yuǎn)沒(méi)睡飽的模樣。
　　“老公，俊明這孩子是不是考試壓力太大了？我發(fā)現(xiàn)他最近身體狀況差好多�？墒�，我們也沒(méi)怎么要求他在功課上該如何如何，這到底該怎么辦？一直這樣惡性循環(huán)下去也不是辦法。”
　　“該讓他去補(bǔ)習(xí)班嗎？”俊明爸問(wèn)著。“老公，去補(bǔ)習(xí)班也不是辦法。上學(xué)期他才在抱怨補(bǔ)習(xí)補(bǔ)習(xí)，害得自己都沒(méi)時(shí)間復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)，所以才把英數(shù)補(bǔ)習(xí)停下來(lái)。我擔(dān)心如果再安排他去補(bǔ)習(xí)班，就怕愈補(bǔ)愈糟糕，更何況，俊明在班上的成績(jī)也還在中上程度��！真的不知道他在焦慮什么，還是自我要求太高了？”俊明媽滿腦子疑惑。
　　俊明怎么了？面對(duì)考試，焦慮已經(jīng)把他整個(gè)人困住了。如何協(xié)助孩子因應(yīng)考試焦慮？七點(diǎn)建議分享給你。
　　掌握焦慮方向盤
　　想象眼前的方向盤，盤上輕輕刻著細(xì)微的“焦慮”兩個(gè)字，自己的雙手則穩(wěn)穩(wěn)地握住手中的方向盤。讓孩子感受一下手握方向盤的力道，向左打一圈半，或向右回轉(zhuǎn)半圈，或如同開(kāi)在花東縱谷上，優(yōu)游掌握自己的行車速度。運(yùn)用想象，讓孩子心中有畫(huà)面，讓情緒的穩(wěn)定性更容易掌握，一起與孩子試試看。
　　轉(zhuǎn)移注意力
　　為了讓孩子能夠適度轉(zhuǎn)移注意力，避免在焦慮的點(diǎn)上停頓太久，平時(shí)多練習(xí)靜觀細(xì)微事物的技巧，會(huì)有很大的幫助。這種經(jīng)驗(yàn)就像是你手中拿起一臺(tái)微距鏡頭的相機(jī)，練習(xí)近拍眼前花朵上的蜜蜂、螞蟻或露珠的感覺(jué)般。
　　當(dāng)孩子準(zhǔn)備考試疲累了，略顯焦慮了，讓視線轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)在身旁的小事物上，靜靜地注視，深呼吸，調(diào)節(jié)一下自己的心跳節(jié)奏，是可以有效舒緩當(dāng)下的焦慮反應(yīng)。讓情緒能夠維持平穩(wěn)，這時(shí)心理能量的耗損就能維持在最低的狀態(tài)。靜觀事物，你可以與孩子練習(xí)看看。
　　散步，調(diào)整呼吸
　　面對(duì)考試，孩子總是把時(shí)間塞滿在書(shū)桌前的奮戰(zhàn)。但長(zhǎng)時(shí)間坐在座位上，維持不太變動(dòng)的姿勢(shì)，總是換來(lái)身體的僵硬，而難帶來(lái)輕松的心情。試著讓孩子站起來(lái)，散散步，室內(nèi)也好，戶外也罷。
　　在散步當(dāng)中，除了讓僵硬的身體動(dòng)一動(dòng)，也可以重新調(diào)整自己的呼吸，進(jìn)一步掌控當(dāng)下的情緒。
　　一起和孩子設(shè)定分?jǐn)?shù)
　　有時(shí)，孩子對(duì)于考試的焦慮，往往來(lái)自于自我設(shè)定，或父母與老師的期待，希望能夠達(dá)到高標(biāo)準(zhǔn)分?jǐn)?shù)。但要得到這樣的分?jǐn)?shù)，顯然需要費(fèi)很大的勁，還不一定能夠心想事成。
　　分?jǐn)?shù)要如何設(shè)定，雖然多多益善，是人之常情。但是，如果今天默認(rèn)的目標(biāo)與自己的程度相差太遠(yuǎn)。這時(shí)，當(dāng)中的分?jǐn)?shù)差距，就會(huì)填滿孩子的焦慮。適度的焦慮是有必要，但是太多的焦慮則會(huì)適得其反。
　　一起和孩子設(shè)定符合自己能力水平的分?jǐn)?shù)刻度，當(dāng)然你也可以適度微調(diào)百分之五或百分之十。在合理的范圍內(nèi)，讓自己的心像浮球一般在水面上，自由自在。
　　針對(duì)問(wèn)題解決
　　當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，孩子的壓力，來(lái)自于眼前所要準(zhǔn)備的考試范圍，或內(nèi)容不知該如何面對(duì)。如果你發(fā)現(xiàn)，孩子現(xiàn)在受困的是在于數(shù)學(xué)應(yīng)用題的解答困境。這時(shí)，解決焦慮的重點(diǎn)，或許是擺在如何讓孩子能夠有效理解題目所要傳達(dá)的訊息。如果孩子煩惱的是英文單字背不起來(lái)，這時(shí)要聚焦的，是如何讓孩子可以記住英文單字。
　　考試場(chǎng)景預(yù)演
　　想象自己坐在考試的位置上，閉上眼，眼前浮現(xiàn)出考試的桌面，你看見(jiàn)自己坐在椅子上，右手拿著鉛筆，左手輕輕地壓著考卷，專注地讀著題目。嗯，深呼吸一下，你開(kāi)始依自己的節(jié)奏，動(dòng)起筆來(lái)，一題一題作答。你會(huì)看見(jiàn)，答案開(kāi)始浮現(xiàn)在你眼前的試卷上。
　　當(dāng)孩子面對(duì)考試，如果能夠事先預(yù)見(jiàn)順利作答的場(chǎng)景，這時(shí)，在心理上會(huì)比較踏實(shí)些。焦慮的控制，就能隨心所欲。
　　遠(yuǎn)離心的干擾源
　　有時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的焦慮，往往來(lái)自于考場(chǎng)周遭同學(xué)的反應(yīng)。例如在考前，身旁不時(shí)傳來(lái)“這題到底會(huì)不會(huì)考？”“怎么辦，書(shū)都讀不完耶！”“慘了，我剛才忘記把答案填上去�！薄鞍パ剑�沒(méi)時(shí)間了，背不完、背不完�！边@些聲音，往往容易干擾孩子待考的心情。
　　必要時(shí)，引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)遠(yuǎn)離心的干擾源。如果允許，可以先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)，選擇一處較為安靜的地方，調(diào)整情緒或做最后復(fù)習(xí)。如果只能留在現(xiàn)場(chǎng)，試著想象多了一副耳塞，持續(xù)保持專注在眼前的數(shù)據(jù)，謝絕這些不速之客。
　　孩子該學(xué)
　　才藝嗎？
　　孩子放學(xué)后，是否需要安排才藝班，這里有一件事需要思考，為什么我的孩子要走進(jìn)才藝班？是大人的期待？孩子的興趣？還是想給孩子一些激發(fā)才藝的機(jī)會(huì)？
　　“Richard，媽媽發(fā)現(xiàn)星期六下午，我們還可以撥空去上烏克麗麗耶，只要搭捷運(yùn)板南線，在忠孝敦化站下車，走一段路就到啰�！�
　　“媽媽，我能不能星期六在家休息啦！上午要去補(bǔ)圍棋，現(xiàn)在下午又要去彈烏克麗麗，為什么都要一直在上課，我們班小劍星期六日都是出去玩耶�！盧ichard感到有些無(wú)奈。
　　“那可不可以在小提琴和烏克麗麗當(dāng)中選一個(gè)就好？能不能不要兩個(gè)都練？”“Richard，你小提琴已經(jīng)學(xué)了三年了，現(xiàn)在怎么可能停掉？”
　　“那烏克麗麗就不要？”
　　“可是星期六下午我們現(xiàn)在是空著�。　�
　　“拜托，為什么空著就不能在家休息，或出去玩！我覺(jué)得我好像是機(jī)器人都被設(shè)定好程序，時(shí)間到就啟動(dòng)�！�
　　“星期一晚上補(bǔ)英文，星期三下午練小提琴，星期四晚上還要學(xué)跆拳道，星期六上午下圍棋，現(xiàn)在連下午都要來(lái)個(gè)烏克麗麗？”
　　“我的媽媽咪呀，能不能讓我喘口氣？我都五年級(jí)了耶，功課一大堆，家教時(shí)間我都還沒(méi)算進(jìn)去�！�
　　其實(shí)Richard并不排斥上才藝課，就像圍棋能夠讓他學(xué)會(huì)縝密思考，步步為營(yíng)。跆拳道也是不錯(cuò)啦！難得在道館里，可以和小朋友廝殺、互踢，每回都玩得不亦樂(lè)乎。
　　但他自己知道，他沒(méi)辦法十八般武藝，樣樣精通。
　　就像練了三年的小提琴，雖然年年都有成果表演，但是每回只要時(shí)間一接近，Richard就會(huì)開(kāi)始心悸、腸胃蠕動(dòng)、猛拉肚子。這些往往成了他每年的惡夢(mèng)，雖然媽媽總是以極正向的態(tài)度表示，“Richard，一年一定會(huì)比一年好。你看，每年你都在進(jìn)步，我們繼續(xù)練下去。”其實(shí)，Richard有時(shí)真的很想大喊：“不然，媽媽換你來(lái)練！”
　　當(dāng)孩子在才藝班，能夠樂(lè)在其中，專注投入、從中習(xí)得才藝與獲得成就感，這當(dāng)然是最好的三贏。父母、孩子及才藝班共享榮耀。但如果這三者之間，開(kāi)始出現(xiàn)失衡，特別是在孩子這邊發(fā)現(xiàn)有些傾斜。這時(shí)，就是這篇文章中所要談的重點(diǎn)了。
　　上才藝班前的思考
　　孩子放學(xué)后，是否需要安排才藝班，這里有一件事需要思考，為什么我的孩子要走進(jìn)才藝班？是大人的期待？孩子的興趣？還是想給孩子一些激發(fā)才藝的機(jī)會(huì)？這一點(diǎn)，如果先確認(rèn)，接下來(lái)再來(lái)看孩子學(xué)才藝這件事，就會(huì)比較清楚些。但請(qǐng)記得，是否進(jìn)才藝班，并非僅是黑白二分的看法。
　　時(shí)間的壓力
　　才藝班的適度安排，在孩子的時(shí)間、體力，家長(zhǎng)的經(jīng)濟(jì)可以負(fù)荷的情況下，彼此的壓力當(dāng)然維持在一個(gè)平衡點(diǎn)�？墒�，對(duì)于有些孩子來(lái)說(shuō)，如果在一天放學(xué)的疲憊身影下，又被安排滿檔的才藝行程。這時(shí)，孩子身心是否能夠調(diào)適，或許真的需要你的貼心關(guān)注。
　　沒(méi)錯(cuò)，你可能像iPhone般，是一位稱職的專業(yè)秘書(shū)，能夠?qū)⒑⒆拥恼n業(yè)及才藝安排得淋漓盡致。但別忘了一件事，投注在其中的，可是孩子本身。或許是該聽(tīng)聽(tīng)他的聲音，關(guān)于多才多藝這件事。
　　一切為你好
　　施與受，在親子之間總是容易失衡�！耙磺卸际菫槟愫谩币痪湓�，往往只聽(tīng)到一邊的付出表白。但是如此的好，是否孩子都能感受到，是否愿意接受到，說(shuō)真的，只有孩子自己知道。
　　“我又沒(méi)有說(shuō)要上小提琴！”“學(xué)一點(diǎn)音樂(lè)，一切都是為你好�！薄皨寢�，我為什么要上跆拳道？”“這樣可以防身啊！現(xiàn)在學(xué)校霸凌那么嚴(yán)重，一切都是為你好�！薄拔也灰獙W(xué)珠算，無(wú)聊死了！”“孩子，學(xué)習(xí)珠算，特別是心算，對(duì)你的專注力很有幫助的，一切都是為你好�！�
　　寫到這邊，我想，細(xì)心的你，應(yīng)該可以開(kāi)始感受到眼前孩子的無(wú)奈，“為什么都說(shuō)一切為我好，但是我都沒(méi)有感受到��！”打開(kāi)心門，聽(tīng)聽(tīng)孩子的吶喊吧！
　　誰(shuí)來(lái)做決定？
　　請(qǐng)?zhí)嵝炎约�，學(xué)才藝，拿起小提琴的是孩子。比手畫(huà)腳，擺出架式的也是孩子。算盤放左邊，預(yù)備，開(kāi)始，撥弄算盤珠子的也是孩子。所以，誰(shuí)來(lái)做決定？倒不是孩子說(shuō)了算，也不應(yīng)該你決定就對(duì)，但孩子應(yīng)該有屬于他的選擇權(quán)。
　　勉強(qiáng)學(xué)才藝，就怕壞了孩子的興趣。誰(shuí)來(lái)做決定？或許彼此說(shuō)說(shuō)對(duì)于接受才藝的想法與感覺(jué)，最后也許能夠取得最佳的平衡。
　　才藝被看見(jiàn)
　　當(dāng)孩子的才藝班進(jìn)行了一個(gè)段落，成果展現(xiàn)，往往是我們大人最愛(ài)的模式。無(wú)論是才藝班來(lái)展現(xiàn)教學(xué)成果，或是父母假以時(shí)日來(lái)驗(yàn)收成果，可以確認(rèn)一件事，孩子的才藝即將被看見(jiàn)。
　　對(duì)于學(xué)有專精，或段數(shù)升等的孩子來(lái)說(shuō)，有時(shí)被看見(jiàn)，是一種鼓勵(lì)，是一種自我努力的肯定。因此，對(duì)于才藝舞臺(tái)或試場(chǎng)的展演或考驗(yàn)，也許比較容易充滿期待。但對(duì)于才藝有待改善，或怯于在眾人面前表現(xiàn)的孩子，這股壓力是需要被同理。
　　特別是，你我對(duì)于孩子的才藝又抱持著一份期許，希望他能夠發(fā)光發(fā)亮?xí)r，更需要謹(jǐn)慎關(guān)注孩子的抗壓反應(yīng)，與挫折忍受力。請(qǐng)?zhí)嵝炎约海�關(guān)于才藝，請(qǐng)勿揠苗助長(zhǎng)。
　　現(xiàn)實(shí)的安排
　　有時(shí)，父母選擇讓孩子上才藝班，多少也有些無(wú)奈。倒不是每個(gè)家長(zhǎng)都期待孩子的有朝一日。但放學(xué)后，孩子何處去，就會(huì)成了一件需要思考的事。除了課輔安親班，我還有什么選擇？
　　選擇在家，時(shí)間久了，孩子可能也厭倦于在書(shū)本、說(shuō)故事、玩具、電視或計(jì)算機(jī)上打轉(zhuǎn)。出門玩耍，如果住家附近離山近、離水不遠(yuǎn)、田在旁邊，或有公園或公共設(shè)施，或許還有出門輕旅行的機(jī)會(huì)。
　　那假如沒(méi)有呢？或許才藝班就會(huì)成了你我的無(wú)奈選擇。當(dāng)然，孩子愛(ài)，經(jīng)濟(jì)許可，體力、時(shí)間也充裕，那么一切都好。當(dāng)然，這些才藝，如果能夠在家親子共享同樂(lè)，那就更完美了。
　　該送孩子
　　上安親班嗎？
　　“既然回家總是因?yàn)閷懝φn起沖突，干脆送到安親班把作業(yè)寫一寫，再回家，這樣不就解決了�！眴�(wèn)題看似解決了，但問(wèn)題其實(shí)也都還是一直存在。
　　“各位同學(xué)，待會(huì)放學(xué)時(shí)，往大東側(cè)門先到外面整隊(duì)。另外，往小西側(cè)門及大西側(cè)門的同學(xué)稍待一下。”二班導(dǎo)師邊收拾桌面上的課本，頭也沒(méi)瞧孩子們一眼邊說(shuō)著。這倒也還好，因?yàn)榇髺|側(cè)門的路隊(duì)先走，已經(jīng)是開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在的慣例。
　　“借過(guò)，借過(guò)！”胸前掛著路隊(duì)長(zhǎng)名牌的哲敏，走在前頭，揮舞著雙手，引導(dǎo)前方的低年級(jí)小朋友讓開(kāi)。這一排往大東側(cè)門的路隊(duì)，總是像舞龍一般，由哲敏掌著龍珠，引領(lǐng)著長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍，往學(xué)校圍墻邊而去。
　　“大蘋果的到那邊，小巨人的再過(guò)去一點(diǎn)，康乃爾、普林斯頓、超強(qiáng)、陳氏安親班……”圍墻邊的愛(ài)心媽媽逐一按不同的安親班，將這條哲敏所舞出的龍，分段分送到每個(gè)歸屬的安親班路牌前。速度快的小巨人，早就將孩子塞滿一車，火速地離開(kāi)壅塞的東側(cè)馬路。
　　“媽媽，人家哲敏是爸媽都在上班才去康乃爾，為什么你沒(méi)工作在家，我和妹妹還要去上安親班？”昆揚(yáng)疑惑地問(wèn)著媽媽，只見(jiàn)她不發(fā)一語(yǔ)，繼續(xù)忙著炒蔥爆牛肉，一道爸爸下班后的最愛(ài)指定。
　　“我可不可以不要再去安親班？好無(wú)聊耶，學(xué)校功課寫完，也不能玩。除了上廁所之外，還不能離開(kāi)座位，每次還要寫什么超強(qiáng)數(shù)學(xué)的評(píng)量，很累耶！為什么就不能放學(xué)回家，直接留在家里寫？”面對(duì)昆揚(yáng)的疑問(wèn)與抱怨，媽媽索性抬頭望了他一下，說(shuō)道：“誰(shuí)教你們兩個(gè)功課常拖拖拉拉，反正在安親班把功課寫完，回家后，也落得我輕松一些，不用跟你們吵來(lái)吵去�！�
　　“拜托，我回家可以自己寫��！是妹妹慢吞吞的，為什么我要這么倒霉？而且我四年級(jí)以前還不是都沒(méi)上安親班，功課不是都寫得完，干嘛還要上�！崩�揚(yáng)有些不服氣地抱怨。
　　“哎呀！反正你們兩個(gè)放學(xué)后，先到超強(qiáng)把功課寫完就對(duì)啦！七點(diǎn)再回家吃飯，這樣大家不就都輕松嗎？而且超強(qiáng)那邊還會(huì)先幫你們預(yù)習(xí)明天要上的課程內(nèi)容，這樣不是很好嗎？”
　　“為什么你就不能相信我？我功課可以自己在家做完�。∥也灰�再去上安親班啦！我們班走小西側(cè)門的幾個(gè)同學(xué)，像丁丁、羅胖、美燕和巧巧，人家都可以放學(xué)后直接回家�！崩�揚(yáng)略帶著羨慕的語(yǔ)氣說(shuō)著。
　　“所以，你算一算，你們班二十五個(gè)人，沒(méi)上安親班的有幾個(gè)人？”“還有走大西側(cè)的林秉豪和江逸美�。　薄皩�(duì)！才六個(gè)，你還說(shuō)�！眿寢層行├碇睔鈮训卣f(shuō)著：“而且不要忘了，你和妹妹兩個(gè)人上安親班，每個(gè)月要繳的費(fèi)用，可是爸媽省吃儉用耶。所以，你們更要懂事才對(duì)。”
　　雙薪無(wú)奈之外
　　有時(shí)，孩子放學(xué)后，送進(jìn)安親班，繼續(xù)未完成的課業(yè)，往往存在著各種不得不的無(wú)奈。有些歸因于父母雙薪工作，孩子放學(xué)后，沒(méi)有辦法立即接送與照顧，所以僅能無(wú)奈地先將孩子送往安親班安頓。有些或許是因?yàn)楦舸�教養(yǎng)，祖父母對(duì)于孩子的課業(yè)愛(ài)莫能助。當(dāng)然，也有像昆揚(yáng)媽一樣，既然每次回家都因?yàn)閷懝φn這件事?tīng)?zhēng)執(zhí)不下，干脆將管轄權(quán)釋放給安親班，省得麻煩。
　　信任總在放學(xué)后
　　就像昆揚(yáng)的例子，如果父母之一在家，孩子是否仍然要待在安親班？在抉擇之間，多少也關(guān)系到對(duì)于孩子自律的信任。“我到底該不該信任孩子？放手讓孩子自己完成功課？”當(dāng)你選擇信任，或許也啟動(dòng)孩子學(xué)習(xí)自律這項(xiàng)課程。
　　沒(méi)錯(cuò)，安親班總是能夠讓你放心，在幫助孩子完成功課這件事上。但畢竟安親班的督促，就如同孩子在學(xué)習(xí)上，總是靠著充電器被動(dòng)、依賴支撐著。
　　釋放管轄權(quán)
　　“既然回家總是因?yàn)閷懝φn起沖突，干脆送到安親班把作業(yè)寫一寫，再回家，這樣不就解決了。”或許有一部分父母存在著如此的想法，反正，自己既然教不來(lái)、叫不動(dòng)，干脆花個(gè)錢，請(qǐng)“專業(yè)”來(lái)教。
　　問(wèn)題看似解決了，但問(wèn)題其實(shí)也都還是一直存在。難道你眼睜睜地將“管轄權(quán)”釋放給安親班？當(dāng)親職權(quán)利釋放了，你也少了許多與孩子在成長(zhǎng)上對(duì)話的機(jī)會(huì)。
　　狀況外的父母
　　除了父母雙薪可能不得不的安親外，假如我們選擇安親多少是因?yàn)榛乇軟_突，這時(shí)可能真的得靜下來(lái)思考親子關(guān)系的保養(yǎng)程度。“孩子，我們熟嗎？”“爸媽，你認(rèn)得我嗎？”如果有一天，你發(fā)現(xiàn)安親班的老師比自己更熟悉孩子，對(duì)于孩子的事情更能如數(shù)家珍。嗯！沒(méi)錯(cuò)，你很幸運(yùn)找到了一位盡責(zé)的好老師（甚至于好保母），但有時(shí)想想，情何以堪，對(duì)于孩子，我怎么總是在狀況外？
　　創(chuàng)造親子間的交集
　　親子之間，終究是需要彼此有所交集，才能漸漸激蕩出了解的火花。該不該念安親班？我想不應(yīng)該是黑白二分的決定。
　　當(dāng)你為孩子安排了安親班，或許在孩子回到家后，試著在有限的親子時(shí)光中，彼此可以共享一些愉悅的事物。無(wú)論是聆聽(tīng)輕柔音樂(lè)、來(lái)一場(chǎng)親子共賞電影ＤＶＤ、彼此競(jìng)逐在線游戲、散步也好、桌游也行，只要是任何親子交集都可。
　　聽(tīng)聽(tīng)孩子的看法
　　有時(shí)，換位思考一下孩子在安親班的處境，不斷寫、寫、寫，從學(xué)校作業(yè)寫到安親班的評(píng)量，就如同每天面對(duì)書(shū)寫的雙層牛肉吉士漢堡，看久了，寫多了，飽了，膩了，也厭倦了。當(dāng)然，并非所有安親班都如此。
　　讓孩子在安親班學(xué)得好功力，在校換得好成績(jī)，我想這是人之常情。但這多少是以父母的期待來(lái)考慮，畢竟，不斷書(shū)寫再書(shū)寫的是孩子。
　　如同安親班的課程各有特色，你如何為孩子選擇適合的安親班，或許也可以聽(tīng)一聽(tīng)他對(duì)于安親班的想法。
　　青春期
　　的面子問(wèn)題
　　無(wú)論孩子年齡多大了，有時(shí)在父母的眼中，仍然是個(gè)孩子。但這種想法，放在自己的心里想還好，如果你把它呈現(xiàn)出來(lái)，瓦解了孩子在他人心中的成熟畫(huà)面，親子沖突就在所難免了。
　　“康軒浩，康軒浩，籃板，籃板，守住！防守劉永毅！”在三對(duì)三籃球斗牛賽中，目前兩隊(duì)比數(shù)呈現(xiàn)拉鋸狀態(tài)，勝負(fù)不分軒輊。軒浩在夏日沁涼的夜晚，使勁地拚了全力，不斷地來(lái)回防守。當(dāng)然，他拿手的三分球投籃今晚也是無(wú)往不利。只是，對(duì)手也不是弱者，冷不防地就又擦板得分。
　　“浩浩！浩浩！”“浩浩！浩浩！”籃球場(chǎng)的盡頭，一句句呼喊的聲音，頓時(shí)讓原本緊張的斗牛氣氛冷卻了下來(lái)。這時(shí)只見(jiàn)軒浩媽媽的身影逐漸往投籃區(qū)域走來(lái)，比賽暫時(shí)被迫停了下來(lái)。
　　對(duì)手劉永毅一手指著康軒浩，一手撫摸著肚子，彎腰大笑：“浩浩！浩浩！”“哇！好可愛(ài)的名字啊！這可不像在球場(chǎng)上，叱咤風(fēng)云的康軒浩耶！可愛(ài)、可愛(ài)，古錐、古錐。我的小浩浩！”
　　這時(shí)，只見(jiàn)軒浩板著臉，面無(wú)表情地怒視著一手拿溫水瓶，一手拿毛巾，準(zhǔn)備幫他擦拭額頭上的汗水，走路過(guò)來(lái)仍然有些上氣不接下氣的媽媽。軒浩不為所動(dòng)，但只見(jiàn)他的怒火持續(xù)燃燒，隨后，索性拿起球，往籃框用力砸過(guò)去，“砰”的一聲，嚇壞了現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)，當(dāng)然還有一頭霧水的媽媽。
　　頓時(shí)，球場(chǎng)上一陣尷尬。軒浩彎下腰將場(chǎng)邊的制服及書(shū)包拾起，二話不說(shuō)地，就往校門口快步走去，頭也不回。斗牛的殘局，只好在缺一的情況下繼續(xù)。而感到有些難為情的媽媽，在愣住一會(huì)之后，隨即趕緊追了上去，但仍然不時(shí)喊著：“浩浩！浩浩！”
　　在軒浩的經(jīng)驗(yàn)里，媽媽這種讓自己在團(tuán)體中，感到難為情、羞愧的次數(shù)，不勝枚舉。每回一想到，心中就燃起一股怒氣，因?yàn)楦籼焱瑢W(xué)就會(huì)在班上談?wù)撈饋?lái)。無(wú)論是這回的籃球場(chǎng)斗牛賽、上周五跑到網(wǎng)咖要他回家，或帶著早餐在早自習(xí)走進(jìn)教室等。這讓班上的同學(xué)們都笑稱，自己怎么到國(guó)二了，還那么長(zhǎng)不大。
　　學(xué)習(xí)從孩子的立場(chǎng)出發(fā)
　　青春期孩子對(duì)于自我認(rèn)同，是相當(dāng)敏感的一件事。這當(dāng)中，當(dāng)然包括身邊同儕如何看待自己。這一點(diǎn)，對(duì)于家里有國(guó)高中......
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