武術(shù)在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，是中華民族的國(guó)粹。太極拳是國(guó)粹中一塊耀眼的瑰寶，而太極拳推手則是鑲嵌在這塊瑰寶上獨(dú)具魅力的一枝奇葩。太極拳現(xiàn)有陳式、楊式、武式、吳式、孫式五大流派，其中，楊式太極拳在世界上習(xí)練者最眾、影響面最廣、聲譽(yù)極高。國(guó)家體育運(yùn)動(dòng)委員會(huì)于1956 年根據(jù)楊式太極拳編訂《24式簡(jiǎn)化太極拳》，又于1957 年依據(jù)楊式太極拳定編了《88 式太極拳》，形成了國(guó)家統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的太極拳運(yùn)動(dòng)系列健身運(yùn)動(dòng)方式。楊式太極拳推手是為提高技擊技能的一項(xiàng)文明、高雅的訓(xùn)練形式，兼具趣味性、娛樂(lè)性和競(jìng)技性。在楊式太極拳中，推手因其獨(dú)特的形式備受廣大太極拳愛(ài)好者青睞。 長(zhǎng)期以來(lái)，楊式太極拳推手受以師帶徒的傳授形式的束縛，其技法在社會(huì)上流傳不廣，規(guī)則界定模糊，只能模仿打打輪、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈者較多，所以造成形似相撲之頂牛，像似摔跤之摟抱的局面。楊式太極拳推手的手法和步法都有著嚴(yán)格的規(guī)定。比如，手法分四正和四隅，以四正手 為例， 是不允許抓或握的，握住對(duì)方腕部，向上用力為 ，向下用力為采。楊式太極拳四正推手為 、、擠、按四手法，在四正推手比賽中是不能出現(xiàn)四隅推手的手法的。再如，楊式太極拳推手步法分定步推手和活步推手。定步推手為田字步，活步推手為川字步。以活步推手為例，三步半只能在川字步內(nèi)往返，不能出川步的界限。若手法、步法、四正、四隅不明確，競(jìng)賽規(guī)則就無(wú)法界定，因此在一些推手比賽中，常出現(xiàn)摟、抱、摔、頂�，F(xiàn)象，致使這種文明、高雅的競(jìng)技項(xiàng)目被叫停，直接影響了這一優(yōu)秀項(xiàng)目的發(fā)展。目前，跆拳道、拳擊、摔跤、散打、相撲等項(xiàng)目都進(jìn)入了國(guó)際性的武術(shù)大賽中，甚至進(jìn)入了亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)中。這是因?yàn)檫@些項(xiàng)目的技法清楚、規(guī)則明確。比如，跆拳道只許用腳，不許用手；拳擊只許用拳，不許用腳。這樣練起來(lái)目標(biāo)明確，裁判法也簡(jiǎn)潔明了。而太極拳推手因四正與四隅不分，步法也沒(méi)有限定，不能清楚斷定誰(shuí)輸誰(shuí)贏(yíng)，致使太極拳這一影響較大的拳種，一直未能列入國(guó)際性大賽中，這一點(diǎn)不得不讓人到遺憾。楊式太極拳之魂是練知覺(jué)運(yùn)動(dòng)，楊式太極拳之核心是四星八線(xiàn)兩準(zhǔn)四平中定。失去了知覺(jué)運(yùn)動(dòng)，就失去了楊式太極拳之魂；失去了四星八線(xiàn)兩準(zhǔn)四平中定，就失去了楊式太極拳之核心，也就無(wú)法制定規(guī)則，更無(wú)依據(jù)進(jìn)行裁判，所以就造成了現(xiàn)在的尷尬局面。 楊式太極拳推手有單手推挽、定步推手、活步推手、大四種。推手分四正、四隅兩種。單手推挽、定步推手、活步推手為四正，大為四隅。推手手法有、、擠、按、采、、肘、靠八法，其中， 、、擠、按為四正，采、、肘、靠為四隅。推手步法有田字步、川字步、米字步三種。單手推挽、定步推手用田字步；活步推手用川字步；大用米字步。只有了解了這一優(yōu)秀拳種的手法、步法，才能制定出切實(shí)可行的裁判法，競(jìng)技比賽才有法可依，本書(shū)主要采用的是楊式太極拳四正推手的定步推手和活步推手兩種形式，因?yàn)樗恼�推手手法�?、、擠、按，在競(jìng)技比賽中不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，不會(huì)傷及對(duì)方。 本書(shū)是依據(jù)楊式太極拳推手傳統(tǒng)競(jìng)技規(guī)則整理的，分禮儀和技能六個(gè)段位講解、學(xué)習(xí)。本書(shū)旨在使楊式太極拳推手進(jìn)一步規(guī)范化、系統(tǒng)化、標(biāo)準(zhǔn)化，進(jìn)而促進(jìn)其統(tǒng)一化和國(guó)際化，爭(zhēng)取使其早日步入國(guó)際武術(shù)大賽，成為亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目。與本書(shū)相配套的《楊式太極拳套路、推手競(jìng)賽規(guī)則與裁判法》，正在中央廣播電視大學(xué)太極文化研修中心122 個(gè)社區(qū)太極拳輔導(dǎo)站、邯鄲市太極拳學(xué)會(huì)10 個(gè)分會(huì)、邯鄲播電視大學(xué)太極拳學(xué)院及2016 年第三屆中央廣播電視大學(xué)太極文化研修中心太極拳比賽大會(huì)試行，待論證修訂后出版。本書(shū)編寫(xiě)出版歷經(jīng)楊式太極拳傳人、中央廣播電視大學(xué)太極文化研修中心、邯鄲市太極拳學(xué)會(huì)、邯鄲廣播電視大學(xué)太極拳學(xué)院有關(guān)專(zhuān)家三次會(huì)議討論，盡管力求至善至美，然而，由于水平有限，如有不妥之處，懇請(qǐng)同道批評(píng)指正，以期再版時(shí)修訂完善。