刮痧療法屬于自然療法中的一種,有著操作簡便 、易學(xué)易懂、效果顯*而無副作用的特點(diǎn)。一般是用 光滑的硬物或刮痧板等工具,在人體皮膚的特定部位 進(jìn)行反復(fù)摩擦、點(diǎn)按等一系列良性的物理刺激,造成 皮膚表面瘀血點(diǎn)、瘀血斑或點(diǎn)狀出血,從而改善局部 氣血循環(huán),達(dá)到祛邪解表、活血散瘀、舒筋通絡(luò)、清 熱解毒、開竅益神等目的。
李志剛主編的《跟國醫(yī)名師學(xué)刮痧》圖文并茂、 內(nèi)容豐富,部分病癥還附上了隨癥藥膳,平日在養(yǎng)生 保健、防病治病等方面遇到的一些困惑,都能依此書 找到解決方法。另外,書中的每個(gè)保健治病法均配上 了相應(yīng)的二維碼,即使沒有醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí),您只需掃 碼看視頻,跟著視頻的講解也可以學(xué)會(huì)用刮痧為自己 、為家人解急時(shí)之需。由于版面問題,書中未能將視 頻中所有的**穴一一展現(xiàn),讀者可結(jié)合自身情況將 其用為隨癥穴位,自診自療,做好預(yù)防保健,將健康 掌握在自己手中。
李志剛,教授,針灸學(xué)博士,針灸推拿專業(yè)博士生導(dǎo)師,博士后合作導(dǎo)師、北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長兼副書記、中國針灸學(xué)會(huì)腦病科學(xué)專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中國針灸學(xué)會(huì)針法灸法分會(huì)常務(wù)理事、國家中醫(yī)藥管理局針灸學(xué)重點(diǎn)學(xué)科后備學(xué)科帶頭人、國家自然科學(xué)基金委員會(huì)及教育部評(píng)審專家、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)神志病分會(huì)副主任委員、北京針灸學(xué)會(huì)刺法灸法分會(huì)副主任委員、北京針灸學(xué)會(huì)現(xiàn)代針灸臨床研究專業(yè)委員會(huì)委員、北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂神針診室坐診專家,國家中醫(yī)藥行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心中醫(yī)刮痧師專業(yè)專家委員會(huì)副主任委員。 多次受邀在中央人民廣播電臺(tái)《養(yǎng)生大講堂》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》、深圳電視臺(tái)《天天養(yǎng)生堂》、天津電視臺(tái)《百醫(yī)百順》等媒體錄制節(jié)目,深受觀眾歡迎。
PART 1 不可不知的刮痧基礎(chǔ)知識(shí)
追本溯源話刮痧
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴您:刮痧為何能治病
找準(zhǔn)穴位是關(guān)鍵:圖解4種取穴法
穴位配得對(duì),療效翻幾倍
掌握7大手法要訣,刮痧更科學(xué)
6種刮痧用具,各顯其能
記住這些技巧、要領(lǐng),刮痧事半功倍
隨證而治刮痧的補(bǔ)瀉手法
刮痧不可大意這些細(xì)節(jié)需注意
刮痧的適應(yīng)證與禁忌證
解讀痧象身體發(fā)出的不健康信號(hào)
人體十四經(jīng)脈的刮痧路線
PART 2 刮痧健體,養(yǎng)出平和體質(zhì)
健脾養(yǎng)胃
養(yǎng)心安神
疏肝解郁
宣肺理氣
補(bǔ)腎強(qiáng)腰
美容養(yǎng)顏
瘦身降脂
調(diào)經(jīng)止帶
排毒通便
益氣養(yǎng)血
清熱瀉火
降壓降糖
消除疲勞
延年益壽
改善陽虛體質(zhì)
改善陰虛體質(zhì)
改善氣虛體質(zhì)
改善痰濕體質(zhì)
改善血瘀體質(zhì)
改善氣郁體質(zhì)
改善濕熱體質(zhì)
……
PART 3 舒緩身心,刮走亞健康狀態(tài)
PART 4 健康天天享,刮走日常病癥
PART 5 延年益壽,刮走中老年多發(fā)病
PART 6 調(diào)和陰陽,刮走兩性煩惱
PART 7 茁壯成長,刮走小兒不適