Part1 我的悲傷是我的城堡
抑郁癥之殤 / 002
看不見(jiàn)的傷痕更深更疼
——什么是“微笑抑郁癥”
老年人自殺率最高
——隱形殺手竟然是它 / 0
從人間到天堂,必須經(jīng)過(guò)地獄 /
無(wú)處安放的人 / 044
PART 1
Part2 這個(gè)殺手有點(diǎn)兒冷
抑郁癥治療需要整合醫(yī)療/ 064
談?wù)勔钟舭Y防治的現(xiàn)狀與未來(lái) / 077
教您怎樣自我應(yīng)對(duì)抑郁情緒 / 088
作為一名“資深患者”,我對(duì)抑郁癥治療的系統(tǒng)認(rèn)識(shí) / 0
比 149 人遇難更可怕的是擴(kuò)大性自殺 / 107
Part3 其實(shí)你不懂我的心
有關(guān)抑郁癥,我們應(yīng)該知道些什么 / 114
誰(shuí)偷走了我們的快樂(lè) / 124
把“我理解你”從詞匯里刪掉 / 137
抑郁癥的核心癥狀是怎么來(lái)的 / 143
發(fā)現(xiàn)抑郁癥基因 / 150
專家為你澄清諸誤解
——憨豆為何也會(huì)得抑郁 / 165
Part4 你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗
我是怎么用跑步戰(zhàn)勝抑郁癥的 / 170
幫助抑郁癥患者,請(qǐng)縮短他從醫(yī)院到家
1/14 的孤單
——精神健康守護(hù)亟待落地社區(qū) /
為精神障礙患者打開(kāi)那一道道緊閉的門
——回歸社會(huì)的破題 / 192
后 記 抑郁癥就像一只形影不離的黑
附錄 1 抑郁癥自測(cè)表 / 209
附錄 2 求助指南 / 213