本書從全方位認識抑郁癥開始，詳細分析了人為什么會患上抑郁癥，又如何對抑郁癥進行心理治療、藥物治療和飲食治療。本書不僅對身患抑郁癥的讀者帶來可實踐性的自療作用，同時對從事心理咨詢、心理治療的心理工作者和從事精神疾病治療的精神科醫(yī)生也能起到全新的指引和突破性的幫助。本書集中體現(xiàn)了中國整體心理療法的治療理念和治療框架，實為心理治療學界不可多得的必備工具書。
王國榮，心理學博士，中國整體心理療法主要創(chuàng)立者和實踐者，中國一個在心理咨詢精神病學、神經核醫(yī)學、影像醫(yī)學和腦生物學多學科方面有突出造詣的心理諮商專家和治療學家，也是我國詢證心理治療最有影響力的人。1995年創(chuàng)辦中國具有獨立法人資格的心理咨詢機構——蘇州榮格心理咨詢中心。從業(yè)20年以來，治療的患者多達4千余個，從大量的個案中總結出一套適用于臨床心理治療的全新的治療方法——中國整體心理療法。
第一章 認識抑郁癥
一、抑郁癥，一個被誤解了的概念
二、抑郁癥的臨床診斷
三、怎樣界定自己是否患有抑郁癥
四、抑郁癥的分類
五、重度抑郁癥
六、抑郁癥的六種常見的亞型
1.焦慮性抑郁癥
2.不典型性抑郁癥
3.憂郁性抑郁癥
4.伴憤怒情緒發(fā)作的抑郁癥
5.伴人格障礙的抑郁癥
6.精神病性抑郁癥
七、抑郁癥與精神分裂癥
八、抑郁癥對患者精神機能的影響
九、抑郁癥對患者生理機能的影響
第二章 為什么患抑郁癥——抑郁癥的病因學研究
一、抑郁癥的生物學病因
1.抑郁癥與5-HT、NE功能異常的關系
2.抑郁癥與DA功能低下之間的關系
二、抑郁癥的腦糖代謝與血流灌注特征
三、抑郁癥的家族遺傳性
四、抑郁癥的家庭影響因素
五、抑郁癥的社會文化因素
六、抑郁癥的個性因素
第三章 抑郁癥的心理治療
一、改變性格
二、追尋生命的終極意義
三、調整思維模式
1.尊重事實
2.將苦難變成祝福
3.上帝不會白白創(chuàng)造你
4.你沒有權力審判自己
5.不要尋求絕對答案
6.人類一思考，上帝就發(fā)笑
7.忍耐是必須的
8.過去了的都已經死亡
9.不要預測未來
10.相信比懷疑貴重一萬倍
四、運動帶來快樂
五、讓陽光照亮你的心情
六、走近別人
七、接近自然.
八、告別虛假的自我
九、學會感受生活
十、變換你的眼光
十一、凡事感恩
第四章 抑郁癥的藥物與飲食治療
一、該不該服用藥物
二、抗抑郁劑的作用原理
三、抗抑郁劑的應用原則
四、抗抑郁劑的不良反應
五、抗抑郁劑的起效和療程
六、重度抑郁癥的用藥
七、難治性抑郁癥的用藥
八、抑郁癥的增效治療
九、飲食治療
致謝
《與抑郁癥握手言和》：
德國心理學家烏爾蘇拉·努貝爾在研究中發(fā)現(xiàn)，大多數抑郁癥患者成長在封閉型家庭里。在這種封閉型的家庭里，不僅家庭成員之間的溝通是不暢通的，彼此疏離的，而且整個家庭與家庭之外的社會之間的關系也是疏離的。這種封閉型家庭極容易導致個體產生壓抑心理和冷漠的性格，而壓抑心理和冷漠的個性是抑郁癥發(fā)病的個性心理基礎。烏爾蘇拉·努貝爾的研究證明了開放型家庭在個體個性心理發(fā)展過程中的重要性。開放型家庭容易使個體形成開放型性格，也容易促使家庭成員形成更加親密和信賴的關系。研究人員發(fā)現(xiàn)，開放型性格和與他人之間高度信賴的關系是預防抑郁癥發(fā)作重要的性格基礎。
除了封閉型家庭容易導致個體成為抑郁癥發(fā)作的易感人群之外，獨裁型家庭也是導致個體易形成抑郁癥發(fā)作的個性基礎的家庭環(huán)境因素之一。所謂獨裁型家庭，即在家庭內部缺乏民主氣氛，家長或其他長輩喜歡獨斷專行，用強力或其他手段壓制、支配其他人的意志，使其他家庭成員逐漸喪失了自己的意志，繼而成為懦弱和順從的人。有研究者認為，抑郁癥雖然是一種情感障礙，但它的發(fā)病卻與個體意志薄弱的個性缺陷有極大的關系。
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