本書(shū)的編寫秉承傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持以課堂教學(xué)與課外、校外的體育活動(dòng)相結(jié)合，學(xué)校與社會(huì)相結(jié)合，真正促使課內(nèi)外教學(xué)一體化。同時(shí)，納入體現(xiàn)時(shí)代特征的街舞、攀巖、瑜伽等休閑和時(shí)尚體育。本教材緊扣時(shí)代脈搏，立足于大多數(shù)學(xué)生的基本目標(biāo)，形成積極參與運(yùn)動(dòng)、自覺(jué)要求鍛煉的終身體育意識(shí)、掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法、能根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（試行方案）進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)與方法。