跆拳道作為一項(xiàng)奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有著較為悠久的歷史,具有健身、技擊、觀賞、娛樂(lè)、教育等多種功能價(jià)值。我圍跆拳道運(yùn)動(dòng)起步較晚,但開(kāi)展得非常好,特別是近幾年在全國(guó)個(gè)大中城市發(fā)展迅速,具有相當(dāng)?shù)囊?guī)模和水平!鄂倘/大眾體育系列》介紹了跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展、特點(diǎn)、基本技術(shù)、快樂(lè)速成等內(nèi)容。
青少年是國(guó)家的未來(lái)、民族的希望,他們身心健康、人格健全是每一個(gè)家長(zhǎng)和老師的愿望,也是素質(zhì)教育所追求的重要目標(biāo)。
第一章 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和作用
第三節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的精神
第二章 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)實(shí)戰(zhàn)
第三章 跆拳道運(yùn)動(dòng)基本入門(mén)練習(xí)
第一節(jié) 太極一章——乾
第二節(jié) 太極二章——兌
第三節(jié) 太極三章——離
第四節(jié) 太極四章——震
第五節(jié) 太極五章——巽
第六節(jié) 太極六章——坎
第七節(jié) 太極七章——艮
第八節(jié) 太極八章——坤
第四章 跆拳道運(yùn)動(dòng)綜合知識(shí)
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的價(jià)值
第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)賽事
第三節(jié) 著名跆拳道運(yùn)動(dòng)員介紹
第四節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的不同流派
第五節(jié) 如何欣賞跆拳道比賽
第六節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)級(jí)別分類(lèi)與段位
第五章 跆拳道運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽組織與裁判工作
第一節(jié) 跆拳道比賽的主要規(guī)則
第二節(jié) 跆拳道比賽的得分、扣分和獲勝方式
第六章 跆拳道運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生健康
第一節(jié) 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷
第二節(jié) 各種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防措施與手段
附錄
參考文獻(xiàn)